Я тоже долгое время не мог найти замену, а потом как-то это всё утихло и никакой замены вроде и не понадобилось . Первое время выходил с кофе на улицу, и мне кажется ничего в этом дурацкого нет !! Всё намана!

потом это когда? )

_________________
С уважением к Вам
Дмитрий
мой дневник тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11675

А фиг его знает, Дима! Даже и не помню

А мне замена не нужна. Т.е. я раньше (когда бросала в прошлые разы) реально страдала. А как я буду перерыв на работе делать и т.п. Почему-то сейчас даже не задумаюсь, как я его делаю. Вечером страдала "как я без сигареты читать буду". Нормально так, купила ночничок и в кровати перед сном читаю. Когда хочется в окно мордочку с сигаретой высунуть, на закат посмотреть, то я просто на закат смотрю. "Вчистую". Ну и т.п. Проблема замены не стоит, чего и тебе желаю.

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Еле откопала твой дневник! Привет!

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Привет Всем!!! ( Оль спасибо, за то что откопала мой дневник, а то я бы его долго наверное искал )

День сегодняшний удался Всё суперски! Жизнь прекрасна и удивительна Погода налаживается, и в общем всё замечательно
Скоро уже месяц как я не курю, почти со всеми заморочками справился, осталось самую малость и будет вообще всё хорошо. Заметил, что поднимаясь на третий этаж совсем нет отдышки и пульс в норме, почти как в юности Теперь будем бороться с лишним весом. А прибавка, я вам скажу за месяц 3 кг!!! Если такими темпами будет продолжаться, то через год я в дверной проём не буду проходить !!!

_________________
С уважением к Вам
Дмитрий
мой дневник тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11675

Йё Дима пришел)), завтра буим проздравлять!

_________________
Fumar puede matar

Приветище! О, как! Я сегодня первый день на диетке как раз. Вот Италия предложила заманчивый вариант (у неё в дневничке есть, если что ссылку дам). Вчера бегала перед сном. Пришла, разделась, а у меня ноги реально красные. Как из бани. Прибавка у меня правда побольше. Я не курила, потом срывалась, потом не курила, потом срывалась, опять не курю. Итого +10 точно. Не взвешиваюсь. Боюсь. Каждое утро плачу перед шкафом - одеть нечего!
Но если мы бросили курить, то уж с лишним весом мы быстро и четко! Точно?

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Я кстати, хотел сегодня утром пробежаться, но чё то как то не очень. Погода наверное утром не фортила, пасмурно как то было. Наверное завтра всё таки рвану стометровочку на время

_________________
С уважением к Вам
Дмитрий
мой дневник тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11675

Дим приветЪ, с месяцом тебя))) Зы, чмок в нос)

_________________
Fumar puede matar

Всем доброе утро! )
Утро правда сегодня не очень... пасмурное, да и дождик моросил противно. Хорошо хоть, что тепло Наверное из-за погоды и бегать не захотелось, хотя мысль вчера была. Сразу нашлась куча отмазок для себя, трава сырая, ноги промокнут, ветровку искать нужно и т.д. Зато сегодня отвёл сына в садик. Очень жалко его было, он почему то расплакался и не хотел оставаться, наверное думал, что мы просто так приехали потусоваться и уехать обратно. Бедненький, у него произошёл разрыв шаблона. Мама же всего его возит в садик, а тут папа. А если папа, значит выходной и какой тогда к чертям собачьим садик ? Вот, ну да ладно, надо наверное чередовать, что бы он знал, что и папа иногда его может отвезти в садик.
Ха! Поймал себя на мысли, что сигаретки то я и не вспонил! )

_________________
С уважением к Вам
Дмитрий
мой дневник тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11675

Привет!
Молодец! Поздравляю с тридцатничком!

_________________

Привет! О как гурстно.
У меня прямо сердце на куски разрывается когда детки плачут. Такая я, как сказал один чел, трепетная особа. Мой муж тоже почему-то не любит отводить и забирать ребенка. При чем он нас довозит, но прдпочитать постоять у машины.
Про бег. Я решила бегать когда захочу и как захочу. И вообще не бегать, а ходить. Гулять в быстром темпе по парку. По пути и пробежечка нормально. А вчера я нашла поляну красивую и где меня никто не увидит (стесняюсь жутко ) И зарядочку сдлелала. Потягушки всякие. Наклончики. уже к концу моего круга было. И перед поляной я себя не гуд ощущала - подустала. А после потягиваний-поворотов-разворотов, прохрустев вся, мне так кайфово стало. Я прямо полетела дальше. Так легко. Думла по второму кругу, но дождик начинался.
Сегодня опять пойду. Мне нравится!

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

МЕСЯЦ!!!

_________________
http://vkontakte.ru/nick_ol

Месяц уже! поздравляю! ))

_________________