Да, еще зеленый чай, если ты, конечно, его пьешь. Многие говорят, что помогает, я сама его просто литрами пила, при каждом приступе покурить- стакан-два. То ли он недостающие вкусовые ощущения дает, то ли что, но помогает.
В общем, что хочешь ешь, пей, жуй, только не кури. совсем скоро будет лучше. Удачи!

Анютка привет! Ну что сказать, очень рада за тебя и за себя и за всех нас, что мы не ждали всю жизнь, а сделали этот шаг уже сейчас, пока всё ещё поправимо!

Немного опишу свои ощущения в первое время: первая неделя - ходила как пьяная, много спала и много ела, а так же пила чай, в основном чёрный.
1 месяц - начала задумываться о курении и о курящих и строить свою новую точку зрения, уже некурящей. Со стороны курящий выглядит глупо и несуразно. Кроме того стало появляться суперское чувство и деньги свободные появились. В этот период заметила, что начала прибавлять в весе и нажала на тормоза. Стала жевать жевачки, пить чай, но уже без пирога кушать заместо чипсов сухарики (оч рекомендую). В это же время стала вдруг замечать, что запахи из куханного шкафа аж в нос ударяют До этого ничего не чувствовала кроме наверное лаврового листа. Комплименты стала получать.

Вообщем если что спрашивай, почитай дневники обнадёживает, я привыкла к себе некурящей и думаю больше не закурю

Желаю тебе того же!

_________________

Спасибо Лисенкин! Сон хорошо помогает перетерпеть,но я работаю,так что сильно не поспишь

Товарищи!!!!С вашей поддержкой мне становится намного легче .

в этом форуме есть какой то потенциал, сильный очень... не знаю. наверное чуствуешь что ты не один. и таких, которые вот сегодня проснулись и решили что эту гадость они НИКОГДА не будут употреблять - десятки, сотни. легче становится. а ещё у меня таких "НИКОГДА НЕ БУДУ КУРИТЬ" было раз 10, срывался в основном на 2-3 день. сейчас знаю - нихрена не сорвусь. наверное из-за того что форум этот нашел. вот.фсё

_________________
- Мне пожалуйста бутылку водки и наряд милиции...
----
my diary: http://nosmoking.ru:/phpBB2/viewtopic.php?t=3474

Расскажу о вчерашнем дне.День четвертый:ломало не так как первые три дня.На лице даже появилось осмысленное выражение . Вечером "жажда" приперла и я решила попробывать пивотератию.Почти ледяное пиво немного помогло, особенно когда активно заедалось сухариками,чипсами и всякой мелочью.Но расслабиться так и не удалось,так как всевремя думала, что главное не сорваться.
День пятый (сегодня):чуствую себя лучше чем вчера . Даже не пользуюсь никотиносодержащими средствами.Это круто

И с каждым днем будет все легче и лучше....... главное, не поддавайся на провакации никотинового голода, если вдруг нагрянет. Успехов!

_________________
Правильный путь один - СВОЙ.
БСс14М - Не откладывай жизнь на завтра!

Сижу на работе и перетерпливаю очередной приступ Как ни странно помогает кофе?! Щас хоть голова не болит,в первые три дня вообще ничего не варила 8O,особенно на третий день.Интересно третий день у всех такой переломный или мне особо "повезло"?

У меня очень "жесткий" был именно третий день...и седьмой. Так что все нормально. Идешь "по графику"

_________________
Я вообще-то не из робкого десятка, но когда возле лица пламя, искры, дым, мне все-таки страшно. Поэтому и не курю.

Настроение поганенькое! Ломает!
Ущу хуже от сознания того,что за 5 дней поправилась на 2,5кг .Теперь стараюсь меньше есть,лишаю себя, так сказать, маленькой радости(Я имею в виду вкусную еду )

держись!!! всех ломает, а поправлятся перестанешь, обмен веществ скоро наладится - всё стабилизируется. главное конечно не сорватся в еде

_________________
- Мне пожалуйста бутылку водки и наряд милиции...
----
my diary: http://nosmoking.ru:/phpBB2/viewtopic.php?t=3474

Анютка, ты умница.
Ломки, раздражительность, набор веса - это все временно.
Постоянным будет свежий цвет лица, белые зубки, хорошее настроение...потерпи немножко.

_________________
Я вообще-то не из робкого десятка, но когда возле лица пламя, искры, дым, мне все-таки страшно. Поэтому и не курю.

Офигеть не курю уже шестой день!!!Япросто горжусь собой .
Вчера правда наорала на родственников в период приступа, стало легче,но правда,потом просила прощенья.Они понимают.
Заметила изменения в организме к лучшему:нет кругов под глазами и цвет кожи лучше.
Очень болят легкие,это хреново.А у кого-нибудь болели впериод отказа?

У меня начали болеть через месяц, не знаю почему начали, не знаю почему именно через месяц, но думаю так и должно быть и это у лучшему

_________________
Ценность отношений заключается в существовании другой точки зрения
на память http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=3255&start=0
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Настроение отличное .Ломки стали реже и меньше.Наверное я иду на поправку А директор даже обещал премию дать за то,что курить бросила.