Подскажите, действительно ли после того как бросишь курить, через некоторое время начинаешь откашливать из легких то что там накопилось за время курения?

_________________

Все это - и кашель, и накаты, пройдет. А останется - здоровое дыхание

У меня не было кашля Может позже появится, может и не появится вовсе.

Это с чего он такой вывод сделал? Чем аргументировал свои слова?:)

Мне тоже Очень хочется адмиральские погоны))))

_________________



Мой дневник

"На работе один знакомый сказал-"Если ты считаешь дни, сколько ты не курил, то значит закуришь"

Конечно считаешь ...первые недель пять шесть , а потом заходишь на счётчик посмотреть и ...поболтаешь с кем-нибудь,и забываешь глянуть сколько там натикало ...выходишь из компа и только потом вспоминаешь за чем заходил так что друг не прав

_________________

Мой дневник : http://www.nosmoking.ru/phpBB2/viewtopi ... sc&start=0

Слушайте, в книге Аллена Карра точно что то магическое. До этого пытался бросить и меня хватало максимум до обеда, не выдерживал ни одного дня, но после того как прочитал, как будто во мне что то переключили. Конечно бывает что накатывает, но терпимо, нет такой паники как раньше. Если считать,что сила воли у меня хилая, то результат поразительный.

_________________

Главное, закрепить эффект) Я, прочитав Карра, не курила месяц. А потом (как он, кстати, и описывал), подумала, что смогу бросить еще раз и закурила. Теперь вот бросаю опять Удачи вам в некурении!

_________________
Мария. 20 лет.
Я самый логичный человек на свете!
Силен не тот кто не упал (да он не рисковал ничем), а тот кто падал, но вставал, и тот,кто понимал зачем. (с)
Если от Еся нет ущерба для общества это уже большая удача для этого самого общества. ).
Мой дневник

Никаких смокингов, никакой всего одной сигареты, никакой всего одной затяжки! Да прибудет с нами сила!

_________________

Хороший настрой!) Так держать!

_________________
Мария. 20 лет.
Я самый логичный человек на свете!
Силен не тот кто не упал (да он не рисковал ничем), а тот кто падал, но вставал, и тот,кто понимал зачем. (с)
Если от Еся нет ущерба для общества это уже большая удача для этого самого общества. ).
Мой дневник

с первой и такой важно десяткой!!!

_________________


мой дневничок
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 4&start=45

вместе мы сила!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 0&start=45

Спасибо! Все меньше и меньше думаю о курении. Сегодня, когда шел на работу поймал себя на мысли, что думаю не о курении, но стоит понервничать сразу вспоминаешь.

_________________

legisrock Здраствуйте!
Вы отлично держитесь, не смотря на то что коллеги по работе Вас настраивают на провал-они просто завидуют(мне так показалось могу и ошибаться)
Не слушайте никого, у Вас обязательно все получится!
Вот Вам еще леденцов и вперед в новую, бездымную жизнь!

_________________

а это якорь типа курение помогает в трудную минуту---правда ни кто не может сказать и чем же оно помогает....посмотрите фильм А КАРРА в разделе как бросить курить, литература, фильмы, аудио книги.
На самом деле можно это победить. Курить после того как успокоишься и пройдет 2 часа? как Вариант. Запрета нет, но и смысла в курении нет.
Удачи Вам и легкого дыхания.

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Спасибо за леденцы. Очень вкусные

_________________