Привет!
Как борьба с нч проходит? Уже полегче?

Удачи!

_________________
Мой дневник
Тема "Хроники стройнеющих"
Мой ЖЖ



Бросила пить и не понимаю, зачем люди уходят в иллюзорный мир, когда в мире столько волшебства в простых вещах, если внимательно приглядеться)))

не в 18... в 18 у меня как раз мозгов не было если закурила, в 20 очухалась)

_________________
Не греши, затуши!



Мой Дневник

Это самодельная социальная реклама) если мч будет регулярно поставлять мне коробочки от винстона и я буду делать самолеты и выставлять их на полке) через какое-то время можно с ума сойти оттого сколько сигарет он выкуривает! За 2 года, сколько мы с ним общаемся, он от пачки, которой ему хватало почти на два дня, он перешел к одной пачке плюс минус несколько сиг из новой пачки в день!!(

_________________
Не греши, затуши!



Мой Дневник

Справляюсь, куда мне деваться))
Странно но в последнее время выливаю из себя литры мокроты и кашляю((

_________________
Не греши, затуши!



Мой Дневник

Вычитать "в медицине" Вы этого не могли. По той простой причине, что в организме человека естественного никотина не бывает, и он там никогда и ни при каких условиях не образуется и ни в каких обменных процессах, необходимых для нормального функционирования человеческого организма, не участвует!!!. Не путать с никотиновой кислотой, которая суть витамин PP (против пелагры) или она же еще называется витамин В3. Они так же "похожи" на никотин как соль и соляная кислота (и там, и там есть хлор), азот и азотная кислота и т.п.
Помните - в Интернете найдётся всё, но, чтобы отделять зёрна от плевел, необходимо быть очень критичным и всё перепроверять по много раз.
Счастливого некурения!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Уважаемая Вакса!
Я не собираюсь никого не в чём убеждать или разубеждать. Из Вас медик думаю такой-же как и из меня
Если Вам интересно,вот адрес официального сайта,где я нашла эту информацию:http://kurenie-yad.org/, название статьи:
"ВЫВЕДЕНИЕ НИКОТИНА ИЗ ОРГАНИЗМА: ЗАБЛУЖДЕНИЯ И ФАКТЫ"
Но,вместо того чтобы цепляться к словам,могли-бы оказать поддержку нам "зелёненьким". Мы изо-всех сил пытаемся вытянуть друг-друга за волосы из трясины,посмотрите на срок некурения - он ещё совсем маленький. Еле-еле собирая в кучку отравленные никотином мозги,мы пытаемся найти убедительные доводы чтобы не сорваться! А Вы,вместо поддержки, ещё и ищете за что зацепить.

_________________


Дневник Нюрки здесь

Привет,Rigana Mills!
Из меня тоже много мокроты выходит,думала из-за простуды. А сейчас подозреваю,что это и не простуда вовсе была,а перестройка организма?
Вчера на приём в полик-ку ходила,заставили сделать снимок лёгких.
Увидев снимок врач спросила курю-ли я. На что естественно ответила с гордостью что бросила. Она горит,что вовремя я энто сделала, в лёгких какой-то корень увеличен. А у курильщиков с ещё большим стажем он вообще огромный бывает.Что это значит,пока не знаю,надо в мед.литературе порыться (если Вакса не запретит! ).
Как твоё состояние? Накаты меньше стали? Это может дни такие,я тоже 2 дня с этим мучаюсь.Вчера не сильно было,сегодня сильнее.Но думаю всё преодалимо и не смертельно!
Идём дальше!

_________________


Дневник Нюрки здесь

Вот статья для Ваксы о никотине,думаю и всем будет интересна:

БЕЗ НИКОТИНА КАК?

Давайте сначала вкратце рассмотрим механизм возникновения физиологической потребности в никотине. Все знают, что никотин - это яд, но совсем немногим известно, что это вещество в малых дозах жизненно необходимо нашему организму, и участвует в обмене веществ. Эту потребность восполняет наша печень, которая вырабатывает небольшое количество эндогенного (естественного) никотина. Когда человек начинает курить, допустимая доза в разы превышает норму, и организм защищается от передозировки единственным доступным ему способом - прекращает выработку собственного никотина. Соответственно, если курильщик долгое время не курит, и при этом «свой» никотин не вырабатывается, ощущается его недостаток - возникает никотиновое голодание.

Вы сами можете определить, когда никотин начинает выводиться из организма - в это время появляется желание закурить. Чем меньше этого вещества остается в теле человека, тем сильнее тяга к сигарете. Наверное, вы уже поняли, что период полураспада никотина составляет 2-3 часа.

Собственный никотин организм начинает вырабатывать через 1-3 дня после прекращения курения. Таким образом, через трое суток физически вы уже можете обходиться без сигарет! То есть ни о каких годах не может быть и речи, если имеется ввиду именно «выведение никотина».

