23.12.12

Три банана, съедаемые ежедневно, помогают вдвое снизить количество выкуриваемых сигарет.

Три банана, съедаемые ежедневно, помогают вдвое снизить количество выкуриваемых сигарет.

Так утверждают аргентинские исследователи. Ученые провели эксперимент с людьми, которые пытались бросить курить. Оказалось, что три банана, съедаемые ежедневно, помогают вдвое снизить количество выкуриваемых сигарет. Кроме того, бананы снижают риск возвращения к курению.

Специалисты объясняют, что способность бананов бороться с курением объясняется высоким содержанием в них витаминов А1, В6, В12, С, калия и магния - эти вещества помогают организму преодолеть эффект никотиновой недостаточности.

Кроме того калий (его содержание в одном банане составляет до 300 мг) очень полезен для сердца (укрепляет сердечную мышцу) и стабилизирует давление. Чтобы снизить риск инфаркта, достаточно съедать в день всего один банан.

Источник: online47.ru