Доброго времени суток.
Вот и я решил наконец-то расстаться с этой мерзостной привычкой (надеюсь поможет))
Лет мне 29 курю с 18 по 2 пачки в день.
Бросать пробовал 1 раз не курил почти год, не спрашивайте почему снова начал сам не помню и осознать не могу
Прочитал месяц назад Кара "Легкий способ" эффекта увы 0.
решил как и в прошлый раз методом силы воли.
Ну, поехали в общем)))
Дневник буду вести, по так сказать, внутренним ощущениям))


1Й день закончен. Не преодолимого желания закурить не наблюдалось,
к вечеру появился насморк и нечастый сухой кашель (возможно кандишн продул), небольшое повышение аппетита (слопал 2 порции лукового супа выпил 2 рюмки коньяка) на меня не похоже (обычно ем очень мало). посмотрим что завтра будет.
ПС. вынес все пепельницы и зажигалки и попрятал на балконе.

Добро пожаловать в нашу некурящую компанию... Желаю самого легкого некурения!
P.S. У меня сложилось такое ощущение что сюда приходят, те кому Карр не помог или те кто о нем никогда не слышал... =) Видимо я тут единственный кому Карр помог (косвенно) но он все равно на форум приперся...

_________________
Перестав курить стал счастливым человеком...
Время летит однако... Уже более года...
Мой дневник на nosmoking.ru

Привет! Правильное решение! Удачи!

_________________

Силу воли хорошо бы подкрепить силой разума - и положительный эффект обеспечен.
А Карр - это же не пилюля. Он просто многим помогает выстроить в систему то, что все мы и так знаем, но просто не даем себе труда остановиться, оглянуться, проанализировать и осознать, чем же мы, собственно, занимаемся годами, а некоторые, особенно "способные" и десятилетиями. А бросить все равно каждый может только сам.
Удачи Вам в этом хорошем деле!

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Доброго некурящего дняё Как второй день проходит7

_________________


Как я отмучалась: viewtopic.php?t=10965

Спосибо всем кто поддержал).
Второй день пролетает даже прощще первого,
Наверное из за большой загруженности.
Желание затянутся возникло раза два всего за день.
Правдо кашель кашмарный, но тут еще и простуда похоже.

Всегда пожалуйста... Вот объясните мне пожалуйста, почему многие на этом форуме при звуке топота копыт представляют себе зебру, а не лошадь? (метафора)
А может все таки проще потому, что это настолько просто взять и не курить?

_________________
Перестав курить стал счастливым человеком...
Время летит однако... Уже более года...
Мой дневник на nosmoking.ru

Просто так говорить когда уже все позади и ломки тебя не мучают !
А если человеку хереет его мозг требует стимуляции и тд.
А из за загруженности действительно может быть проще так как, это отвлекает.
Lorgar молодец! Я сегодня тоже бросаю - бросаем вместе !

_________________
Хочу счастья )))

За те 150 дней что я не курю меня ни один день ломка не мучила (абсолютно честно говорю). Изредка мысли приходили что "может покурить?". А вот в предыдущие попытки да действительно "ломало" как наркомана... Все относительно (по теории относительности Эйнштейна). Так что я думаю и сложность бросания тоже относительная величина...=) Сложнее чем поднести ко рту ложку? Для кого то несомненно... А кому то и наоборот...=) Важно лишь поменять свои взгляды на отказ от курения (это не просто, согласен, у меня лично ушло где то 5 месяцев, это не пример, а "лично мой опыт") 3 месяца неудачных попыток. + 2 месяца на добивание ложных мыслей которые остались. Для справедливости не могу незаметить есть люди которые в определенный момент своей жизни берут и бросают курить. Без ломок без ничего... И не смотря на приличные стажи курения. Это реальность друзья мои, а не сказки, и происходят это "чудеса" у нас у всех под "боком" грубо говоря.

_________________
Перестав курить стал счастливым человеком...
Время летит однако... Уже более года...
Мой дневник на nosmoking.ru

3й день был просто ад...
Раз 5 чуть не сорвался, раздрожение, хотелось убить всех людей...
Апетит пропал напрочь, зато пил как лошадь.
Еле уснул.

Сегодня 4ый вроде легче но достал кашель, и мысли о сигаретке появляются постоянно...
Пока держусь. физически неприятные ощущения в суставах и жуткий кашель как у асматика.
Внешне появились темные круги вокруг глаз О_о
Вид жутковатый...

Lorgar привет! Зашла поддержать! Ты с балкона зажигалки отправь в мусорный бак прямым ходом и легче станет. И вообще раз ты смог целый год, значит все получится. Я в тебя верю!

_________________


...не смотря ни на что, ни на где, ни на с кем...

Молодца! Держись! Я тоже все признаки никотина изничтожил ))
Так, что давай, удача, мы с тобой!!!

_________________
С уважением к Вам
Дмитрий
мой дневник тут http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=11675

Вот сейчас самый сложный момент, нахожусь на дружеской попойке в курящей компании. К компу за поддержкой рванул)))
держусь на последних нервах... хотя))) только что понял что кальвадос отдает яблочными семечьками)) (раньше этого не замечал)
И вобще закуска вкуснее)) нет не сорвусь!

_________________
_________________________________