«Работает!» - скажут многие. Да, действительно многие люди бросАли по этой системе, но бросили ли?
Рассмотрим типичный случай. Человек (назовем его Василий) решил бросить курить. И вообще начать новую жизнь - че мелочиться то? Как водиться, с понедельника. Или со следующего месяца. Или с Нового года. Ну не важно. Все таки час «икс» наступает и наш герой с чувством тоски и гордости выкидывает смятую пачку в урну. Первый день вроде бы ничего - курить хочется, но терпимо. Мотивация пока велика. На второй день крамольные мысли возникают всё чаще: «Всего одну, ничего же не будет…» и т.п.
Далее он либо срывается сразу, либо держится одну-две-три недели (в зависимости от силы воли). В голове возникают килотонны отмазок. И он говорит «Ну нафиг!» И вот уже предмет вожделения неспешно дымиться во рту.
Вторая и третья попытки, как правило, проходят по тому же сценарию. За исключением того, что пробуются народные методы. Такие как рассказать всем окружающим, что бросил или смочить сигареты в молоке (кто это придумал?).
Благо мы живем в информационный век, и нашему герою приходит в голову «загуглить». Далее путем умственных и физических усилий скачивается книга Аллен Карр - Легкий способ бросить курить. О которой все кому не лень кричат на форумах, сайтах, ЖЖ. Мол «Вот я прочитал и сразу бросил! Книга такая офигенная, что прям ваще-ваще-ваще!»
Василий ее прочитывает. Нереально просветляется и с удовольствием бросает курить. При этом не забывая рекомендовать ее друзьям и знакомым. Идет время, он испытывает кайф от того, что не курит. Уверенность в том, что не закурит вновь - 105%
Идут месяцы. Антиникотиновый щит в сознании, созданный книгой, начитает подтачиваться. Да еще и красотка на экране так аппетитно курит. Да и Коля сосед курит и ничего, вон какой здоровый. Ну кальян-то можно покурить - это же не сигареты. Разве можно пить виски без сигары? Все равно в клубе так накурено, что нет разницы: курить или не курить. К тому же я уже 4 месяца продержался, покурю сегодня, а завтра опять не буду. А, к черту! Бармен, налей еще! *чирканье зажигалки*
На утро вспоминается волшебная фраза из книги: «Этот метод помогает избавиться от курения 95% людей. Если вы входите в 5%, то вам уже ничего не поможет» и «Если вы выкурите хотя бы одну сигарету, то непременно закурите вновь». В общем Вася начинает курить с новой силой. И повторное чтение книги не помогает…
Можете для интереса полазить по форумам, посвященным проблеме курения. Вы найдете множество случаев, подобных тому, который описан выше.
Кстати, я очень уважаю господина Карра (земля ему пухом). За то, что он выдающийся бизнесмен, создавший сеть клиник по всему миру. За то, что создал сделал бренд. Написал мотивирующую книгу, благодаря которой люди и по сей день действительно бросают курить! И продал эту и другие свои книги миллионными тиражами по всему миру. Правила маркетинга и копирайтинга соблюдены на «5+»
В Интернете мне часто встречались высказывания, что в этой книге использованы техники НЛП. Хочу заметить, что люди, которые это говорят, в НЛП понимают чуть больше, чем ничего. Никакого НЛП там нет. Разве что там каждая мысль повторяется по 3 раза для лучшего запоминания. Ну это сделано скорее для того, чтобы книга была потолще. Иначе она была бы совсем тонюсенькая. И еще следует учесть, что книга написана для американцев. Как сказал один очень уважаемый мной человек: «То, что написано для американцев, русский поймет точно». Думаю вы поняли к чему я клоню. Лично меня постоянные повторы и разжевывание простых вещей раздражает. Как будто написано для туземцев каких-то ей богу. Опять же я не виню, просто следует понимать специфику аудитории.
Но почему же «Легкий способ» не работает?
Начнем издалека. Кто хоть немного изучал психологию, знает, что у человека есть сознание и подсознание. Это две части одного целого. Говоря по-простому, подсознание определяет всю жизнь. В нем заложены шаблоны поведения, стереотипы, управление физиологическими функциями и многое другое. Подсознание занимает 95% мозговой деятельности. Соответственно сознанию отводиться только 5%. Сознание (то самое серое вещество) наиболее позднее в смысле эволюции образование в мозге. И спектр его функций не так уж велик. Если интересно узнать поподробнее, узнайте. Сейчас речь не об этом.
