privet vsem

Белый. жди своего звездного часа.
Карты и звезды. должны лечь как надо Все получиться и все придет, копи силы и желание. и пойдешь ты по своей дороге не курения. возьмешь и пойдешь. ты, и не будешь курить, потому что не хочешь, и не считаешь нужным.
Знаешь у меня есть своя теория - про путеводную звезду. когда она светит. то все возможно. Главное ее найти. а потом не потерять. (Все это можно применить и к не курению).

_________________
http://cnt.nosmoking.ru/20100531/123012 ... army/c.png

Привет, umnichka!
Как дела? Как некурится?

_________________
Мой дневник
Хочешь что-то понять - действуй!!!

К тебе тот же вопрос

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

Kittiarra, привет

Я всё изложил выше.
Будь внимательней на второй неделе. Не повторяй моих ошибок. А то укушу за щечку

_________________
Мой дневник
Хочешь что-то понять - действуй!!!

Привет, Белый!
Узнал про тебя только что.
Что могу сказать.
Видел детей которые учатся ходить?
Если спросить у родителей детей, учащихся ходить - а сколько они ещё будут падать, плакать, ползать и т.д.? Может пусть ползают, а то больно падать-то...
Родители посмотрят на задавшего такой вопрос как на сумасшедшего.
И скажут - будут падать и вставать, падать и вставать пока не научатся ходить
Так что делай выводы и проявляй настойчивость.
Тем более с такой поддержкой как здесь.

_________________
Новейшая методика. Свобода от табака на бумаге
http://www.lulu.com/shop/viktor-men/nov ... 33347.html
скачать книгу в удобном формате бесплатно
http://u.to/vSPh

privet vsem
ya vpervye zdes, i tak zdorovo videt, cto tak mnogo lyudei pytayutsya poborot eto tupuyu, no takuyu ne otlipayusuyusya privychku
nazvala sebya UMNICHKOI, potomuchto, kajetsya imenna eta popytka brosit kurit UVENCHETSYA USPEHOM !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

voobsheto OPYAT brosat ya nachala tolko s 12.45 01.10.10 vsego 3 dnya ne kuryu, kto ne kurit tot ne poimet kak eto tyajko ne kurit CELYH 3 DNYA. no ya shas tak silno gorjus soboi.
KOnechno ya obhojus ne bez pomoshi, shas prinimayu Tabeks, no ne tak kak ukazano v instrukcii, a tolko togda kogda stanovitsya sovsem nevmogotu, v itge poluchaetsya ne bolshe 4-5 tab. v den.

Eshe odna prichina po kotoroi ya pishu syuda, ya hochu podelitsya svoim predydushim metodom brosaniya on rabotal poka ya ne poshla na povodu u svoih druzei i ne zakurila opyat. Prosto kogda pered tvoim nosom vertyat sigaretu i dymyat v lico ochen trudno uderjatsya. No metod realno rabootaet, prosto SILA VOLI DOLJNA BYT HOT CHUT CHUT

ya kuryu s ochen rannego vozrasta s 15, a seichas mne 26. Togda eto schitalos kruto, i eshe ya vsegda byla horoshei domashnei devochkoi i poetomu hotelos byt tipa krutoi, vot i svyazalas s kompaniei kuryashih

ladno vse eto nenujnaya lirika.

istoriya moego metoda:

