Недостаток сна, из за вчерашнего покера, дает о себе знать. Просыпаться было тяжело, а еще больших усилий стоило отодрать себя от кровати. Сегодня вновь снился сон с девушкой… правда девушку я не сразу вспомнил но её я тоже знал. Неужели так много приятных перемен меня ждет, как мне обещает сонник? Но как говорится «будем посмотреть».

Не позавтракать с утра это тоже что вынести себе смертный приговор, оказывается дожить до обед так сложно. Зато пообедав настроение резко улучшается, что само по себе очень приятный факт! И что самое удивительное, количество поглощаемой пищи сократилось в разы, теперь что бы насытиться мне хватает в 3 раза меньше, и главное полезнее продуктов. Я стал есть то чего раньше не ел, и прекратил есть то чего не стоило есть вообще. Кстати исключил из рациона соль, перец и приправы.

После обеда было решено сегодня восполнить пробелы и посмотреть наконец то «Ирония судьбы, или С легким паром!», а то аж стыдно, столько лет и так и не посмотрел. Мне понравился данный фильм, хотя и не понимаю, почему его показывают каждый год, фильм то так на один просмотр.

Рабочий день в такой обстановки протекает не заметно, тихо и скучно. Желание лишь одно, скорее домой и лицом к подушке.
Совершенно забыл! Люди стали делать мне комплименты о том что я стал выше, побольше и у меня очень хорошо улучшился цвет кожи. Весь парадокс в том что эти люди не знают что я прекратил курить. И это стали замечать на 6й день. Теперь жду дальнейшего развития, уж сильно интересно стало.

Вечером чего то разболелось сердце, вернее стало покалывать во время вдохов. Прилег полежать и к своему удивлению я впервые уснул на спине, да не просто уснул, уснул как ребенок! Разбудил меня телефонный звонок, ничего не болело, но просыпаться вновь было тяжело. Сразу после пробуждение пришло легкое желание закурить. Пришлось выпить афобазол. Но как только услышал запах сигареты – мне мгновенно перехотелось это делать. Самый неприятный запах оказывается именно тогда когда люди уже покурили, сам запах остается на них. Как я мог раньше так пахнуть? Ведь мужчина всегда должен вкусно пахнуть!

Вечер прошел в компании курящих друзей за бильярдом, а позже за картами. Однако как и вчера за весь вечер меня не мучили сигареты. Хотя нет, мучили… у меня от дыма начинается кашель, сухой и не приятный кашель и першение в горле.

Вот так прошел еще один день, я получил еще одну победу. С нетерпением жду завтрашнего дня, ведь по окончание завтрашнего дня у меня будет первая неделя. А впереди останется еще пятьдесят одна. И я точно знаю что победа уже за мной!

Прилег полежать и к своему удивлению я впервые уснул на спине, да не просто уснул, уснул как ребенок!

Сегодняшняя ночь выдалась беспокойной, часто просыпался и довольно странные сны снились. Мне приснилась моя родная бабушка, а потом еще какая то беременная девушка. И то и то в соннике к радостям и деньгам. Третий день подряд сонник обещает мне что я скоро обогащусь. Надо призадуматься над этим.

Сегодня мне захотелось чем то занять себя и нашел выход в уборке. В доме конечно чисто, но убирал почти до вечера. Это слегка вымотало, но принесло какую-то легкую эйфорическую радость.

Вечером расслабил себя запаковыванием новогодних подарков для родных. Оказалось это не совсем простое занятие. Зато хорошо набил руку, хоть бери и открывай магазинчик по запаковыванию подарков. Жаль что у интернет-магазинов нет такой функции, купил подарок, поставил галочку и получил его уже запакованным.

А потом с спокойной душей отправился играть в бильярд, а позже покер, с друзьями. И вот здесь как раз все самое интересное. Должен признаться мне становится очень сложно в обществе курящих друзей. Во первых мне как то очень обидно что они себя травят, и очень сильно. Вчера всего за час они выкурили почти 2 пачки сигарет, а их то всего трое было. Во вторых у меня начался жуткий кашель от дыма, и очень сложно находиться в накуренных местах. И третье этот запах отвратителен, начинает от него подташнивать.

