Очень хорошо это понимаю. У меня был такой опыт. Я как-то сейчас очень четко понимаю, что курить больше не хочу. Если однажды сорвусь (а такое тоже может быть, хоть и не хотелось бы), знаю, что потом буду снова бросать. А это все-таки большой стресс. Вобщем, это я к тому, что начальство-коллеги, если рассматривать их относительно твоей жизни, - вещь не настолько важная и не очень постоянная. А ты у себя одна То есть, ну их - принимай решение и бросай!

По поводу "всего одну" - я как раз их тех людей, для которых нет одной. Сила воли в этом случае у меня не работает. И если есть сигареты в доме - отказаться будет трудно. Первое время прошу курящих гостей не смушшать меня и не курить при мне.

_________________
It isn't brave if you're not scared.

Мой дневник

у меня абсолютно такие же ощущения: Если однажды сорвусь (а такое тоже может быть, хоть и не хотелось бы), знаю, что потом буду снова бросать.
И вот ведь какая странная штука - психология... вроде бы все умом понимаешь, и все плюсы, и все радости от избавления и все равно какой-то чертик тянет...

Белка, вот скажи, неужели у тебя уже на таком громадном сроке все-равно где-то подначивает? мне кажется уж спустя столько времени не должно быть никакой тяги уже.. я вот в прошлый раз 2 недели продержалась... и все 2 недели мучалась... в этот раз как-то (пока что) не так ужасно, но позывы присутствуют. неужто и до третьей недели все это будет?

_________________
моя история: http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=13639

Привет, Лейла.
Громадный срок, говоришь
Сейчас курить не тянет почти, серьезно. Может, раз в день какой-нибудь момент заставит вспомнить о сигарете. Но пока хочется не на столько, чтобы об этом можно было серьезно говорить. Думаю, теперь главное не терять бдительности.
Сегодя вот с утра обратила внимание, что боль в груди прошла почти. А была постоянно. Казалось, что не могу вдохнуть глубоко. Я об этом много читала тут, поэтому не сильно обращала внимание. Вобщем, сейчас этого почти нет.

И вобще, стараюсь думать о процессе отвыкания как о любой другой болезни - ну, как о неизбежности, зная, что все хорошо закончится

_________________
It isn't brave if you're not scared.

Мой дневник

Привет,Белка!
Зашёл посмотреть как ты тут)
Вижу хорошо...и это радует)) Успокоила))
Весеннего настроения тебе и всяческих благостей!!!
НЕКУРИМ!

_________________
Не бойся,если ты один.Бойся,если ты ноль!

Пасиба, Лис!

Весеннее настроение сегодня опять было в шоке с утра - проснулась, а за окном свеженький снежок. Блин, что делать, штоп дед мороз нас покинул, а?

А между тем у меня три недельки. Урааааа!

_________________
It isn't brave if you're not scared.

Мой дневник

Да уж.....опять всё замело(( Машину минут 15 чистил с утра(((
Но это зима уже от безысходности,всё что у неё в загашнике было вывалила на нас......чтоб напугать.....и весну прогнать!
Но не тут-то было......настрой уже конкретно весенний и только позитивный! Поэтому,хочет зима или нет...но пора ей уступать свои права весне! Это неизбежно!)))

Кстати да,с 3-мя недельками тебя!!! Молодчинка!

А у меня 10 сегодня..неделек-то

_________________
Не бойся,если ты один.Бойся,если ты ноль!

Точно, от безысходности.

Но у меня реально когнитивный диссонанс - вроде, светло уже утром, пахнет весной, все как надо. А на улице реальная зима. Мы тут с подругой решили, что все это потому что зиму достойно не проводили. Еще пару дней такого безобразия, и придется покупать крепкие алкогольные напитки и устраивать достойные проводы (а подруга у меня уже полтора года не курит, с ней можно и виски ).

Ого, ты молодец какой - 10 недель это ж конкретный юбилей! Так держать!

_________________
It isn't brave if you're not scared.

Мой дневник

Вот это правильный подход!!!!
Я кста с первой попыткой и алкоголь пить тоже завязывал,сейчас понимаю,что зря......ибо сорвался отчасти из-за этого((
Второй раз такого не допустил)))) Шагаем смело в некурительное будущее!!!
Пасибки за поздравки,очень приятно!

ПыСы: пойду погуглю,что это за ругательство такое когнитивный диссонанс

_________________
Не бойся,если ты один.Бойся,если ты ноль!

А я вот обратила внимание, что, в противоположность здравому смыслу, без курения быстрее косею. Гыыы А может, это и не связано с сигаретами, вобще. Наверное, возраст Пара бокалов вина или кружка темного пива, и готовченко Хахахаха Вот так бы в студенческие годы.

Бросать алкоголь нельзя (мое мнение). Мы ж тут не язвенники все. Главное, стойко продержаться первую пьяную встречу, а потом все привыкнут и перестанут внимание на тебя обращать.

Когнитивный диссонанс - был какой-то анекдот на эту тему. Смешной вроде. Но я его не помню. А фраза осталась

_________________
It isn't brave if you're not scared.

Мой дневник

Поздравляю с тремя недельками!!!

А я наоборот.....все удивляются....куда в мине столько влезает)))
Зато остаюсь самым трезвым(относительно,конечно ) из всех...потом рассказываю непомнящим...чо было
Видимо молодой......зЯлёный
Уж я-то точно бросать не буду,ибо как сказал премного уважаемый доктор медицинских наук Пауло Убиратан:
"Жизнь не должна быть путешествием к гробу с намерением прибыть к нему в добром здравии, с привлекательным и хорошо сохранившимся телом. Лучше всего начать путь с пивом в одной руке и бутербродом в другой и закончить его после многочисленных занятий сексом, с полностью уставшим, использованным телом, крича: оно того стоило, какое прекрасное путешествие!.. "

Так и живём))

_________________
Не бойся,если ты один.Бойся,если ты ноль!

Котори, спасибо.
Какой прекрасный одуван

_________________
It isn't brave if you're not scared.

Мой дневник

Супер!
какой умный мущщина как сказал красиво... только желательно, штоп это все случилось оооочень не скоро.

_________________
It isn't brave if you're not scared.

Мой дневник

Драсьте....Я поздравить......3 недельки-это серьёзно!

_________________
Невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она возникла. Нужно стать выше этой проблемы, поднявшись на следующий уровень. (Альберт Эйнштейн)

_________________
Чтобы увидеть радугу - надо пережить дождь
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... ht=#773967