v dekabre 2009 ya pomyala chto uje nadoelo kurit, i inogda chuvstvuyu sebtya nelovko podkurivaya ocherednuyu sigaretu. Nu i reshila brosit s 1.01.2010. S 01.01. 2010 ne poluchilos tak kak byl jutkyi stress popovodu pereezda v druguyu kvartiru. No ya nachala sebya myslenno gotovit k tomu chto rovno so 2 fevralya ya bolshe NE KURYU SOVSEM. Celyi mesyac ya kajdyi den otschityvala dni priblijeniya menya k svobode ot sigaret. Konechno ves etot mesyac ya kurila, no po hodu priblijeniya 2 fevralya jelanie kurit ztanovilos vse menshe, i ya ponimala chto kuryu kak to mehancheski (t.e. poobedal - znachit nado pokurit posle i td).
v noch na 2 fevralya, u menya ostavalos eshe neskolko sigaret. Ya ih dokurila (kstati DOKURIT VSE SIGARETY a NE VYBROSIT bylo ochen vajnym momentom na puti k brosaniyu, t.k. vybrosit svoi sigarety u menya ruka ne podnyalas by, jaba by zadavila, poetomu ya osoznano za den perestala pokupat i pytalas dokurit ostatki.) Nu vot, dokuriv vse, proveriv vse sumki i karmany na nalichie sigaret, ubedivshis chto daje kroshki tabaka net ya legla spat, a na utro ya prosnulas i daje ne dumala o sigaretah SOVSEM
celyi den ya spokoino perenesla, nesmotrya na to chto kollegi vyhodili perekurit periodicheski, ya staralas ogradit obshenie s kuryashimi. I ya bez edinogo napryaga vyderjala 5 rabochih dnei, ya byla v shoke ot samoi sebya, takogo uspeha ya ne ojidala. No nastupili vyhodnye....eto bylo ujasno.... v podiezde postoyanno kto to kuril, zapah prosachivalsya ko mne v kvartiru i ya shodila s uma, ya hodila po kvartire tuda syuda, ya ne mogla ni na chem skoncentrirovatsya, byli mysli vyiti v podiezd i poprosit u nih sigaret, ostanovilo tolko chuvstvo styda, ostavalos tolko sidet i est Tabeks. Ya perepotroshila vse svoi veshi, sumki, chemodany, vse polki, shkafy i tumbochki v poiskah sigaret, daje zaglyadyvala pod vannuyu, ya ponimala naskolko ya vyglyaju jalko ryskaya po domu v poiskah sigaret, ya pytalas naiti na balkone hotyaby okurok , no nichego ne bylo (horosho u nas blijaishyi magazin nochiyu ne rabotaet )Ya tak jdala okonchaniya yhodnyh chtob hot kak to otvlechsya na rabote. sleduyushyu rabochuyu nedely ya perenesla nemnogo tyajele (iz za durackih vyhodnyh) no ya vystoyala 13 dnei bez edinoi sigarety, da je v magazine pokupaya chto libo ya staralas ne smotret na polku s sigaretami , eto bylo ochen tyajelo, No ya proderjalas 13 dnei, i u menya otkrylos vtoroe dyhanie, ya gotova byla idti dalshe. No moim druziam vzdumalos navestit menya na vyhodnye i oni prileteli ko mne, i potashili menya v bar gde so vseh storon kurili. Moi drizia posmeivalis nad moei zateei, proveryali menya na silu voli, konechno vse eto bylo vshutku, no ya uje ne mogla derjatsya, i poprosiv sigaretu s mentolom (uveryaya sebya chto k sigarete s mentolom ya ne privyajus), ya jadnu zakurila ee. No s pervoi je zatyjkoi ya ponyala kakuyu oshibku sovershila, chto ne tak uj i VKUSNA eta sigareta, no ostanovitsya ya ne smogla. na sleduyushyi den rugaya sebya vsemi strashnymi slovami ya resila chto pokuryu eshe raz vecherom i potom snova v zavyazku.
na utro ponedelnika ya opyat byla v zavyazke, tolko na etot raz eto byli lomki i moralnye i fizicheskie. No ya pytalas derjat slovo i ne kurit, i ya takim obrazom proderjalas eshe 2 nedeli, ITOGO 4 NEDELI BEZ DVUH DNEI.
i chto hochu skazat metod autotreninga realno rabotaet, tak kak schitaya sebta zayadlym kurilshikom ne sposobnym projit i dnya bez sigarety, ya proderjalas pochti mesyac.

