Решила черкнуть пару строк, тфу тфу тфу никаких мыслей о сигарете не возникают днем, мне кажеться я себя крепенько закодировала, должным образом, что бы не сорваться. Сегодня звонила своей подруге, она молодец, 3-й день держится. Договорились встретиться и погулять в парке. Продолжаю читать форум и замечать все плюсы от некурения, вечером чуток скучаю без сигареты, но это терпимо, опять же разум побеждает слабость организма. Так что, желаю удачи - ВСЕМ и себе в том числе!

_________________

Сегодня тусовка у друзей....
для того, что бы тусонуться наша компания может это делать и во вторник и в любой день недели, пятница конечно - это святое!
Так вот, я пропустила прошлую пятницу и сегодняшний вечер... все между прочим по одной и той же причине - я не курю или точнее в процессе бросания.
Если быть правдивой, то конечно я жалею, что не могу сейчас тусоваться с компанией друзей и думаю как бы мы друг от друга не отдалились, за отсутствием общения... хотя с другой стороны, можно предположить, что я уехала в отпуск
В общем я хочу сказать, что еще такая побочка есть в бросании - избегать своих курящих друзей пока мой разум поплотнее не усвоит убежденность в том, что курить - это ОЧЕНЬ ПЛОХО !!!

_________________

Po4itala i daze kak-to grustno stalo. Ved i ja so svoimi druzjami videtsja stala reze. Ranse 2-3 raza v nedelju. A teper 1 raz v 2-3 nedeli.
A 4to budet dalse?

_________________
Юля не курит

Сегодня утром так не хотелось вставать с кровати пасмурно и желто за окном, порыв ветра безжалостно сшибает и так еле держушуюся листву, как жаль , что осень все более заметно вступает в свои права... а ничего не поделаешь, так устроено !
Надо было бросать летом конечно же, там и развлечений и тусовок и плавания и прогулок есстесствно было намного больше... Ну что ж, мой выбор пал на осень, да и родилась я осенью, наверное все к лучшему.... Да в общем-то все замечательно, только малость депрессивно, что уже начинает бесить! Лень лень лень, все лень..
надеюсь это пройдет с наступлением заморозков, все же взбодрить должно как-никак
Так вот лежала я в раздумьях и вставать не собиралась)) пока не всплыл в памяти жуткий отрывок сна... иду я по набережной и замечаю у себя в руке уже скуренную сигарету, как меня это напугало. 8O Все!!! подумала я и чуть не расплакалась, все мои старания и борьба и силы ...все зря..
Я так понимаю, если мне второй раз за 11 дней снится сон с одинаковой картинкой и во сне я в отчаянии, что мои старания зря прошли из-за выкуренной сигареты, то наверное эта мысль у меня повседневно вертится в голове.
Сегодня так оно и есть я поняла, т.к. всетаки позывы, что не хватает именно сигареты в определенных ситуациях или даже местах, есть! Особенно места мой мозг хорошо помнит, пришла сеня вечером к Ольке и так мы с ней на кухне душевненько сели и сразу я захотела поджечь сигарету, потому что все время так делала, когда приходила к ней(( теперь конечно не буду подумала я, а мысль о поддержке одна вертится в голове - Мне достаточно одной затяжки и все зря, я сразу начинаю выкуривать одну за другой и прошу прикурить мне третью, забывая о моих страданиях и мучений во время бросания и что самое страшное, я чувствую что мое желание бросить курить ко мне после такого поступка никада не придет, я знаю, что нельзя так относится к срыву, который я думаю у меня не произойдет, но мне кажется, что я на одной затяжке не остановлюсь, поэтому и нагоняю на себя мысли страшные, т.к. гордость за то, что я такая классная и бросила уже как-то проявляются реже и реже. Дни летят, осень, а к выходным уже снег пообещали....
и только одна постоянная в моей жизни - Я не курю!!!

