Не курю 3 дня. Бросаю 2-ой раз. в 1-ый- не курила 8 мес.,благодаря Карру. закурила абсолютно не зная зачем. Сейчас решила снова. но Карр уже не оказывал такого действия. Насильно заставила себя перечитать. Перестала курить и пью Табекс, очень хочется верить, что все получится.

_________________
Любовь к себе всегда взаимна.

Конечно получится!
Вы же уже знаете, что сигареты могут не занимать никакого места в жизни!
Как не закурить снова? - Понять, почему Вы это сделали после 8-ми месяцев...
Берегите себя!

Спасибою

_________________
Любовь к себе всегда взаимна.

А ведь действительно очень интересный вопрос: КАК НЕ ЗАКУРИТЬ?! А фиг его знает!

_________________

Просто не пихать в рот зажжённые сигареты?
Ну а если уж совсем приспичит, попробуйте покурить выхлопную трубу. Результат тот же - зато как дёшево )

_________________

Дневник

Не очень удачная аналогия: большинство курильщиков волнует не результат и дешевизна (хотя если подсчитать стоимость бензина, расход масла, износ двигателя и т.д. не так уж и дешево ) а сам ПРОЦЕСС!

_________________

Я так думаю надо боятся сигареты, как диабетику сахар. Если четко этому следовать мимолетные соблазны быстро должны проходить. Я во всяком случае хочу попробовать именно такую тактику. Кто, что думает по этому поводу?

_________________
Любовь к себе всегда взаимна.

Метафора очень подходящая! так и надо - воспринимать табак как личный яд. Мне - вреден. Кому-то, кто может месяцами не курить, потом по пьяни выкурить несколько сигарет и опять несколько месяцев не курить, им- не вреден, может быть,...Но МНЕ - ЯД!!!

_________________
Странное ощущение. Радости и тоски.
Возрождаюсь из пепла

Вдыхания дыма? ) Так он(дым) есть и там и там )

_________________

Дневник

Есть ситуации, когда курение привычно. У меня рука тянется к пустому (теперь уже) карману, когда я жду троллейбус, например. Когда сажусь утром с чашечкой кофе. Ну и так далее. Вот эти моменты самые сложные были для меня. Надо чем-то сигарету заменить: жевачкой, конфеткой (если нет склонности к полноте), мыльными пузырями (как мой остроумный муж предложил мне
Еще я записала себе в PSP книжки и фильмы, смотрю в ситуациях ожидания, когда тоже хочется покурить от скуки. Помогает.
Удачи!

Согласен - с привычками раставаться трудно, например: после переезда офиса я переодически в течение полугода заруливал на старый адрес. А курение это привычка доведенная до совершенства: достал, прикурил, затянулся и так раз 20 в день на протяжении многих лет. Но у бросивших курить со временем запрограмированность этих действий стирается - это хорошо, страх притупляется, негативная составляющая забывается - это плохо.

_________________

По своему опыту могу сказать( когда не курила 8 месяцев) : после примерно 4-х месяцев перестаешь постоянно вспоминать о курении. только иногда. да и то типа: надо же о курении почти и не вспоминаю, удивительно! И вот тут иногда и начинают посещать мысли: а может одну покурить? И забыть сразу-же? Но там где одна, обязательно и другая, не сразу, но есть. Вот так в течение месяца снова пришла к пачке в день! И бросать с каждым разом все труднее. Постораюсь не повторить ошибку, и всем желаю удачи.

_________________
Любовь к себе всегда взаимна.

Есть люди, которые например ведут сайты на эту тематику... Так что кто то и не забывает никогда про курение, можно сказать чуть ли не с профессиональной точки зрения начинает интересоватся этой тематикой... Мечта любого бывшего курильщика - забыть то время когда курил, как страшный сон...
Попробую ответить на вопрос: "А как не закурить снова?" Как только появится мысль, а может покурить? Толька одну! И еще что нибудь в том же духе... Предлагаю вам сделать вот, что: взять листок бумаги, карандаш или ручку и в 2 графы записать все "За" и "Против" того чтобы закурить сигарету... Внимание! Нужно быть предельно честными с собой! После этого никаких сомнений не будет курить вам ту самую "Хотябы одну" сигаретку или не курить...

_________________
Перестав курить стал счастливым человеком...
Время летит однако... Уже более года...
Мой дневник на nosmoking.ru

Да не курю первый день! Но это просто мука. Сразу хочется курить при малейшем стрессе.

Тема избитая,но очень и очень волнующая Сам не курю считай 3-и месяца и не смотря на мои ожидания до сих пор вспоминаю о курении.Причём вроде вопроса такого не стоит,что бы закурить,а как-то тянет ... ну хрен его знает,странное чувство.У меня есть маленькая теория:я заметил,что желание покурить(через длительное время т.е.) возникает в тех ситуациях,в которых ты ещё небыл некурящим.Это значит,что,к примеру я на рыбалку,сколько себя помню,ездил курящим,и вроде в быту курит ваще не хочется,а как только подумаю,что надо ехать на рыбалку и там не курить,как-то передёргивает аж.Есть догадка,что желание в этих ситуациях будет проходить по мере проживание оных без сигарет.Раз порыбачил без курева,другой,глядишь уже и совсем не вспоминаешь:) Похоже в мозгу есть связи,типа ситуация---атрибутика.Если раньше среди атрибутики была сигарета,то без неё мозг начинает буянить и требовать привычную деталь