Дело в том, что у человека в подсознании есть вредные программы и убеждения, обуславливающие пристрастие к курению. И сознательно человек может понимать, что табак его убивают, что курить вредно и т.п. Но вредные программы будут заставлять его курить вновь и вновь. У тех, кто бросил по методу силы воли, может даже спустя ГОДЫ без сигарет, возникать желание закурить. И соответственно он постоянно будет мучиться. Что же происходит? Человек на сознательном уровне настроен, на отказ от сигареть, а подсознание настроено иначе. Но определяют наши привычки, поведения и жизнь в целом именно бессознательные процессы. Так возникают внутренние конфликты: одна часть говорить «кури», а другая «не кури». В борьбе с собой победителей нет. Точнее есть: подсознание побеждает всегда. Это все равно что трактор, соревнующийся с гоночным балидов в скорости.
Как это относиться к «Легкому способу». Дело в том, что эта книга очень мощно на сознательном уровне мотивирует человека. Автор старается переделать убеждения читателя.. И человек действительно переубеждается, но только на сознательном уровне. НО! Вредоносные программы никуда не делись. И они постепенно подтачивают веру. И рано или поздно человек закуривает.
«Так что же делать?» - возникает справедливый вопрос. А решение уже давным-давно найдено. Это метод очищения подсознания от вредных программ, изобретенный нашим соотечественником Г. Шичко в середине ХХ века. Но у него есть один очень серьезный недостаток: нужно много, часто и постоянно заполнять специальные анкеты втечение полугода. Тут ситуация примерно такая же, как с зарядкой по утрам. Больше чем на неделю человека не хватает. Точнее хватает, но редко.
Благо в наше времени наука сильно продвинулась вперед. И существуют другие, не менее эффективные, но более быстрые методы работы с подсознанием. Человек сможет бросить курить навсегда, только поставив подсознание к себе на службу. А иначе либо срыв, либо пожизненная тоска по сигаретам.
Но, настроив лишь подсознание на жизнь без сигарет, победить зависимость тоже сложно, т.е. сознательно все равно будет хотеться покурить. Поэтому, кстати, гипноз, тоже воздействующий только на подсознание, в этом плане тоже имеет низкую эффективность.
Так же есть умельцы, которые пытаются лечить табачную зависимость иглоукалыванием. Т.е. разум вообще не затрагивается. Только тело. У меня знакомый врач, занимающийся иглорефлексотерапией (так это называется) сам курит. Комментарии излишни.
Про медикаментозные методы, типа никатиновых жвачек и пластырей вообще молчу. Как можно отучить человека от никотина, заменяя никотин никотином? Это как отучаться от сладкого, кушая вместо пирожных, торты.
Что из этого следует?
Способы бросания курить можно разделить на 3 вида:
* Воздействующие на сознание (А. Карр, сила воли)
* Воздействующие на подсознание (метод Шичко, гипноз)
* Воздействующие на тело (иглоукалывание, пластыри, жвачки, сигарета в молоке и т.д.)
Вывод:
Чтобы бросить курить, нужно воздействовать на человека с трёх сторон. И важным критерием является то, чтобы этот процесс был быстрым и не муторным.
В заключение хочу отметить, что есть люди, бросившие и по методу Шичко и Карра и с помощью иглоукалывания и т.д. Но по реальной статистике это лишь 2-3 человека из 100.
Взято отсюда: http://martalex.ru/article/kurenie/poch ... e-rabotaet
=============================
"ПОТЕРЯННЫЕ" ОТВЕТЫ (добавил FUKS)
=============================
Alexan писал(а):
Сразу видно, что статью писал кретин. Если бы он ознакомился с основными тезисами Карра, то не стал бы нести такую чушь.
Во-первых, методика отказа от табакокурения сводится не в попытках выцедить в себе силу воли, а заключается в трезвом осознание того факта что бросая курить, мы ничего не теряем. А значит пыжится, вжимать и вдавливать себе с трех сторон, как Акакий Акакиевич в гоголевской "Шинели", совершенно незачем! Достаточно включить головку и осознать простую вещь: "Сигарета не несет никакой ценности!".
Во-первых, методика отказа от табакокурения сводится не в попытках выцедить в себе силу воли, а заключается в трезвом осознание того факта что бросая курить, мы ничего не теряем. А значит пыжится, вжимать и вдавливать себе с трех сторон, как Акакий Акакиевич в гоголевской "Шинели", совершенно незачем! Достаточно включить головку и осознать простую вещь: "Сигарета не несет никакой ценности!".
Alexander_T писал(а):
Да просто шикарная статья!!! Правда, с точки зрения маркетинга. 
Ребята продвигают новый бренд, и как в любой рекламе в кучу вранья замешаны пара здравых мыслей. Сходи по ссылке и посмотри, что там внизу написано.
Ребята продвигают новый бренд, и как в любой рекламе в кучу вранья замешаны пара здравых мыслей. Сходи по ссылке и посмотри, что там внизу написано.
=============================
школота одним словом.
