Знаешь, я, как и Витя, считаю, что лучше бросать на форуме!
Именно по-этому я тебе и дала эту ссылку...
Ведь действительно поддержку форума переоценить невозможно! Здесь столько разных людей, столько разных мнений.... любой может найти тут то, что нужно именно ему!

Я согласна с тобой, Даша и с Витей на все 100%!!!! Я в начале своего дневника писала, что я на форуме уже очень давно, полтора года! Представляешь если бы я была умнее, то сколько бы я уже не курила!!! Эх!! А так я только читала, переживала, многих знаю, как буд-то давние мои знакомые, у многих побывала на юбилеях, смешно, но не хотела писать сама, я не была уверенна в себе, т.е. думала, вот заведу свой дневник и буду то курю, то не курю, это неприятно. Сама, когда читала чужие дневники, то удивлялась, столько поддержки, так общаются, но все равно срыв за срывом, у кого это в крови, кто срывается по глупости, а кто действительно ищет свой путь... вообщем все это очень сложно... Но когда я пришла к выводу, что мне нужна помощь, что одна я не справлюсь, (да и письмо Виктора это была последняя капля) я тут же появилась! Сижу здесь 5 день! Забросила все на фиг и работу, и дом, и семью! Но скажууууууууууу эффффффект, ВАУ! НЕ не в том конечно эффект, что я сорвалась, а в том, что думаю я не одной головой, голов-то тут куча и все умные, со своими идеями, пожеланиями. Вообщем я безумно рада, что я здесь! И знаю, что у меня обязательно все получиться.... Потому как СЧАСТЬЕ ЕСТЬ!!!!!!

_________________
«Осознанность вечна – она не знает смерти, умирает только то, что неосознанно».
Ошо

Я честно говоря был в шоке увидев сегодня 0 . ну и я от 0 ) с психологической точки зрения недалеко. просто жесть. у меня сегодня случилось неприятность, со злостью справился , а желание покурить гложет меня как червь . так , что не переживай сильно из за своего срыва . надо просто начинать сначала мы с тобой .

_________________
Откажись от сигареты, будь здоров зимой и летом

Мне всё это знакомо и "качели" как ты говоришь тоже знакомы. И куча понедельников и после отпуска и с первого числа, и ладно вот ДР отмечу и Новый год, тоже всё это было. Сама понимаешь Ульян, что все эти фразы растянуты на года!!! Так что качели, крылатые качели... блин у меня тоже были, ровно так же и как и полное осознание себя безвольной амёбой, наркоманом и т.д.!! )
Ну да ладно, я не буду зарекаться, так как у меня стаж не очень большой, всего навсего 15 дней я не курю. Скажу что помогло мне. Мне помогло, то что я не стал заморачиваться на этом дне..дне "Х" когда я откажусь от сигарет. Я просто решил в один день, что всё хватит. Я без сожаления докурил последнею сигарету и лёг спасть а утром наклеил пластырь и поехал на работу....всё. Я сказал себе что я не курю. Скажу честно, на работе никто не верил, что я бросил курить, на столько сильно приклеилась ко мне это клеймо курильщика !!! Я не говорил себе, что всё теперь никогда не буду курить, я просто перестал курить и всё тут. Ладно Ульян, всё это слова, главное у тебя внутри!!! И что это ты сама знаешь.

[/quote]

_________________
С уважением к Вам
Дмитрий
мой дневник тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11675

Воот, Святушка, я сама в шоке! Даже проскачила мысль, может не обнуляться, потом думаю, а кого обмануть то хочу, себя? Горько все это!
Твои сегодняшние происшествия читала, тоже в шоке! Но только не сравнивай, мои не состоявшиеся 4 дня и твои 23! Я до этой циферьки еще не доживала в последнее время. Как гритца "как пришло, так и ушло" (это я о тех сцволочах, что поворовали все)им это вернется обязательно. А мы должны быть сильными! Ты уже практически целый день продержался, даже ментов вытерпел, уму не постижимо! Так, что остальную часть суток проживешь спокойно, без этой дряни. Эт я тебе точно говорю, у меня папа Кашпировский, кое что умею, поверь! Поэтому терпения! И выпей в конце-концов зел.чая, у тебя же нет позывов! Он поможет! Держу кулаки!

