Добрый вечер!
Мне 26, почти 10 лет курил ~пачку в день, месяц назад бросил. На удивление безболезненно (спасибо спорту) - курить не тянет вообще, однако столкнулся практически со всеми описанными на этом и других сайтах неприятными последствиями, вроде язв во рту (1 вылечил, через 3 дня появилась новая в другом месте), проблем с пищеварением, плохого сна (уже прошло), со всем этим спокойной и планомерно боролся.
В субботу проснулся с неприятным ощущением(вроде как болью не могу назвать) в солнечном сплетении по началу думал желудок чудит, нашел много информации в интернете от "бросальщиков" о схожих симптомах, как раз через месяц после отказа от сигарет. С утра часов до 12-13 никаких неприятных ощущений нету, после то появляются, то исчезают, центр сместился с солнечного сплетения на левую нижнюю часть грудной клетки. Что стало немного беспокоить, сердце посадить в 26 лет не хочется все-таки, пробовать пройдет ли после выкуривания сигареты нету никакого желания.
Стоит ли вообще переживать насчет этого и обследоваться или все-таки это однозначно ещё одна реакция организма на резкий отказ от никотина(именно резкий с 20-30 сигарет в день до 0)?

_________________

Забыл добавить давление 142x90 п90, 153x92 п94 никогда его не мерил, но последние несколько дней такое

_________________

Это, конечно, плохо что Вы своего давления нормального не знаете. А то давление, которое у Вас сейчас, обусловлено тем, что Вы перестали курить. И какое-то время оно Вас будет мучить. Хотя, я бы все таки к врачу сходил сделал кардиограммку, послушался бы дохтуром.

Что касается болей, то это скорее всего у Вас невралгия. Как с позвоночником дела? Травмы, переломы, искривления?

_________________




МОЙ ДНЕВНИК ---- viewtopic.php?t=15988 ----

Что можно пить такого не сильно жесткого, чтобы его снижать? Давления своего действительно не знаю, за последние лет 7 ни разу его не мерил


Остеохондроз, переломов и травм позвоночника не было вроде никогда. Сегодня проснулся без болей, но с утра их и вчера не было.

_________________

1) Пить НИЧЕГО НЕ НАДО! Ну, если хотите, купите каркаде попейте. Тем более что полезно )

2) Ну это у Вас, видимо, нерв был защемлен. Сели криво/не правильно. Резко встали/сели

_________________




МОЙ ДНЕВНИК ---- viewtopic.php?t=15988 ----

если это нервы и психика, то пустырник, бояршник можно попить. не пить кофе, чай. заменить это все цикорием, но и им не увлекаться, там аскорбиновая кислота, можно аллергическое схватить.

вы почитайте, что люди испытывают месяцами после бросания. на своем примере, первый месяц страшные панические атаки, тахикардия до 140, страхи (два раза скорую вызывал), давление пипец скакало от 100-58 до 150-80, не мог до магазина дойти через улицу, на пол пути разворачивался и домой. сейчас тьфу-тьфу 120-75 и в этих пределах. потом начались жуткие проблемы с кишечником то водой ходишь, то по неделе сходить ничем не в состоянии, банальный запор, то желудка не чувствуешь будто там дыра и постоянный холод, как жирная точка - пошел черный кал, тут я уже себя схоронил. я молчу про покалывания, пощипывания по всему телу и судороги, порой кожу по всему телу стягивает как веревками, непонятные вещи с блуждающей температурой то 36-6, как у космонавта, то померяешь бац 37 . я уж думал рак или язва(у меня отец в прошлом году умер от рака), в больнице сделали фгдс, узи, два раза экг сделали ни хрена не нашли.сейчас начались проблемы с головой конкретные. те же симптомы что и с желудком, то пол головы нет, то в висках давит то в затылке, то как шапку надели с иголками, я молчу про психику. я уже себе такое кол-во диагнозов придумал: от рассеянного склероза до болезни лайма или энцефалита. прошло пока 2 месяца что-то ушло, что-то осталось, что-то добавилось новое курить вообще не хочется, даже противно от мыслей о сигарете, но последствия курения остались и боюсь что-то останется навсегда, например, расшатанные нервы. понимаю, что если есть страх единственный выход сходить в поликлиннику или в больничку съездить, сделают все анализы, и вы успокоитесь.