Хотя одним фактом был очень удивлен, думал что именно эти люди начнут относиться ко мне с скептицизмом, а остальные нет… все получилось наоборот! Именно эти ребята меня поддержали и сказали что я молодец, один попросил книгу Алена Кара… а вот любимая девушка, знакомые по работе и т.д. отнеслись с иронией и шуточками. Вот так вот бывает, предполагаешь одно, а потом раз и все по-другому получилось.

Сегодняшний день потряс меня до невозможности. Большинство людей все еще тупо не верят что я бросил курить… любимая девушка выдала такое «и что с того что ты неделю не курил? Все равно ведь закуришь», меня злит их настрой, стал даже попивать афабазол. Почему это происходит?

Очень плохо спал, понял что из за того что ел на ночь. Жаль еще не успел изучить тему питания. Зато изучил тему сна.


Кстати засыпаю под звуки дождя, биение сердца и легкую музыку. Это очень помогает расслабиться. Есть еще запись релаксационная, не помню только кто её озвучил и создал.

Записался на тренинг по тайм-менеджменту. Все таки решил научиться оптимизировать свое время и использовать его максимально эффективно.

Прошелся по форуму на котором держу данный дневник и был крайне удивлен... часто в разных углах можно прочитать нечно подобное «не удержался, срыв, простите» и т.д. Это вызывает некое негодование и непонимание данных людей... создается чувство что они прекращают курить не ради себя, а ради других или общения на форуме. Думаю таким людям стоило бы попросить прощения у себя, ведь убивают то они ни кого иного как самих себя.

Часто слышатся «я тяжелый случай, я на качелях» и прочие. Кого вы обманываете? Всех ломает по сигарете (или не ломает), не бывает тяжелых случаев! Смог один – значит могут и другие! Ведь насильно сигарету в рот не засунут, насильно её не подкурят и не заставят вдыхать. Вы сами это делаете. Сломай сигарету – пока сигарета не сломала тебя! – вот единственно верное высказывание в данной ситуации.

Сегодняшний день потряс меня до невозможности. Большинство людей все еще тупо не верят что я бросил курить… любимая девушка выдала такое «и что с того что ты неделю не курил? Все равно ведь закуришь», меня злит их настрой, стал даже попивать афабазол. Почему это происходит?

Прошелся по форуму на котором держу данный дневник и был крайне удивлен... часто в разных углах можно прочитать нечно подобное «не удержался, срыв, простите» и т.д. Это вызывает некое негодование и непонимание данных людей...

Девятый день, мне даже не верится. Раньше не мог и двух часов без сигарет, а теперь уже прошло так много времени. Теория «жизнь после сигарет есть» доказана, и все еще расслабляться нельзя, не стоит забывать, что курение работает по отлаженному механизму «закона ямы: неважно, сколько времени карабкался наверх, – обратно слетишь в один миг».

Сегодняшний день был посвящен изучению физиологии мужчины, тестостерону, правильному питанию, витаминам и просто общей философии.

Начал с лекций которые читает Бутакова Ольга Алексеевна - врач, кандидат педагогических наук, академик международной академии при ООН (отделение информатизации). Должен признать рассказывает она интересно, но слишком с уклоном на их продукцию (Кораловый клуб). Может кто знает где взять еще какие то лекции на эту тему?

Продолжил просмотром фильма «Двойная порция». После которого я был просто шокирован. Знал что все плохо с фастфудами, но что б настолько!


Вечером позвонил очень близкий друг, попросил принести поесть, он весь день провел в больнице у матери и не мог уйти. Такие известия очень огорчают. Вернулся домой около четырех или пяти, точно уже не вспомню, до подъема на работу оставалось всего два часа, потому постарался как можно быстрее отключиться.

Мне все еще очень сложно находиться в накуренных местах, душит кашель и просто тяжело дышать. Подумываю отказаться (или ограничить до минимума) от посещений мест где курят и встреч с вечно дымящими знакомыми.