«Работает!» - скажут многие. Да, действительно многие люди бросАли по этой системе, но бросили ли?

Рассмотрим типичный случай. Человек (назовем его Василий) решил бросить курить. И вообще начать новую жизнь - че мелочиться то? Как водиться, с понедельника. Или со следующего месяца. Или с Нового года. Ну не важно. Все таки час «икс» наступает и наш герой с чувством тоски и гордости выкидывает смятую пачку в урну. Первый день вроде бы ничего - курить хочется, но терпимо. Мотивация пока велика. На второй день крамольные мысли возникают всё чаще: «Всего одну, ничего же не будет…» и т.п.

Далее он либо срывается сразу, либо держится одну-две-три недели (в зависимости от силы воли). В голове возникают килотонны отмазок. И он говорит «Ну нафиг!» И вот уже предмет вожделения неспешно дымиться во рту.

Вторая и третья попытки, как правило, проходят по тому же сценарию. За исключением того, что пробуются народные методы. Такие как рассказать всем окружающим, что бросил или смочить сигареты в молоке (кто это придумал?).

Благо мы живем в информационный век, и нашему герою приходит в голову «загуглить». Далее путем умственных и физических усилий скачивается книга Аллен Карр - Легкий способ бросить курить. О которой все кому не лень кричат на форумах, сайтах, ЖЖ. Мол «Вот я прочитал и сразу бросил! Книга такая офигенная, что прям ваще-ваще-ваще!»

Василий ее прочитывает. Нереально просветляется и с удовольствием бросает курить. При этом не забывая рекомендовать ее друзьям и знакомым. Идет время, он испытывает кайф от того, что не курит. Уверенность в том, что не закурит вновь - 105%

Идут месяцы. Антиникотиновый щит в сознании, созданный книгой, начитает подтачиваться. Да еще и красотка на экране так аппетитно курит. Да и Коля сосед курит и ничего, вон какой здоровый. Ну кальян-то можно покурить - это же не сигареты. Разве можно пить виски без сигары? Все равно в клубе так накурено, что нет разницы: курить или не курить. К тому же я уже 4 месяца продержался, покурю сегодня, а завтра опять не буду. А, к черту! Бармен, налей еще! *чирканье зажигалки*

На утро вспоминается волшебная фраза из книги: «Этот метод помогает избавиться от курения 95% людей. Если вы входите в 5%, то вам уже ничего не поможет» и «Если вы выкурите хотя бы одну сигарету, то непременно закурите вновь». В общем Вася начинает курить с новой силой. И повторное чтение книги не помогает…

Можете для интереса полазить по форумам, посвященным проблеме курения. Вы найдете множество случаев, подобных тому, который описан выше.

Кстати, я очень уважаю господина Карра (земля ему пухом). За то, что он выдающийся бизнесмен, создавший сеть клиник по всему миру. За то, что создал сделал бренд. Написал мотивирующую книгу, благодаря которой люди и по сей день действительно бросают курить! И продал эту и другие свои книги миллионными тиражами по всему миру. Правила маркетинга и копирайтинга соблюдены на «5+»

В Интернете мне часто встречались высказывания, что в этой книге использованы техники НЛП. Хочу заметить, что люди, которые это говорят, в НЛП понимают чуть больше, чем ничего. Никакого НЛП там нет. Разве что там каждая мысль повторяется по 3 раза для лучшего запоминания. Ну это сделано скорее для того, чтобы книга была потолще. Иначе она была бы совсем тонюсенькая. И еще следует учесть, что книга написана для американцев. Как сказал один очень уважаемый мной человек: «То, что написано для американцев, русский поймет точно». Думаю вы поняли к чему я клоню. Лично меня постоянные повторы и разжевывание простых вещей раздражает. Как будто написано для туземцев каких-то ей богу. Опять же я не виню, просто следует понимать специфику аудитории.

Но почему же «Легкий способ» не работает?

Начнем издалека. Кто хоть немного изучал психологию, знает, что у человека есть сознание и подсознание. Это две части одного целого. Говоря по-простому, подсознание определяет всю жизнь. В нем заложены шаблоны поведения, стереотипы, управление физиологическими функциями и многое другое. Подсознание занимает 95% мозговой деятельности. Соответственно сознанию отводиться только 5%. Сознание (то самое серое вещество) наиболее позднее в смысле эволюции образование в мозге. И спектр его функций не так уж велик. Если интересно узнать поподробнее, узнайте. Сейчас речь не об этом.

