курил 15 лет, бросал миллион раз, в последний раз собрался с духом и табексом - бросил,
не курил 2 месяца, покоя себе не находил последнии дни (нервы на пределе из за своих проблем) - купил пачку днём, достал сигарету - пачку выкинул нафиг, подумал-подумал выкинул сигарету,
через час снова сходил купил пачку выудил сигарету и вот выкурил ((
чувство гадское, в душе помойка, не знаю что теперь делать.
Это значит типа всё, снова будет также сильно тянуть как в первые 3 дня ?

Помогите советом что теперь делать

Соберись, и не кури!

_________________

Во-первых, зачем вы снова начали? У Вас была ломка?
Вы не курили 2 месяца, смогли же!!!
Не бывает одной сигареты, бывает зависисмость! Теперь соберитесь бросать снова и навсегда! Больше сидите в форумах, люди, которые здесь сидят, так же как Вы мучаются, переживают, но НЕ КУРЯТ!!!!
Займитесь спортом, чаще дышите воздухом, и Самое главное - НЕ КУРИТЕ!!!!!!!!!!! Крепитесь!!! Удачи Вам!!!

_________________

Ну, тянуть может быть и будет, может и подольше.
Только все зависит от настроя.
Подумайте, как прекрасно дышать свежим воздухом.
Ведь у Вас есть опыт.
Наверно Вам лучше, чем другим понятны все положительные ощущения жизни без сигарет. Вот и думайте о хорошем.
А тяга-это наверно наказание за содеянное.
Это надо перетерпеть. А облегчить процесс каждый вполне может.
Только чуточку подумать и найти, чем отвлечь себя любимого.
Удачи. У многих получается и, что стоит отметить, эти многие достойны подражания. Вперед.

_________________
Улыбайтесь! Жизнь продолжается!!!
Аленка.


мой дневник http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=9657

Очень плохо, что закурили.

Совет прост: не курите больше!

_________________
Наивно полагать, что мы - важнее России.

да главное после этой одной, не начать ещё одну, потом ещё....!!! Держите себя в руках!!)) и все будет ок.

_________________


Дневничек http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=2849

У меня девушка бросила курить больше года назад, ну по субботам выкуривает одну сигаретку и потом снова неделю не курит, ну это вроде как традиция у нее чтоли в субботу по сигаретке. Ничего страшного нет в принципе, если потом тяга не начинается. Правда у нее стаж курения был всего года 3.

_________________


Курил почти 7 лет.

Мой Дневник

Не психуй! Всё нормально, один раз не пи---ас, просто больше так не делай. Забудь, что курил, расслабся и живи как жил. Только не кури больше.

_________________
Курил более 10 лет.

Это большая редкость, завидуйте своей девушке (если хотите), но сами с ней не курите один раз в неделю (и другим не советуйте). Потому что для Вас, как и практически для всех остальных, это выльется в одну сигарету за пол часа. Проверено на практике

_________________
Сигарета отнимает пять минут жизни.
Рюмка водки - десять минут.
Рабочий день - восемь часов.