_________________
«Осознанность вечна – она не знает смерти, умирает только то, что неосознанно».
Ошо

Интересно получается, что когда курим все одинаковые, как три копейки, когда не курим вот здесь мы уже отличаемся друг от друга. Че то не оригинален НЧ!
Правильно, Дим, лучше не зарекаться, но когда я у тебя сегодня прочитала, что ты вдохнул запах поля и леса, когда гулял с сыном, (ты знаешь многое бы отдала сейчас за этот момент), то подумала, у него обязательно все получиться! Так, что береги свои 2 недели, третья пошла, мозги с каждым днем становятся все чище и чище, и думается уже по другому, ведь правда? А я.... конечно же тебя догонять не буду, но знай, что я иду следом и отступать не намеренна!

_________________
«Осознанность вечна – она не знает смерти, умирает только то, что неосознанно».
Ошо

Ульянка,


Очень я удивилась, когда увидела 0..Шла то я поздравлять тебя...

И пишешь ты очень правильно. и настрой у тебя замечательный.

Должно все получится, обязательно!.
Должен быть ключик, обязательно.

_________________
все начинается с первого шага...

Не надо удивляться, Парасоличка... помнишь анекдот про собаку, кста укр. анекдот:"... а шо Я, шо Я ...Я сама обалдела...", вот вся эта ситуация мне почему то напоминает этот анектод, или как говорил мой сын в деЦтве аГнедот. Сегодня день более-менее спокойный, даже спать не хотелось... обязательно найду свой ключик. Спасибо, тебе!

_________________
«Осознанность вечна – она не знает смерти, умирает только то, что неосознанно».
Ошо

Знаешь, вот тут я с тобой не соглашусь, что все одинаковые когда курим.
В нас есть несомненно много общего но не всё. Когда я учился в институте, в группе моей был один я и тринадцать девчёнок. Все они практически курили. И мне всегда было интересно послушать их и понаблюдать за ними. Неимоверный опыт я тебе скажу получил я за пять лет учёбы ) Так ну и вот. Я смог разделить их на группы "курилок". Первые, натуральные курилки, вторые курилки ЗА компанию, не имеющие своих сигарет. Третьи курилки В компании имея свои сигареты и четвёртая категория это курилки под алкоголь. Так ну и вот, практически все за пять лет так и остались в своих группах курилок. Мало, наверное три человека переехали туда сюда, т.е. кто то бросил, кто то наоборот стал курилкой заядлой, но суть от этого не менялась. И только девчёнки из первой группы заядлые курильщики говорили о вреде курения и как то мотивировали себя к бросанию. Всем остальным не то, что бросать, им это нравилось!!! Для кого то это был даже своеобразный культ !!! Так, что не все мы одинаковые когда курим ))
Уль, твой оптимизм вселяет в мою душу уверенность ) Ну думаю, что нужно так близко к сердцу воспринимать срывы. Настрой себя на то, что ты не БРОСАШЬ курить, а просто НЕ куришь. Так будет легче. Мне это помогает. Конечно, сейчас кто то скажет, что так не стоит делать. Возможно, каждому своё, да и выбирать в конечном счёте ТЕБЕ. кстати, как муж? Он вроде с тобой бросал?