a seichass ya opyat v zavyazke, no etot raz kakoi to drugoi , ya prosto ne hochu bolshe pahnut sigaretami, ne hochu chuvstvovat etot tochnotvornyi zapah prokurennogo salona svoei mashiny, mne stalo stydno sajat znakomyh v svoyu mashinu iz za zapaha, chto to izmenilos vo mne, i ya reshila BOLSHE NE KURIT

udachi vsem kto pytaetsya brosit, derjites ya s vami. My vse takie molodcy, i my po pravu mojem gorditsya soboi !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Какая разница, кто там висит, если оно действует?

Хочешь чтобы НЧ боялось, повесь портрет Сергея Зверева

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку

Ба, Виктор! Не ожидал такого визита...Я бы подготовился...там...пыль протер или что

Верно пишите. И надоел мне сизифов труд.

_________________
Мой дневник
Хочешь что-то понять - действуй!!!

umnichka, умоляю, отредактируйте ваше сообщение, translit.ru вам в помощь
читать невозможно же

Ты што!!! Зверев - это наше фсё!!!
Приятно, что читаешь мой дневник сначала.

_________________
Мой дневник
Хочешь что-то понять - действуй!!!

umnichka!!!

Заведи себе свой дневник для пущего эффекту. Выйди в "Личный дневник" и там будет кнопочка "Новая тема". Но и ко мне забегать не забывай

_________________
Мой дневник
Хочешь что-то понять - действуй!!!

привет всем
я впервые здесь, и так здорово видеть, что так много людеи пытаются побороть ето тупую, но такую не отлипаюсуюся привычку
назвала себя УМНИЧКОИ, потому что, кажется именна эта попытка бросит курить УВЕНЧЕТСЯ УСПЕХОМ !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

вообшето ОПЯТь бросать я начала только с 12.45 01.10.10 всего 3 дня не курю, кто не курит тот не поимет как это тяжко не курить ЦЕЛЫХ 3 ДНЯ. но я шас так сильно горжусь собой.
КОнечно я обхожусь не без помоши, шас принимаю Табекс, но не так как указано в инструкции, а только тогда когда становится совсем невмоготу, в итоге получается не больше 4-5 таб. в ден.

Еше одна причина по которои я пишу сюда, я хочу поделится своим предыдушим методом бросания он работал пока я не пошла на поводу у своих друзеи и не закурила опять. Просто когда перед твоим носом вертят сигарету и дымят в лицо очен трудно удерятся. Но метод реально работает, просто СИЛА ВОЛИ ДОЛжНА БЫТь ХОТ ЧУТь ЧУТь

я курю с очень раннего возраста с 15, а сеичас мне 26. Тогда ето считалось круто, и еше я всегда была хорошеи домашнеи девочкои и поэтому хотелось быть типа крутои, вот и связалась с компаниеи куряших

ладно все ето ненужная лирика.

история моего метода:

