Да ужжж!

_________________

да такое со мной тоже было, кода я бросала года два назад
на самом деле гдето через 6 часов ваши легкие первый раз вдыхают во всю мощь( от этого кружится голова или болит) ощущение не очень приятное ведь до этого вы дышали поверхностно и с дымом , а тут чисто и много вот вам снепривычки и плохо , а потом этим воздухом начинаешь наслаждаться не волнуйтесь посмотрите на нас вам просто нужно закрыть глаза и нырнуть в это море чистого воздуха и если так физически плохо купите Табекс снимает физические проявления полностью

Всем привет!

Я бросил, точнее прекратил, ещё точнее не стал прикуривать следующую сигарету. Как только дошло, что в этом случае я автоматически становлюсь некурящим.

Вот. Уже более суток. Второй день пошёл.
Тупил первые 6-7 часов со страшной силой. Ночь спал отвратительно, но мало, и прада выспался почему то. Наверно кислород чистый, а не отравленный лучше восстанавливает.

Низкий поклон ВАМ за то, что находитесь в форуме и поддерживаете новичков.

п.с. Боюсь дышать от счастья, позже отпишусь как именно до меня дошло. Диня, спасибо.

- браво!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Все получится!
Ежели какие сомнения, иль вопросы будут - бегом к нам... Сомнения развеем, уверенности прибавим, на вопросы постараемся ответить! Главное в себя верьте! А уж мы то в вас верим!!!!!!!!!!
Удачи!!!

_________________
Не курю.

Кста, С ПЕРВЫМ ДНЕМ!............ Уверана, что будет продолжение, причем, длинною в жизнь...
Удачи и просто всего хорошего!

_________________
Не курю.

Basik, все будет хорошо!

НЕЛьЗЯ ТЕРЯТь НАДЕЖДУ, поищи ее , где она у тебя завалялась,

еще надо ВЕРИТь в себя!

_________________
Го́споди Иису́се Христе́, Сы́не Бо́жий, поми́луй мя, грешную.

Полёт продолжаю. 3 дня прошло.
Точно, это как неважный полёт. Сначала, это как взлёт в самолёте. Всё ждёшь, когда же он набрёт высоту, потом - когда же уже дадут есть. Потм все едят в три горла. Затем когда же уже сядем. Аплодисменты. Уффф.

Не мог писать, не мог читать. Простите. Ничего не мог. Первый день прошёл под эгидой тупости. Я положил пульт и минуту стоял смотрел, почему у меня в руках нет пульта????

Второй день - ура, не курю, мечта идиота свершилась. Тупости меньше, но ощущение туманности не проходит.

Третий день - хочется курить. Первые лва не хотелось. Сомневаюсь в правильности решения. Курить всё равно уже не буду. Но сомнения партизанят. Туманность андромеды чуть уменьшилась. Но тяга не проходит. Тяга и фоном идёт и приступами.

Ем чёрте сколько. Пытаюсь ограничивать себя. Трудно.

Надеюсь на 5-й день, говорят, всё более менее нормализуется.

Ну и нууууу. Такой аттракцион это бросание. Жена сказала, что я поседел сбоку. Во прикол

Привет! Рада Вашему появлению...

Ну, высоту набрали, есть уже тоже дали, а вот посадка не мгновенно будет... Полетать придеЦЦа... Но посадка будет, мягкая и с аплодисментами, не сомневайтесь!

Тупизм у всех тут по ходу бывал по началу... Я, помниццо, электрочайник на конфорку поставила... Глицин можно попить, но регулярно желательно... Тупизм снимает, ну и голова лучше работать начинает, резвее, что ли...

