Всем доброго понедельничного утра!
В Московии тепло и солнечно! я с маечке и мини-юбке!
первый рабочий день без курения...
вчера вечером желание жевать прошло, посмотрели с сыном фильмец, я, правда, заснула раньше его окончания, выпив половину кружки каркаде.
Сегодня с утра встала огурцом, контрастный душик сделала, выпила кофе с корицей и медом, съела 2 шт глицина.
Сижу на работе прислушиваюсь к ощущениям. Немного побаливает голова, кашляю, конечно, а так все терпимо. Как-то странно - условный рефлекс - "а сейчас - перекур" - отвалился еще вчера. Рановато что-то...
Есть пока не хочется. А вчерашняя гора чернослива с орехами пока не желает выходить... овсянки с отрубями чтоль бабахнуть? хотя сначала витаминку.

Привет - Крошка! уже прошло куда-то
Уважаемая Вакса - очень рада вашему визиту, первым делом по чъей-то наводке прочитала ваш дневник. да - моя мама вчера мне тоже сказала, что у нее головная боль и давление упало - я успокоилась, значит, что-то атмосферное витало.

Народ пошел на утренний перекур обычно с утра в курилке я раньше всех была. Такс - сегодня придется отбиваться

_________________

кстати - вчера, пока ковыляла к родителям, думала о том, что ЛЕГКО я уже бросала...несколько раз...в эйфории всем рассказывала, как прекрасно и легко я бросила...и так же легко закурила опять.
Может быть мне и надо было вот так - ощутить эти головные боли, приливы, темноту в глазах, слабость - и запомнить на всю оставшуюся жизнь, чтоб больше не повторять своих ошибок? может - именно это - МОЙ СПОСОБ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

накрасилась - хаха - кажется - цвет лица уже стал позитивнее

_________________

я в эйфории тоже легко бросал много раз ненадолго
такая беспечность обычно подводит
всё, что с тобой происходит сейчас - это выздоровление
это супер, это чудо, что ты вобще очнулась от этого кошмара
всего-то надо потерпеть пару недель и
Просто Тупо Не курить

_________________
... ветер в голове, легкость в теле ...

согласна - эйфория - это ненадолго...особенно, если массовая
чудеса - я еще не ела..правда - валерьянки все таки скушала...сходила на перекур с любимым мужчиной - мысли о закурить даже не возникло, смотрела на солнышко и улыбалась...позитивчик попер

_________________

Привет,
C головокружениеями боролась Пластырем Никоретте, сейчас вроде полегчало, так что без всего, тупонекурю))))

Последние несколько месяцев перед отказом от курения дымила по 2-3 пачки в день.... так что голова дико кружилась))
Но главное верить и хотеть с этим на всегда расстаться и все получсится)))

_________________


Дневничек http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=2849

Привет, Виктория (победа? )
я смотрю - тоже в рядах? здорово...
не хочу костыли использовать, если только совсем припрет...пока вроде справляюсь...
голова еще побаливает, но так ненавязчиво и причем - чистой воды боль от вегетососудистой...а у меня в последние годы боли от остехондроза преобладали, так что даже приятсвенно...
жую яблоко

_________________

я то в рядах уже не первый раз) надеюсь последний())))

_________________


Дневничек http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=2849

да я тоже не в первый
после ужина проснулась привычка: "эх, а как бы сейчас"...
получить удовольствие....один разок...
а рабочий день прошел на ура...
даже секс какой-то необычайно привлекательный получился, и ощущение отсутствия запаха табака от моих длинных волос, которые укутывают лицо любимого, когда я ео целую...
и даже уложилась в 1300 ккал...чудеса

_________________

Мой тебе совет не о пользе от удовольствия этого (не побоюсь слова) ВОНЮЧЕГО получать, а ВРЕДА сколько для организма получишь!!!!!
Привет, тезка!!!! Давай чисто дышать!!!!!

_________________

Спасибо, Галюнь...про вред я думаю, только еще приучаю себя к мысли, что не удовольствие это, а гадость, горечь и вонь...ведь правда...

я пережила первый перепад настроения...тааакой резкий и неприятный...всплакнула даже...эх...вот ведь зараза...
пекла пирожки для мужчин, слопала 2 ложки начинки из яблок и творога...вкуснятина

_________________

Эгэгэ ) Привет. Я тоже читал Зеланда и увлекался имУра !!
3 день без курева переломен, как и четвертый. Я к тому что ты молодец!
Мужу привет от нас некурильщиков . Надеюсь и его увидеть тут.
Уверен на работе, за тобой последуют и другие, некурение заразно

_________________
Хочу счастья )))

Ненужный кто-то за окном
Стоял и требовал любви.
Я все оставил на потом,
Я говорил себе:
Не за что биться,
Нечем делиться,
Все об одном.
Стоит ли злиться
Там за окном
Птица я, птица...
(АукцЫон)

Привет!

Будем искоренять его методом исключения: исключили вонь, а получили-и-и ммм вкусный десертик

_________________

Всем привет!
ДЕНЬ № 4!!!!!

_________________

Олег - я не замужем, будем знакомы
однако любимый сказал, что тоже бросит вслед за мной
Королек спасибо - так мило...
Галюнь - главное - не лопнуть....
ну что я могу сказать...4 день - полет нормальный...
ездила в столицу Родины нашей, по привычке при входе и выходе из метро мыслишки о покурить приходили...но я не курю!!!

_________________