_________________
С уважением к Вам
Дмитрий
мой дневник тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11675

Ну, во0первых, я такого дикого опыта не имела, представляю - одна и 13 мальчишек! А жаль! Ото бы группы напридумывала
М-да, может ты и прав, я столько за курильщиками не наблюдала, както входили все в одну группу. Но я имела ввиду, что когда бросаем у всех мысли одинаковые, ну может не совсем одинаковые ну очень похожи....
Да, я согласна, что бросать не надо, НАДО УНИЧТОЖАТЬ, ВЫШВЫРИВАТЬ, СЖИГАТЬ, ТОПИТЬ И ДУШИТЬ (извини сорвалась ) Я не курю! Просто слово "бросаю", страшно популярное и очень хорошо сочетается с другими словами.... А так конечно же, мы ничего не бросаем, мы оставляем это в прошлом...
А муж! МУЖ НЕ КУРИТ!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я в шоке! Здесь все блин женщины, как женщины... сами не курят, мужья подтягиваются или же продолжают курить, а у меня наоборот, вот что за фигня?

_________________
«Осознанность вечна – она не знает смерти, умирает только то, что неосознанно».
Ошо

Ульянка,


Ну сначала, спасибо тебе!!!
Ты в курсе. я думаю, о чем я !

По поводу мужа, ты знаешь. мой муж тоже не курит. Ну или за компанию на пьянках. Это ОГРОМНАЯ ПОДДЕРЖКА!!! У тебя перед носом никто не дымит, никаких пачек, зажигалок, пепельниц НИЧЕГО!
У тебя ДОМА вкусно пахнет, это же сплошные плюсы!!! Тебя Очень Повезло!



Осознай это! Мысли и период отвыкания очень похож, просто надо время. Он лучший доктор!

_________________
все начинается с первого шага...

Да я просто счастлива! Если бы было наоборот, никогда бы не поверила, что я смогу бросить, ну разве что если бы пересела в инвалидное кресло, это в лучшем случае... Я стараюсь у него учиться, т.к. срок у него то небольшой всего 4 дня сегодня, т.е. рано радоваться, но...(ох, и люблю я это "но") Когда он разорвал ту злосчастную пачку, у меня складывается впечатление, что он просто ждал этого долго-долго, но это озарение почему-то не приходило... Он стал:
1. Страшно веселым!
2. Енергия бьет ключом! (вы понимаете о чем я))) )
3. Работает больше!
4. Делает зарядку и пьет молоко (это одним пунктом запечатлю)
5. Вчера приготовил ужин!
И такие изменения за 4 дня, боюсь представить, что будет дальше, а дальше он планирует еще бегать по утрам и пойти на уроки музыки!...
Да еще забыла
6. Утром и вечером гуляет с собакой!
Самое интересное, что эти изменения с ним стали происходить сразу же! Каждый день что-то новенькое... И че со мной не так? Почему я не такая? Вот я думаю, что пункт 5, когда пройдет эта вся эйфория, как-то надо оставить, да и 6 мне нравиться, а о 2 я вообще молчу...

_________________
«Осознанность вечна – она не знает смерти, умирает только то, что неосознанно».
Ошо

Привет Ульяна!
Ну вот стоит не появиться на форуме 1 день и тут такое, грусно конечно видеть обнуленный счетчик, но это не повод унывать, надо просто все проанализировать и сделать все чтобы это не повторилось. Не растраивайся, выше нос, все обязательно получится!
Легкого тебе некурения! Да пребудет с тобою антикурительная сила!

_________________

Эээ, слушай, ну это много изменений реально. Даже как то подозрительно У меня такого не было тем более за четыре дня. Веселее не стал хотя нужно у сына спросить, по второму пункту надо у жены спросить Работать больше стал,-ФАКТ, зарядку делать пока не хочется но планирую, ужин готовить физически не могу успевать..хотя в выходные может быть. И это всё за 15 дней!!!
А за 4 дня, дык это ваще супер результаты, скажи ему так держать!!!! Молодца !!! Мой респект ему!!

_________________
С уважением к Вам
Дмитрий
мой дневник тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11675

Доброго утра и прекрасного дня!
С вновьпервым некурительным днем! Как самочувствие? Как некурится?

Легкого некурения! Да пребудет с тобою антикурительная сила!

_________________