в декабре 2009 я поняла что мне надоело курит, и иногда чувствую себя неловко подкуривая очередную сигарету. Ну и решила бросит с 1.01.2010. С 01.01. 2010 не получилось так как был жуткии стресс по поводу переезда в другую квартиру. Но я начала себя мысленно готовить к тому что ровно со 2 февраля я больше НЕ КУРЮ СОВСЕМ. Целыи месяц я каждыи день отсчитывала дни приближения меня к свободе от сигарет. Конечно весь этот месяц я курила, но по ходу приближения 2 февраля желание курить становилось все меньше, и я понимала что курю как то механчески (т.е. пообедал - значит надо покурит после и тд).
в ночь на 2 февраля, у меня оставалось еше несколько сигарет. Я их докурила (кстати ДОКУРИТ ВСЕ СИГАРЕТЫ а НЕ ВЫБРОСИТ было очен важным моментом на пути к бросанию, т.к. выбросит свои сигареты у меня рука не поднялась бы, жаба бы задавила, поэтому я осознано за день перестала покупать и пыталась докурить остатки.) Ну вот, докурив все, проверив все сумки и карманы на наличие сигарет, убедившис что даже крошки табака нет я легла спать, а на утро я проснулас и даже не думала о сигаретах СОВСЕМ
целыи день я спокоино перенесла, несмотря на то что коллеги выходили перекурить периодически, я старалась оградить обшение с куряшими. И я без единого напряга выдеряла 5 рабочих днеи, я была в шоке от самои себя, такого успеха я не ожидала. Но наступили выходные....ето было ужасно.... в подьезде постоянно кто то курил, запах просачивался ко мне в квартиру и я сходила с ума, я ходила по квартире туда сюда, я не могла ни на чем сконцентрироватся, были мысли выити в подьезд и попросить у них сигарет, остановило только чувство стыда, оставалось только сидеть и есть Табекс. Я перепотрошила все свои веши, сумки, чемоданы, все полки, шкафы и тумбочки в поисках сигарет, даже заглядывала под ванную, я понимала насколко я выгляжу жалко рыская по дому в поисках сигарет, я пыталась наити на балконе хотя бы окурок , но ничего не было (хорошо у нас ближайший магазин ночью не работает )Я так ждала окончания выходных чтоб хоть как то отвлечься на работе. следуюшю рабочую неделю я перенесла немного тяжеле е(из за дурацких выходных) но я выстояла 13 днеи без единои сигареты, да же в магазине покупая что либо я старалась не смотрет на полку с сигаретами , это было очень тяжело, Но я продерялась 13 днеи, и у меня открылось второе дыхание, я готова была идти дальше. Но моим друзьям вздумалось навестить меня на выходные и они прилетели ко мне, и поташили меня в бар где со всех сторон курили. Мои дрзья посмеивались над моеи затееи, проверяли меня на силу воли, конечно все это было вшутку, но я уже не могла держатся, и попросив сигарету с ментолом (уверяя себя что к сигарете с ментолом я не привяжусь), я жадно закурила ее. Но с первои же затяжкои я поняла какую ошибку совершила, что не так уж и ВКУСНА эта сигарета, но остановится я не смогла. на следуюшии день ругая себя всеми страшными словами я ресила что покурю еше раз вечером и потом снова в завязку.
на утро понедельника я опять была в завязке, толко на этот раз это были ломки и моральные и физические. Но я пыталась держать слово и не курит, и я таким образом продержалась еше 2 недели, ИТОГО 4 НЕДЕЛИ БЕЗ ДВУХ ДНЕИ.
и что хочу сказать метод аутотренинга реально работает, так как считая себя заядлым курильшиком не способным прожит и дня без сигареты, я продержалась почти месяц. Прфвда потом я начала курить большеб как будто пытаясь навестать упущенное время.

а сеичасс я опять в завязке, но етот раз какои то другои , я просто не хочу болше пахнут сигаретами, не хочу чувствоват этот тошнотворныи запах прокуренного салона своеи машины, мне стало стыдно сажать знакомых в свою машину из за запаха, что то изменилось во мне, и я решила БОЛШЕ НЕ КУРИТ

удачи всем кто пытается бросит, держитес я с вами. Мы все такие молодцы, и мы по праву можем гордится собои !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Сизифов способ бросить курить - Сизифам!
Даёшь весёлый способ бросить!

_________________
Новейшая методика. Свобода от табака на бумаге
http://www.lulu.com/shop/viktor-men/nov ... 33347.html
скачать книгу в удобном формате бесплатно
http://u.to/vSPh

Меня низя кусать, муж ругаться будет

Прости, видимо не все прочитала правда, ушла читать)))

_________________
Всё пройдёт. И это пройдёт.





Дневник Кошки-Понарошку