Собираюсь на танго, танцы на пилоне, и присматриваю себе велосипед, должно помочь:)
Мне вчера некурящий человек посоветовал отвлечься на изучение чего-нибудь, например, английский учить. Я правда нарычала на него вчера, так как после маминой "поддержки" уже была на нервах.

Но сегодня задумалась, что это очень неплохой способ отвлечься. Только, как мне кажется, не в первые дни, потому что пока что я не могу сосредоточиться на таких вещах, вот активные действия очень помогают и отвлекают.

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

Спасибо большое!

Я думаю, что вместе у нас все получится

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

Это понятно, просто я так гордилась своими 3-4 днями, и тем что я верю, что все получится, что на самом деле обиделась, когда мне вот так вот дали понять, что ни во что меня не ставят.

Я решила в конце недели сделать себе какой-нибудь приятный подарок, за то что я такая молодец

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

привет:) мой совет: держись за форум, ТУПОНЕКУРИ в накаты, проводи время вне дома. покурилка - всего одна вонючая минутка, а сожалений - полная голова!!!


держи график некурения - мне помог. это ДЕЛО ВРЕМЕНИ. 4 день - 10 баллов, 12 день - 4 баллика, курево меняет мозги: сегодня думаешь - как можно не курить каждый час. через 10 дней думаешь - как можно было курить каждый час?
Дни по порядку………………………Оценка тяги к курению в баллах

…….1………………………………………………………7
…….2………………………………………………………8
…….3………………………………………………………8
…….4………………………………………………………10
…….5………………………………………………………9
…….6………………………………………………………9
…….7………………………………………………………8
…….8………………………………………………………8
…….9………………………………………………………6
…….10……………………………………………………..7
…….11……………………………………………………..6
…….12……………………………………………………..4
…….13……………………………………………………..4
…….14……………………………………………………..3
…….15……………………………………………………..3
…….16……………………………………………………..2
…….17……………………………………………………..1
…….18……………………………………………………..1
…….19……………………………………………………..1
…….20……………………………………………………..2
…….21……………………………………………………..2
…….22……………………………………………………..1
…….23……………………………………………………..1
…….24……………………………………………………..1
…….25……………………………………………………..0
…….26……………………………………………………..1
…….27……………………………………………………..1
…….28……………………………………………………..2
…….29……………………………………………………..1
…….30……………………………………………………..1

http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11396 -

_________________




Мой НОВЫЙ дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... highlight=

Мой старый дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11546"

Спасибо! Я стараюсь вообще не вылезать с форума, а еще я пью черный кофе, горький-прегорький, и мне после него курить не хочется:)

Иногда на меня накатывает, но потихоньку приходит осознание, что пятиминутные накаты - это самое страшное, что может быть.

А еще у меня щенок шотландского терьера, через пару недель нам можно будет гулять, а это значит, что у меня каждый день, утром и вечером будут пробежки на свежем воздухе

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

Чтобы поддержать свой боевой дух и позитивное состояние, я сделала следующее - сделала из банки копилку, прилепила на нее большую наклейку "Не курю, коплю на курсы английского" и теперь кладу туда деньги, секономленные на невыкуренных пачках сигарет.

Давно хотела на курсы английского Всем рекомендую такой метод:)

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

Я тоже так сделала)) только я коплю на тренажер

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Kittiarra, привет!
Прочитала я про маму твою, и в шоке немного нахожусь, честно говоря. Да, такая "поддержка" очень демотивирует, конечно. Но ты помни: ты в первую очередь делаешь это ДЛЯ СЕБЯ, и надо это ТЕБЕ! Не для того, чтобы кто-то в тебя верил или не верил... И потом, ты же уже все решила, так зачем тебе чье-то (пусть даже мамино одобрение)? Раз решила - так тому и быть!
А маму понять можно - ведь если ты сорвешься, то ей будет чем перед самой собой оправдаться.

_________________

Мой дневник

Тренажер я тоже хочу, но еще больше я хочу велосипед, а курсы английского еще больше чем тренажер и велосипед

Хочу все, и теперь мне есть к чему стремиться ))

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

Vasilisa, спасибо, я поистерила вчера, но потом поняла - никто не смеет решать за меня, пусть что угодно говорят все, кто завидует и боится, да я скорее отгрызу себе руку, чем их послушаю

Я сильнее их всех!

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

Знаешь, я когда решила бросать курить, то мне никто не верил. Все так скептически улыбались и говорили: "ну-ну, в какой раз уже". Но я-то точно знала, что это последний. В прошлые бросания дальше трех дней у меня дело не шло, срывалась. А сейчас все как по маслу. Вопреки всем скептикам. На этом форуме колоссальная поддержка, он мне очень помог)

_________________
Дневник Пельмени
"Этот форум создан для того, что бы те, кому тяжко, помогали и поддерживали тех, кому очень тяжко. Поэтому, засучивай рукава, и иди по форуму на помощь тому, кому совсем плохо". (с)Range

Kittiarra, не хочется тебя расстраивать, конечно, только хочу предупредить - ты на всякий случай будь готова к тому, что вот такое давление на тебя продолжится. Потому что это даже не вопрос твоего курения-некурения для них важен, а просто они сами за себя боятся, что их курение без поддержки останется.

_________________

Мой дневник

Ну, я буду притворяться глухой, слепой, и вообще, иностранкой, которая не понимает по-русски, особенно когда говорят всякие глупости про сигареты.

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

На самом деле, очевидно, что скептики - это дополнительное испытание, через которое нужно пройти. А мы ведь сильнее.

И мы ни за что не сдадимся!

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

как-то давно тут заходил разговор - про бросивших курить навсегда. в окружении - моем лично - я насчитала минимум 5 таких людей - которые плотно курили - и перестали. не курят много лет, не скучают, не мучаются - только радуются.


среди них - мой 70-летний свекор - стажж некурения 30 лет, курил 25 лет. сейчас астма - дышит только с помощью ингаляций каждый час.

другие опомнились раньше.

никто не скучает по курению. 100 процентов. все это скучание и страх - ненастоящие, а наркоманские уловки, которые проходят со временем. .

_________________




Мой НОВЫЙ дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... highlight=

Мой старый дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11546"