Уже три дня бездыма! Молодец!
Я тоже на третий день где то почувствовала, что ножкам легче.

_________________

Курила 20 лет.
Мой дневник.
Путь избавления от любой зависимости один-не делать, то, что создает её.©
Живи, сохраняя покой. Придет весна и цветы распустятся сами...©

Очень похожие ощущения были, что ты написал впервом посту.
Особенно график выкуривания сигарет по утрам. Сейчас сам удивляюсь почему именно по утрам влезало за пару часов штук по 7-8 сигарет.

Единственное, прочитав твою тему, пока не понимаю почему первые дни такие сложные для тебя.. уже начинаешь с мучений.
Если уж настолько тяжело пережить первые два-три дня (а у меня кстате также было). может стои все таки прибегнуть к фармацевтической помощи как минимум всякие там глицины, витамины С и табекс мне здорово помогли.

в любом случае удачи, все эти психозы, бессонницы нужно пережить, и если не будешь на этом заморачиваться. то все пройдет очень быстр ои легко ,как мне кажется.
Удачи!

_________________


Личный дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17515

Здравствуйте Psilocybin !

Удачного Вам старта !!!

Привет Незнайка 2)))))

Чет Я забыл про форум)))))))))
spectator73, не братан, заменители не хаваю, а толк?

Вобщем че сказать, если верить сайту, то Я не курю 8 дней, лучше не считать самому = самообману, курить если хочется то только вечером, но не так курить, как жрать, Вот сейчас сижу пью пиво, курить не хочется. было дело за 2е суток поспал 2 часа, лежишь вобщем и просто тупо заснуть не можешь), вкусовые рецепторы на данный момент дают о себе знать, на счет запаха, был день когда воняло везде какой то херней, вот это ад)))))))) Пару дней адского нервного напряжения и тряски башкой)))))))))))))))

Читать тут нечего, посмотрите просто картинки, мож кому поможет, мне лично ))))))))) по http://www.happydoctor.ru/info/67

_________________
А вот он ЙААААЗЬ

Ну хз.. для меня толк был в том, чтобы не стать вконец за первые дни психопатом, не словить какую-нить веето-сосудистую дистонию, и не убить ненароком своего соседа, надалбливающим перворатором в стену. А так наверное да, смысла особого нет
Витамин С просто повышал настроение ^_____^ щас уже прекратил его лопать )[/quote]

_________________


Личный дневник - http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=17515

Psilocybin


"было дело за 2е суток поспал 2 часа,
лежишь вобщем и просто тупо заснуть не можешь)"
-----------------------------------------------
FUKS :
" Проблема со сном рассосётся, но вообще-то спать долго один раз в
сутки (ночью) - это биологическое извращение, !!!!!!
организм так устроен, что сон ему нужен несколько раз понемногу,
как и еда. А при сне только ночью ему не хватает дневного сна,
поэтому ночью приходится спать гораздо дольше необходимого, чтобы
хоть как-то (малоэффективно) наверстать эту нехватку. Просто за
годы организм приспосабливается и к неправильному сну, и к
неправильной еде, и даже к куреву, а сейчас с отменой курева
пытается перестроиться на свой естественный биологический режим
сна, еды и т.д. В общем, если есть возможность, лучше спать тогда,
когда хочется, а не когда положено."