epsilon, удачи вам! все получится, главное позитив!!! вот увидете, скоро станет намного легче, а потом так вообще супер))

_________________
Дышу и радуюсь



Личный дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=15715

Почитайте у других - при отказе с головой у всех "не все впорядке" становится. У кого кружиться, у кого на температуру похоже. Углекислый газ, припятствующий насыщению органов кислородом, теперь отсутствует. Кислород обильно насыщает органы и кровь. С непривычки неприятно. Во многих случаях отказ от курения приводит к понижению давления. Это абсолютно нормально.

_________________
Я в самом начале пути, тут мой дневник

А вот про газ кстати, тут же в Москве открылись кабинеты по отказу от курения и я туда зашла, ну всякое непонятное обследование сделали и сказали, что угарный газ в 8 раз выше нормы. Но если бросить курить, то он не сразу за сутки выйдет. Или как? Я так поняла, что в течении какого то времени будет выходить. Не принципиально, просто интересно.

Питаться как надо, а не как приинято, ну и закаливаться. От нездоровой (ненатуральной, несвойственной) пищи образуется много отходов, которые не успевают выводиться штатной системой выведения и оседают в капиллярах (а может ещё как-то хронически сужают их), в результате ухудшается кровоток и соответственно теплообмен, терморегуляция. А при чистых сосудах сугрев происходит за счёт природных конструктивных особенностей организма, и чтобы они заработали, надо дать организму возможность восстановиться, очиститься - 1) кормить его только свежими (не термообработанными) овощами-фруктами-травами, 2) изменить отношение к жизни на позитивное, перестать считать её мукой и скукой, которую надо компенсировать едой, ящиком и прочим развратом, и начать ловить кайф от самого процесса жизни.

тут же в Москве открылись кабинеты по отказу от курения
А подробнее, что за фишка? Как найти, как попасть, нужно ли направление врача и т.п.?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Нда.... че только люди не придумывают, чтобы жить безбедно... И ведь наверняка клиентов будет - выше крыши...

P.s. Угарный газ выводится как раз за сутки почти полностью.
Счетчики вывода всякой хрени из организма имеются в наличии в Инете и обходятся в стоимость трафика...

_________________

_____________________
"Все (не) закончено..."

Кабинеты бесплатные.
http://center.ria.ru/society/20120530/82673905.html
Аппараты для диагностики вроде какие то отечественные и связанные с компьютером, на ноги и на руки одевают разные штуки и потом на компьютере выводятся различные данные, кровь берут (вроде экспресс тест), потом еще дыхание измеряют на какой возраст легкие тянут, ну как бесплатная диагностика нормально. Потом распечатку дают. Можно еще в интернете почитать об этом подробно, вроде. Все достаточно скромно конечно. Но тоже может кому то поможет. Мне тогда не помогло в плане советов и рекомендаций.

С пятеркой! Все получится! )

_________________




Мой дневник

Спасибо) Пока вроде нормально все, не считая рассеянность и тормоз.

Ну вроде 7 дней. Сейчас прикинула, посмотрела на весы и обнаружила, что в среднем за неделю где то прибавилось 500гр.-1 кг. За неделю это существенно. Хотя с другой стороны не сомневаюсь, что все это на лечебном питании упадет. Но аппетит конечно есть. Появился. Стараюсь не поддаваться. А так ничего. Гуляю на свежем воздухе. Позже буду пить травы для очищения.

С неделькой! Все будет хорошо, вот увидишь. )

_________________




Мой дневник

Спасибо)

Еще сделаю одну заметочку. Для тех кто с большим стажем курения бросит. Ну проблемы с кишечником (особо когда без первой сигареты утро не удается) понятно, что будут. Вот сразу начинать пить компот из сухофруктов и кисло молочное и салаты (тот же свекольный с орехами например). А не потом, когда обнаружится тот факт, что есть проблема. Конечно со временем все наладится, но все же такая вот значимая деталь.

Все будет хорошо, нужно дать организму время очиститься от многолетних залежей никотина. Дай ему шанс! )

И с поминками! )))

_________________




Мой дневник

Маринованные огурцы круто

Приветик ! А у меня четко, поправляюсь на 4 кг., когда бросаю курить (это третий раз, первый раз не курила 10 лет). А мне то как раз это совершенно не к чему, я с таким трудом сбросила 10 кг и на тебе опять +4 кг

_________________


viewtopic.php?p=1342736#1342736 мой дневничок

Электронные весы (отслеживать вес), мучное исключить и соль поменьше, и прогулки и гимнастика и думаю нормально все будет скинется:) Не переживай)