БрАво!!!! Порадовала выделенная фраза! А сомнения партизанить будут, куда ж без этого... Сомнения надо отметать, причем настойчиво... Вы уже не курите! ФСЁ, сомнения на фиг!
С желанием закурить... Если сильно нервирует, то легкие успокоительные типа Персен, Новопассит, Пустырник... Отвлекаться, отвлекаться действием лучше... Само по себе желание закурить длится очень не долго, если его не раздувать самолично... Помогает чай, кофе, вода мелкими глотками, серия глубоких вдохов-выдохов... И больше бывайте на свежем воздухе, то бишь пешочком больше ходите, даже если лень...
Ну и, канешна, сами понимаете, что за несколько дней весь дискомфорт пройти не сможет, травились-то не в пример дольше... Самые неприятные дней десять-недельки две, а потом процесс повеселей пойдет... У кого-то меньше, у кого-то больше...

Совсем-то себя ограничивать не надо, организьма не поймет и устроит бунт... Но и молотить все, что не приколочено тоже не стОит, канешна... Неплохо есть то, что мало места в желудке займет - сыр копченый-лапша подходит, кальмары сушеные, просто сыр соломкой порезать, то есть что-то небольшое по объему, но долгоиграющее... Фрукты-овощи отлично, но не тазиками... В общем, чтобы желудок не разбить уж полностью, а то потом совладать с аппетитом будет тяжело, да и набранный вес не легко скинуть, пока организм в норму не придет... Семечки - универсальное средство, по-моему...

Вот понаписала...


The show must go on!!!!!!!

Удачи Вам!!!

_________________
Не курю.

Молодец!!!!

3 дня -это результат!!!


Сходите в больницу , проверьте себя, это лухше хем накручивать себя,

этим вы себе приносите огромный стресс!


Когда в голове туман, попробуйте контрастный душ, или просто умыться холодной водой!


ВСЕ БУДЕТ ХОРОШО!!!!

_________________
Го́споди Иису́се Христе́, Сы́не Бо́жий, поми́луй мя, грешную.

Это уже срок, поздравляю, так держать!!!!!

_________________


Дневничек http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=2849

3 дня!

Зрааааавствуйте.

А кого-то вы мне напоминаете.

(повернувшись к зеркалу)
Ну ёптыть. Понятно кого.
А почему? А вот.



Так вот. На форуме многое уже сказано о мотивации. Правильные, верные и понятные вещи. Но когда меня припирало, мозг напрочь отказывался что-либо понимать. Даже фраза "ТУПО НЕ КУРИТЬ", вызывала дикое удивление "Это как?".
Пройдя некоторый безникотиновый путь (ага путь, только ногу приподнял для первого шага), я оказался с двумя интересными удивлениями в багаже: а) "Я не курю?" б) "Я курил?".
А ответ один: "Ахренееееееееть!!!!!"
Я не могу себе объяснить, как мне удалось не курить столько времени. И это на фоне невозможности объяснить как я столько времени курил.
(крепкие братья в белых халатах рыдают по мне).
И каков вывод этого пустопорожнего флуда!?
А простой.
ТУПО НЕ КУРИТЬ!!!

_________________
Все фигня, прорвемся
Дневничёчек

Привет. Такая же фигня. Месяц как бросил - в горле ком. Ниже кадыка на 2-3 см припухлость. Сегодня был у эндокринолога. Однозначно конечно без анализов мне пока не сказали ничего, но подтвердили некоторые догадки:

99% это диагноз эндемический зоб. Увеличение щитовидки вследствие недостаточности йода в организме. КОТОРАЯ могла вот так обостриться, когда бросил курить. Сразу же происходят непонятки с обменом веществ. Плюс нервы наши каждодневные. Плюс пища.

_________________
Магазин китайского чая 357гр - носмокерам скидки!

Привет Basik. Молодец что не куришь, поддерживаю . У меня до того как прекратил курить, волосы на голове шевелились от мысли что мне нужно будет провести хоть час без сигарет. Мог в мороз и в дождь ночью отправиться в магазин за сигаретами. Помниться зимой у меня было осложнение на легкие я дышал через раз с диким свистом и простой воздух мне раздражал горло. В добавок у меня астма. И все равно курил в том момент давясь и кашляя. Мне тогда казалось что у меня такая зависимость что ни минуты без сигареты не проведу. А сейчас я не курю уже 22 дня. Так что удачи! Главное надо помнить что мы ничего не потеряем, мы только приобретаем!

_________________