Также продолжается сушняк. Есть хочется меньше. Хотя..это можно объяснить тем. что вчера на ночь я съел примерно недельную норму ужина.
Купил Табекс (повелся на рекламу, извиняйте). Пока не ем его. И так хорошо. Потребление воды где то грамм 600 в час.
Позывы "покурить" уже не такие яркие, как вчера. "отпускает" уже не через 5 минут, а где то через минуту. И такие "приходы" уже где то пару раз в час, а не как вчера - почти постоянно.
Держусь! Не отступлю! Долой никотиновую зависимость!

_________________

Поздравляю с прогрессом
у самой похожее состояние!!

мы же не сдадимся, правда?!!!!

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... 557#762557

Раз организм требует значит надо. Вредно не будет.
Всегда пью столько, сколько организму нужно и ни разу никаких побочных эффектов небыло!

_________________

Привет! Молодец,что держишься!
Теперь по поводу накатов . У меня до трех недель такие были-просто жесть! Главное-не держи нигде рядом сигареты! Если приходят в гости курящие друзья-не разрешай им курить в квартире. Не пей пока алкоголь. Хотя бы 2 месяца-на пьяную голову легко сорватья. Обьясни своим домашним,как тебе нужна их поддержка сейчас. Пей не только воду,но и зеленый чай. Покупай себе что-нибудь вкусненькое для стимула. У меня почти 7 месяцев отказа и я борюсь сейчас с лишним весом,так вот по сравнению с отказом от курения сбросить вес таааак легко,что не стоит переживать,что наберешь в первое время отказа от сигарет.
После трех недель у меня каждодневные накаты по 5-7 раз исчезли,потом были раза три в неделю,но тоже сильные,где-то еще месяца три. А потом накаты были другого рода-типа философские размышления . Если есть время,можешь мой дневник почитать,у меня первые страницы-все накаты описаны.(но это мой личный опыт,так сказать,хотя я смотрю ,у всех более-менее одинаково процесс проходит) Но первое время спасает только волшебное средство-ТУПОНЕКУРИТЬ, да и еще поверить на слово-НАКАТЫ СО ВРЕМЕНЕМ ПРОХОДЯТ И ТЫ В ОДИН ПРЕКРАСНЫЙ ДЕНЬ ОСОЗНАЕШЬ,ЧТО СВОБОДЕН!Удачи тебе!

_________________
LIFE IS WHAT HAPPENS TO YOU WHILE YOU'RE BUSY MAKING OTHER PLANS. J.Lennon

Дружище держись, мы обязаны это преодолеть.
А я вот подсел на кофе, когда накатывает чуть ли не дрожащими руками наливаю себе кружку и залпом, отпускает. Подозреваю что кофеин тоже не полезен, перейду на воду. Еще семечки в кармане помогают, инстиктивно лезешь за пачкой а там семечки, погрызешь, проходит. Держись.

_________________

Мой дневник

Нее. Кофе больше ни ни! Я пока курил чашек по 15 за день выпивал. Под вечер головная боль и голова пустая от мыслей и сердцебиение как у бешеного кролика. Теперь балуюсь зеленым чайком с печенками и всякими сладостями.

_________________

Привет,
Держись! Главное не сорваться. Ты молодец, ты справишься. кушай фрукты. мне помогает. Еще и всякими вкусняшками балуюсь (шоколадки там разные), но думаю и от них отказаться. Фрукты. минералка наши лучшие друзья. Удачи тебе еще раз.

_________________


http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=12865

Вот так это должно называться правильно!

[/url]

_________________

Привет, Ежи! Предложение супер
Может кто из политиков на форуме есть? Господа, рассмотрите на очередном заседании ГД.

Предлагаю уже начинать заседание. Политики потом подтянутся

_________________

а мне пить, наоборот, не особо хочется... хотя все говорят что надо...

а вот привкус на языке металлический и запах появились.. это наверное печоночка да ?

_________________

Мой ДнЯвНик!

Металлический вкус и был скорее всего, только ты его не чувствовал, так как всегда был привкус сигарет во рту. Так что тут лучше к доктору.

_________________

что ты меня пугаешь... зачем ко врачу.... ?
может и курить чтобы бросить надо было бы к нему идти ?

_________________

Мой ДнЯвНик!