_________________

Кто рано встает - тому Бог дает
Вот это правильно, как сегодня хорошо, что я раненько поднялась, сразу планы кокие-то построила, а главное сделаю давно задуманное!!! Все до этого ленилась, даже не могу понять отчего такие перемены в настроении и почему-то сегодня днем захотелось покурить(( к счастью мое самоубеждение действует.
Решила записать в дневник, пусть мне потом будет стыдно))

_________________

Ура!
Сегодня была с друзьями на тусовке, все конечно курили, как паровозы, спорили, пили и опять курили, НО только не Я
сложно было сдержаться на первой сигарете, а потом я просила почаще открывать окно и уже не хотелось, т.к. воняло ужас как, вот если бы они не воняли эти сигареты, то конечно же занять свои руки.. стряхнуть пепел во время разговора... выпустить клубок дыма , как бы подчеркивая свою фразу...ну и все в таком духе.. привычка блин 10-тилетняя, её за 14 дней ну никак мозг не может забыть!
А вот вонь эта - просто жуть, хорошо хоть она меня останавливает!
И еще я заметила, запах парфюма тело моё держит намного дольше, чем если бы я курила..
Вещи конечно воняют, но это не по моей вине, а из-за курящей компании.
Короче, все положительные моменты налицо!
Эх, держись Лёсечка, как бы тебе не сорваться, познав в очередной раз этот прекрасный образ жизни без никотина!
Удачи мне и ВСЕМ!!!

ЁмаЁ, я гость, Я!!!
забыла авторизоваться

_________________

Молодец!!! Твое стремление быть не просто здоровой, но и к тому же не бональной, как твои знакомые куряки(я о курении) Поможет тебе в этом не легком пути

_________________

ruskpp спасибо за внимание к моей скромной персоне
надееюсь мы с тобой на правильном пути и вместе никуда с него не свернем!
Мне хотелось бы встречаться на этом сайте в течении долгого времени, как и многие, с расхождением срока некурения более чем на 3 дня, у кого либо из нас. Будем сильными перед соблазном старых недругов (сигарет). Пусть наши счетчики никогда не затормозятся, а возрастают с каждым днём... бла-бла-бла типа утренняя мантра
А про некурение я хочу сказать, что чувствую себя намного лучше с каждым днем, я как вспомню свой кашель после любой вечеринки, во время которой скуривала пачку влёт, помимо почти пачки выкуренной днём, так сразу радостно становится за настоящее некурящее
Наконец-то я вливаюсь в ряды некурящих!

_________________

Поздравляю тебя с маленким юбелеем

_________________

2 недели позади. Молодец

_________________
http://nosmoking.dalsong.kr/20040529/13 ... army/c.png

Ой спасибули огромное
Уже отметила и получила поздравления от близких
друзей, а так же от ВАС, дорогие мои,
Вы самая лучшая моя мотивация!!!!!!!!!!!!!!!!!
Всем желаю, конечно же, самого главного -
НЕ КУРИТЬ и всячески пропагандировать
Наш, таперяче, образ жизни. Вот.
Всем

_________________

Поздравляю с двумя недельками!

_________________
Если бы все думали одинаково, никто не играл бы на скачках (с) М.Твен

17-й день, попрежнему не курю.
Не скажу, что это так легко, как я думала,
кажется все самое сложное меня
еще впереди ждет, иногда хочется очень...но
мой разум побеждает.
А сегодня задумалась, когда получила вопрос:
"Ты не начала курить?" всетаки большинсво времени
я провожу без мысли о сигаретах и это радует

_________________

waw!
Вчера завалили в 16 тонн на концерт Аукциона
Потрясающее зрелище, энергетика, веселье
короче все вместе с алкоголем и хорошей музыкой
все вместе - это куча позитива!!!
Веселились на полную катушку и я была
рада, что желание покурить не возникло,
я видела много курящих людей и ничего,
кроме жалости ... никаких позывов закурить - это радует.
Поеду в Питер съезжу на недельку, надо там
мозги вправить курящим дузьям и родственникам
Дни уже не считаю, пока для меня тяга к курению
просто не актуальна, надеюсь надолго.
Чао, мой дневник, покидаю тебя до какого-то времени..

_________________