Дело в том, что у человека в подсознании есть вредные программы и убеждения, обуславливающие пристрастие к курению. И сознательно человек может понимать, что табак его убивают, что курить вредно и т.п. Но вредные программы будут заставлять его курить вновь и вновь. У тех, кто бросил по методу силы воли, может даже спустя ГОДЫ без сигарет, возникать желание закурить. И соответственно он постоянно будет мучиться. Что же происходит? Человек на сознательном уровне настроен, на отказ от сигареть, а подсознание настроено иначе. Но определяют наши привычки, поведения и жизнь в целом именно бессознательные процессы. Так возникают внутренние конфликты: одна часть говорить «кури», а другая «не кури». В борьбе с собой победителей нет. Точнее есть: подсознание побеждает всегда. Это все равно что трактор, соревнующийся с гоночным балидов в скорости.

Как это относиться к «Легкому способу». Дело в том, что эта книга очень мощно на сознательном уровне мотивирует человека. Автор старается переделать убеждения читателя.. И человек действительно переубеждается, но только на сознательном уровне. НО! Вредоносные программы никуда не делись. И они постепенно подтачивают веру. И рано или поздно человек закуривает.

«Так что же делать?» - возникает справедливый вопрос. А решение уже давным-давно найдено. Это метод очищения подсознания от вредных программ, изобретенный нашим соотечественником Г. Шичко в середине ХХ века. Но у него есть один очень серьезный недостаток: нужно много, часто и постоянно заполнять специальные анкеты втечение полугода. Тут ситуация примерно такая же, как с зарядкой по утрам. Больше чем на неделю человека не хватает. Точнее хватает, но редко.

Благо в наше времени наука сильно продвинулась вперед. И существуют другие, не менее эффективные, но более быстрые методы работы с подсознанием. Человек сможет бросить курить навсегда, только поставив подсознание к себе на службу. А иначе либо срыв, либо пожизненная тоска по сигаретам.

Но, настроив лишь подсознание на жизнь без сигарет, победить зависимость тоже сложно, т.е. сознательно все равно будет хотеться покурить. Поэтому, кстати, гипноз, тоже воздействующий только на подсознание, в этом плане тоже имеет низкую эффективность.

Так же есть умельцы, которые пытаются лечить табачную зависимость иглоукалыванием. Т.е. разум вообще не затрагивается. Только тело. У меня знакомый врач, занимающийся иглорефлексотерапией (так это называется) сам курит. Комментарии излишни.

Про медикаментозные методы, типа никатиновых жвачек и пластырей вообще молчу. Как можно отучить человека от никотина, заменяя никотин никотином? Это как отучаться от сладкого, кушая вместо пирожных, торты.

Что из этого следует?

Способы бросания курить можно разделить на 3 вида:

* Воздействующие на сознание (А. Карр, сила воли)
* Воздействующие на подсознание (метод Шичко, гипноз)
* Воздействующие на тело (иглоукалывание, пластыри, жвачки, сигарета в молоке и т.д.)

Вывод:

Чтобы бросить курить, нужно воздействовать на человека с трёх сторон. И важным критерием является то, чтобы этот процесс был быстрым и не муторным.

В заключение хочу отметить, что есть люди, бросившие и по методу Шичко и Карра и с помощью иглоукалывания и т.д. Но по реальной статистике это лишь 2-3 человека из 100.

Взято отсюда: http://martalex.ru/article/kurenie/poch ... e-rabotaet

=============================
"ПОТЕРЯННЫЕ" ОТВЕТЫ (добавил FUKS)
=============================


=============================

http://www.youtube.com/watch?v=Z5V3BKSYZRw
Ну помогает же!
Хехехе....

Итак, давайте подытожим: статья ссылается на тот же ресурс, на котором размещена и платная методика избавления от табачной зависимости, рекламируемая в вашей подписи. В статье делается вывод о несостоятельности метода Аллена Карра, а также самостоятельного бросания курить без посторонней помощи.