если сделать общее резюме о состоянии здоровья и психики за два месяца, то чувствую себя а) стариком, который разваливается на части, а мне 32 года б)шизофреником, которому место в больничке в шестой палате

а так не думать о сигаретах и не впускать даже мысль о том, чтобы заглушить симптомы сигаретой, у самого такие мыслишки есть и появляются. спасает мысль, если я не курю и мне так плохо, что будет если я закурю? организм по-любому будет перестраиваться, будет голодание не только никотином, но и смолами, я уж молчу про психику - это как потерять "друга" )) или костыль, который тебя держал. мне жена говорит ты учишься жить заново. оно так и есть. если мыслить так же как и при курении все равно сорветесь, тут много в голове менять надо.
я понял одно, организм разучился нормально реагировать на стрессовые ситуации без никотина как минимум - это рефлекс, память. бах стресс - пошла реакция в виде боли, тахикардии или еще какой хрени, ну и рука тянется к сигарете (я сам это прохожу, хотя курить физически не тянет и противен дым, связь пока в голове не порвана). многие говорят, что нужно 2-3 недели, вранье это все. в среднем я думаю 3 месяца нужно, чтобы организм начал уже по-тихоньку адаптироваться. правда тут еще от психики зависит и насколько глубоко сигареты заняли место в голове и организме человека, можно и на полгода зависнуть, мы порой своей бошкой не даем нашему организму перестроиться, страхи, тревоги и т.д. вводят организм в еще большее стрессовое состояние, а он и так в жутком стрессе от никотинового голодания, организм еще не научился адекватно реагировать на стресс и мы ему не даем этого сделать, потому вылетают вот такие симптомы. год нужен, чтобы организм практически полностью пришел в себя.

банальный пример собеседование:
все ведь волнуются и боятся провала, как что и почему говорить, страх порой парализует мозговую деятельность, нормальные люди сами борются со страхами и берут себя в руки,у нас у курильщиков сигарета заменяет волю ))) мы что? перед собеседованием покурили, вроде расширили сосуды, страх ушел, пошел мозговой процесс, прошли успешно собеседование. незаметно психика начинает связывать успех с сигаретой, потому что она якобы помогает взять себя в руки. по сути мы разрушаем и нормальную работы психики, нервной системы и лишаем себя воли. если мы провалились, то сигарета дает нам возможность не думать об этом. ну че покурил, расслабился, успокоился и пошел на следующее. у всех свои ловушки, главное проследить где и как ты в эту ловушку попал, тогда и сигарета будет не нужна.

Во всех этих возникающих сложностях есть 1 огромный плюс, воспоминания о них не дадут закурить снова


К сожалению работа совершенно исключает варианты с бесплатным мед учреждениями, т.к. там на визит к терапевту, кардиологу и сдачу ЭКГ уйдет неделя. А в платной как всегда начнутся разводы на все возможные виды анализов, и в итоге вся зарплата уйдет им Беда в нашей стране с медициной

_________________

ну есть вариант вызвать скорую, сделают экг, если что найдут предложат в больничку, там вас от и до проверят. вы не придумывайте отмазы. если есть желание проверить здоровье ниче не остановит. платные клиники платным рознь. я понимаю это состояние. страх, что что-то есть и в тоже время страх, что это что-то подтвердится. биохимию и общий анализ с расшифровкой можно сдать в платной клинике, там же сделать мрт или кт головы. проверить общее состояние организма я считаю нужно, особенно после курения. так что думайте. поликлиники работают с 7-30 до 8 вечера, всегда можно найти время, чтобы выбраться.

воспоминания через год-полтора сотрутся, если ничего серьезного не найдется все страхи уйдут и забудутся, и тут как раз начнется второй акт, раз я здоров, то почему бы опять не закурить.

кстати, заметил, что болячки и прочая хрень "вылезают" после сигарет не потому, что мы бросаем курить,а потому что начинаем прислушиваться к своему организму, вернее мы уже не в состоянии его не слышать, потому что сигарет нет притупляющих боль и психику. когда курили мы и не думали, там поболит, тут поболит, отмаза всегда есть, что ты хочешь если куришь. сигарет нет, спрятаться не за что, вот тут хочешь не хочешь а задумываться начинаешь, почему тут колет, почему там болит. вот хорошая статья http://www.popsy.ru/articles/full/stati ... _kureniya/

После отказа от курения были подобные боли! Дико боялся что мне край, так как курил также около 10-и лет. Друг посоветовал больше бегать, но я его совету не последовал, а снова начал курить( Думаю надо перетерпеть, это должно пройти, если есть возможность - обязательно провести обследование в больнице...

_________________
Бросить - любой ценой

Можно и к врачу, но боли при отказе - это нормально. Курево снижает чувствительность, проводимость нервной ткани - в ответ организм её усиливает. Подавление прекращается, а усиление остаётся, что было незаметным, то ощущается как боль.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.