NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Вес и отказ от курения!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=5&t=10702		 Страница 1 из 7
Автор:  Анастасия111 [ 22 янв 2009, 12:30 ]
Заголовок сообщения:  Вес и отказ от курения!
Вот сегодня 4 день как я отказалась от курения!Тянуть стало намного меньше!Все хорошо,вот только я боюсь очень набрать вес...У меня к бросившим курить вопрос-вы поправились или похудели после того как бросили курить и на сколько?Меняли вы свою систему питания?Включили ли какие-либо физические упражнения?
Автор:  Oxy [ 22 янв 2009, 13:43 ]
Заголовок сообщения: 
Посмотри ссылочку, тут много чего интересного :)
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9977
А если будут вопросы, прямо в той же теме и задай, многие откликнуцца.
Автор:  Анастасия111 [ 22 янв 2009, 13:51 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо большое!
Автор:  Королек [ 22 янв 2009, 14:54 ]
Заголовок сообщения: 
Я как-то за полгода набрала 7-8 кг. . .
Читала статью о том, что у тех, кто бросил курить замедляется обмен веществ, поэтому дело и не всегда в том, что отсутствие сигарет заедается едой. Но со временем организм настраивается на новый режим и откладывает/не откладывает столько, сколько нужно.
Поздравляю с НЕ КУРЕНИЕМ!!!
Автор:  cowboyCH [ 25 янв 2009, 17:44 ]
Заголовок сообщения:  по разному
У всех по-разному, и даже у одного и того же человека по-разному.

Я сейчас не курю 3 недели и вес не изменился вообще.

Раньше было что не курил 4 месяца и за первые 4 недели я набрал 7 кг, а за следующие три месяца сбросил 10
Автор:  SergKM [ 31 янв 2009, 00:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вес и отказ от курения!
Анастасия111 писал(а):
У меня к бросившим курить вопрос-вы поправились или похудели после того как бросили курить и на сколько?
Я набрал кг 3-4, но чувствовать себя даже с этими набранными кг стал гораздо легче - меня они нисколько не тяготят :) .
Автор:  boroboroda [ 31 янв 2009, 21:01 ]
Заголовок сообщения: 
я потолстел :( но тут дело не только в сигаретах, но и просто есть стал больше, чтобы рот занять. а нет, опять же из-за сигарет :) Но в феврале собираюсь записаться в спорт. клуб и уделить внимание фигуре. Деньги ж экономлю на сигаретах
Автор:  FALCON [ 01 фев 2009, 00:39 ]
Заголовок сообщения: 
Я прибавил где-то 5 процентов веса.
Автор:  illusion- [ 02 фев 2009, 23:26 ]
Заголовок сообщения: 
я наоборот похудела на 5 кило пока бросала
Автор:  Инкен25 [ 06 фев 2009, 17:52 ]
Заголовок сообщения: 
Надо просто стараться меньше есть, если вы смогои побороть зависимость от сигарет, то побороть зависимосто от еды-вообще плёвое дело, надо только захотеть! Мне один врач говорил: " Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть"!!!
Автор:  rayerson [ 06 фев 2009, 19:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вес и отказ от курения!
Анастасия111 писал(а):
Вот сегодня 4 день как я отказалась от курения!Тянуть стало намного меньше!Все хорошо,вот только я боюсь очень набрать вес...У меня к бросившим курить вопрос-вы поправились или похудели после того как бросили курить и на сколько?Меняли вы свою систему питания?Включили ли какие-либо физические упражнения?

Я за 3 месяца отказа от курения потолстел на 18 килограмм. При том, что старался себя ограничивать в еде. При том, что не склонен к полноте.
В итоге в тот раз пришлось заново начать курить - только чтобы сбросить этот вес.
Автор:  FUKS [ 06 фев 2009, 21:09 ]
Заголовок сообщения: 
Инкен25 писал(а):
Мне один врач говорил: " Есть для того, чтобы жить, а не жить для того, чтобы есть"!!!

Ну это ещё задолго до врача кто-то говорил, то ли Марк Антоний, то ли Марк Аврелий. Но с другой стороны - в чём смысл жизни, для чего люди плодятся и умножаются, как микрофлора в ЖКТ? А для того же - как эти бактерии живут, чтобы переваривать проходящую через кишечник пищу, так же и человек живёт, чтобы переваривать окружающий его мир, "поток жизни". Иначе говоря, чтобы есть - в этом его предназначение. А внедряемое в этот мир курево - средство для повышения эффективности переваривания, чтоб человек работал в этом направлении активнее, как ломовая лошадь, а не сачковал. А когда он бросает курить, его КПД по перевариванию окружающего мира снижается, но планы уже приняты и утверждены, поэтому система, в которой он существует, заставляет его продолжать вкалывать - либо курить (отсюда зависимость), либо жрать сверхнормативно.
Автор:  SergKM [ 07 фев 2009, 14:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вес и отказ от курения!
rayerson писал(а):
Я за 3 месяца отказа от курения потолстел на 18 килограмм. При том, что старался себя ограничивать в еде. При том, что не склонен к полноте.
Это как надо себя ограничивать в еде, чтобы за 3 мес потолстеть на 18 кг?! :shock: :shock: :shock:
Автор:  БГ [ 07 фев 2009, 16:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вес и отказ от курения!
rayerson писал(а):
Анастасия111 писал(а):
Вот сегодня 4 день как я отказалась от курения!Тянуть стало намного меньше!Все хорошо,вот только я боюсь очень набрать вес...У меня к бросившим курить вопрос-вы поправились или похудели после того как бросили курить и на сколько?Меняли вы свою систему питания?Включили ли какие-либо физические упражнения?

Я за 3 месяца отказа от курения потолстел на 18 килограмм. При том, что старался себя ограничивать в еде. При том, что не склонен к полноте.
В итоге в тот раз пришлось заново начать курить - только чтобы сбросить этот вес.


Это вполне средний результат, но курить можно было не начинать...
Автор:  rayerson [ 07 фев 2009, 20:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Вес и отказ от курения!
SergKM писал(а):
rayerson писал(а):
Я за 3 месяца отказа от курения потолстел на 18 килограмм. При том, что старался себя ограничивать в еде. При том, что не склонен к полноте.
Это как надо себя ограничивать в еде, чтобы за 3 мес потолстеть на 18 кг?! :shock: :shock: :shock:

Элементарно. у... это элементарно... сам посчитай, получается примерно 200 гр. в день. Вот сбрасывал я их на ЖЕСТОКОЙ диете полгода. Ну это индивидуально все конечно, кто-то и не толстеет
Страница 1 из 7 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/