По-моему, вы просто пытаетесь запудрить всем нам мозги, а сама статья просто пытается оттяпать долю пирога как у Карра, так и у энтузиастов, не признающих чужие методики, в пользу той платной методики в вашей подписи, которую она, по-видимому, сопровождает.

Вы, конечно же, понимаете, что у авторов статьи (по-видимому, это вы и есть) нет полномочий диктовать нам, как именно следует бросать курить. Эксклюзивную лицензию на избавление от табачной зависимости им тоже никто не давал.

В статье читаем: "У тех, кто бросил по методу силы воли, может даже спустя ГОДЫ без сигарет, возникать желание закурить."

Откуда такие сведения? Я уже давно забыл, что это такое - желание закурить. Или Чулкова спросите, он вам, думаю, то же самое скажет. Или Ваксу.

Вывод: всё это очень похоже на грамотно выстроенную пиар-кампанию, призванную привлечь аудиторию этого ресурса на рекламируемые вами тренинги.

Ценю тот факт, что вы разместили здесь свою фотографию, и еще больше оценю, если вы укажете свою ФИО и прочие паспортные данные - чтобы знать, с кем именно имеешь дело.

_________________
Наивно полагать, что мы - важнее России.

мда, довольно грязный пиар. причём за счёт чужого труда.
дешёво и непрофессионально.
сильно подозреваю что познания топикстартера в маркетинге на поле социальных сетей так же слаб, т.к. сам занимаюсь этим и мне не приходится опускаться до спама по форумам школота одним словом.

дальше названия топика можно не читать

оказывается, способ, с помощью которого бросили многие, в том числе те кто уже смирился с курением и не надеялся бросить .... не работает

автор, убей себя ап стену

_________________

Здравствуйте! Мое имя Андрей. Я бросил курить после прочтения " Легкого способа". Стаж курения 28 лет. Книгу мне подсунула старшая дочь, у них на работе по интернету распространяли. Я сначала находил отговорки, т. к. материал был на компе и надо было его распечатаь (не мог долго читать на мониторе). Но желание бросить курить было БОЛЬШОЕ. Поэтому распечатал и прочитал. Пока читал курил как обычно. 10.09.2007 вечером дочитал. Утром 11-го даже об этом и не вспомнил. Все как обычно: проснулся, утренние процедуры, завтрак. И вот после завтрака- сигарета! Все как обычно. Насчет точных дат- 11.09.2007 у меня одна из дат, зарегестрированных документально. Затем еще несколько сигарет в течении до работы, на работе. И вот (не помню точно момент), откинув очередной бычок я оглянулся на него, потому что меня что-то как будто подтолкнуло. И посмотрев на него, я сказал, что это была моя последняя выкуреная сигарета. С тех пор я действительно не курю. Меня до сих пор не покидает мысль-"Почему не зажженая сигарета пахнет вкусно, а зажженая....." После моего бросания курить один из моих родственников, (назовем его Женя) начал ко мне приставать "Как ты бросил? Я тоже хочу". Я ему рассказал. Он не поверил.Всячески опровергал мои доводы. Я ему передал файл. У него тоже были всякие веские причины, чтобы не распечатывать и не читать. Но однажды он распечатал и прочитал. Через день после окончания прочтения он мне позвонил и опять начал высказывать, что это не работает и т.д. Однако на следующий вечер он мне позвонил и рассказал следующее. К нему приехал в гости один из наших общих родственников (назовем его Степа) и, как обычно, предложил поговорить вне дома с сигаретами. Женя согласился, но сделав пару шагов понял, что курить не хочет ( с его слов) и предложил попить чай, что для него было не характерно. Кстати Степу мы не можем уговорить бросить курить. Видимо ОН НЕ ХОЧЕТ.
Т. е. как я понял, для того .Чтобы бросить курить НЕОБХОДИМО ЖЕЛАНИЕ.
Я после этого порылся в инете. Нашел кучу вариантов книг Карра. Моя была с необъяснимыми пропусками в некоторых словах, на которых при чтении спотыкаешься. В других вариантах текст был нормальным.

У каждого, даже самого заядлого курильщика это желание есть. Просто оно очень слабое.

Курильщик ведь не идиот, мыслить умеет. Поэтому прекрасно понимает: курить - плохо. И нет такого курильщика, который бы хоть раз не задумывался о том чтобы бросить.