А вот очищение организма от токсинов, восстановление нормальной работы органов, действительно, занимает от 3 до 15 лет. Ученые вообще заявляют, что период полураспада отдельных элементов, которые попадают в организм с табачным дымом, может занимать до 50 лет. Никотин далеко не самое опасное вещество, гораздо больше вредят здоровью смолы, усилители горения, различные химические соединения, которые образуются при высоких температурах.

После прекращения курения на нормализацию давления требуется около 20 минут. Через 8 часов кровь курильщика полноценно насыщается кислородом. Легкие очищаются от смол в среднем за 3 года, а сердечная деятельность восстанавливается за 5 лет. На эти показатели, действительно, влияет стаж курения - чем он больше, тем больше времени требуется организму на восстановление.

_________________


Дневник Нюрки здесь

Привет! Nurka!
Думаю, все-таки из-за того, что недолечиваюсь... с тех пор как бросила курить (с курением думаю никак не связано, имею ввиду с 16 сентября) часто простываю.. Сейчас пропила курс витаминов, стараюсь кутаться.. и все равно заболела, при чем болит только горло и все что с ним связано..
а так курить не хочется (очень горло болит), часто бегаю к холодильнику, рядом с компьютером складирую еду, конфеты, печенье... На рабочем столе остается все меньше свободного места - задерживаю сдачу в раковину немытой посуды))

_________________
Не греши, затуши!



Мой Дневник

Интересная статья, давным давно слышала от кого-то про естественный никотин... пытаюсь нарыть побольше информации или хотя бы найти ссылки на серьезную медицинскую литературу об этом)

_________________
Не греши, затуши!



Мой Дневник

Эта статья в неизменном виде гуляет по очень многим ресурсам интернета, посвященным отказу от курения. Повторяю еще раз - нет в организме своего никотина. Что до данной гипотезы - она, действительно, имеет широкое хождение и вводит людей в заблуждение. Все сообщения и мифическом эндогенном никотине не имеют автора.
К тому же никотин выводится из организма в среднем за 21 день, а не за 1-3, увы.
Полный текст - на официальном сайте министерства здравоохранения
P.S. Что до моего образования - оно биологическое+медицинское.

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Да не найдёте Вы такую ссылку. Потому что биохимические процессы организма достаточно хорошо изучены на таком уровне, где никотин - не то соединение, которое можно не заметить.
Уж и по центральному телевидению в программах "Жить здорово" (1-й канал) и "О самом главном" (на канале Россия 1) врачи несколько раз повторяли, что нет в организме "естественного" никотина (его путают с никотиновой кислотой), но если в лаборатории можно провести реакцию преобразования никотина в никотиновую кислоту - то в организме человека создать необходимые для этого условия просто невозможно.
Тем, кто в начале пути, но не любит читать длинные тексты советую прочесть мнение об отказе от курения врача-психиатра с 30-летним стажем А.В. Мельникова. Там же есть ещё ссылки на антитабачные ресурсы.
Всем терпения и чистого дыхания!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Во-первых, ты не будда, твоя задача гораздо проще. А во-вторых, будда не бог какой-нибудь, а вполне обычный человек, никакого чуда не сотворил, просто встал и пошёл.

А про НЧ - это всего лишь метафора, разве не ясно? Какая-то часть меня хочет курить и она сидит в мозг) как прикажешь бороться с мозгом?
А я про что? "Часть тебя" - это то, что ты считаешь частью себя, а вовсе не ты сама. Тебя самой вообще нет, а есть съеденная твоими родителями и тобой пища, преобразовавшаяся в твою плоть, в т.ч. в мозг - всё это получено и присвоено извне. Твой мозг навроде глиняного горшка с кашей, который забыли на огне, каша пригорела, покрыла горшок толстой коркой нагара. Непригореввшая каша - это содержимое, её можно выгрести, сам горшок - вместилище, а что такое нагар? Когда извлекаешь кашу из головы, нагар воспринимаешь как часть горшка, он такой же твёрдый, потом тщательнее промываешь мозги и видишь, что он там лишний, его тоже надо вычищать, даётся это с трудом, крепко он прикипел, долго отколупывать приходится. А потом вроде и горшок уже гладкий, а в поры эта пригоревшая каша всё равно впитаться успела, просто так не вычистишь, приходится горшок прокаливать, огнём выжигать лишнее.
Вот так же и с мозгом бороться - не с самим мозгом, а с его содержимым, которое успело в него врасти и кажется его частью.

FUKS, кстати, хотела спросила, есть ли на просторах форума твой дневник свободного человека? Интересно почитать если он есть)
Дневника нет, есть Записки зашедшего.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

FUKS, метафора понравилась) спасибо за ответ)

_________________
Не греши, затуши!



Мой Дневник

Поздравляю с 25 днями!!!
Ты умница!!!

_________________


Дневник Нюрки здесь