_________________

Всё хитрее. Человек (Адам) сотворён по образу и подобию Единого, таким же единым, в единственном числе, но "это было давно и неправда", этот самый Человек теперь расщеплён на 6е9 людей, каждый из которых считает себя отдельным существом, причём самым правильным. Так же и сознание каждого отдельного человека расщеплено на легион параллельных сознаний (личностей), в каждый момент времени одно из них доминирует и считает себя единственным настоящим и правильным, а остальные экземпляры кажутся ему искусственными, понарошечными. Соответственно прекраснопонимание "курить - плохо" и задумывание об этом содержится в одном сознании, а "настоящим" является совсем другое, понимание бездействует и не воспринимается всерьёз. И всё это в одном и том же человеке. Но вот бывает иногда, что активным оказывается "другое" сознание, которое с пониманием, тогда и происходит "чудо", преображение, бросание без ломок, как нечто само собой разумеющееся. Только вероятность такого переключения именно на это сознание (одно из многих), такого "щелчка тумблера" весьма небольшая, привычное (привычечное, курительное) сознание не хочет выключаться, самозащищается, чует гадина, что в другой раз ему управление уже не передадут добровольно, а забанят навеки, поэтому так настойчиво требует подпитки в виде очередной дозы, пугает и шантажирует как только может, химеры всякие строит.
А гипноз, Карр, НЛП и прочие инструменты служат для обмана активного сознания, чтобы постепенно и незаметно для него активизировать другое сознание, передать ему управление, устроить такую революцию изнутри. Иногда получается, а иногда искусственно разбуженное сознание спросонок не врубается что к чему, само не верит в реальность происходящего, фактически недопросыпается и переворота не совершает, остаётся спящим, а также может активизироваться какое-нибудь вовсе "постороннее" равнодушное сознание, которому эта тема до лампочки, оно тоже смотрит на происходящее со стороны и снова засыпает, всё остаётся по-прежнему.
Техническое замечание. Чтобы сознание проснулось, ему требуется целостная и непротиворечивая среда обитания, её надо приготовить, сделать максимально пригодной для пробуждаемого сознания. А если разбудить некурящее сознание в мире, где в кармане плаща лежит оставшаяся пачка-заначка, любимый муж курит в сортире, на работе курилка на лестнице, ехать туда на обкуренной маршрутке, тогда некурящее сознание посмотрит этот очередной кошмарный сон и не подумает считать его явью.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Мне данный метод не помог, книгу прочитала наверное раз 5. Сейчас ищу другие способы.
У меня стаж курения 20 лет, я могу положить сигарету, и не буду переживать по этому поводу, но на 3-4 день мне просто становится плохо, я просто-напросто падаю в обморок, а голова совершенно перестает работать. Поэтому, на мой взгляд, мне нужен другой способ, т.к. по всей видимости у меня не психическая, а физиологическая зависимость.

"Все так считают!"(С). А какая разница как ЭТО обозвать, какими существительными и прилагательными? Факт в том, что ЭТО происходит со всеми одинаково, ну может в разной степени.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

Я бросил по книге Ю.А. Соколова "Как отказаться от курения" - это как раз по методу Шичко. Мне хватило одного занятия из семи. Причем я не выкуривал напоследок последнюю сигарету, а понял, что сигарета выкуренная полчаса назад была последней.

Никотиновый абстинентный синдром! Через месяц, как по волшебству, будешь вспоминать с улыбкой.

У меня стаж курения 12 лет, но день на 9ый я упала в обморок, хорошо что это было дома. Пару дней кружилась голова, была как в мутной воде. Но это проходит. И сейчас таких вещей вообще нет, отлично просыпаюсь, ложусь спать, в течение дня весьма бодрая!

_________________

Мой муж:

Моя мама:

Я два раза читала Аллена Карра, смотрела видео" Легкий способ бросить курить" специально для женщин,вечером я не хочу курить,а утром снова за сигареты хватаюсь.Так что мне он не помог.

Прочитал два раза книгу. Первый раз не тянуло курить пол дня, на второй еще меньше. Фильм не произвел вообще никакого впечатления.
Так что этот метод далеко не на всех распространяется.