Уважаемые товарищи! Я изучаю ваш опыт который уже день и все мне ясно, что и плющит и колбасит всех боле-менеее одинаково. Но вот теперь со мной станное происходит: все мотивации некурения ушли, расстворились, исчезли, (улетучились?). Не курю я только по одной причине -- мне ТАК грустно, ТАК тоскливо, что уж пусть будет еще грустнее и тоскливее, раз такое гадство вокруг. Раз уж жизнь повернулась ко мне задней её частью.
Внимательный читатель, сразу поймет, что это пишет человек в депрессии. У кого-то так было?

А в чем проблема? выкладывай, поможем.

Дык и нет проблемы. просто очень грустно. кагда очень хочется курить наливаю сорок капель Виски, немного отпускает. Но ведь так и спиться можно, не правда ли? Это состояние нормальное, хочу узнать, что мир не мил и жизнь не в радость, когда от курева отказываешься?

купи себе лекарство типа некоретте или табекса. мне очень помогает и виски не нужны. без него было такое же подавленное состояние, когда все что ты делал раньше с сигаретами ( лазил в инете, пил кофе, водил машину и т.п.) ТЕРЯЮТ смысл без них. теперь я понимаю, что это все фигня. это дело времени, даже скорее привычки, лучше к хорошему привыкать.

Я чуть не спился, ну нафиг, не рискуй. Меня чуть жена не выгнала из дома. Каждый вечер заливал перцовкой и пивом, домой приходил никакой. Потом правда меньше стало тянуть курить и ломать, пить перестал, но блин был на грани запоя. Хотя раньше такого никогда небыло.

А что собстно посоветовать-то и не знаю даже, я то ведь спиртым себя отвлекал, а как без него не знаю. Пусть советы дают другие, а я просто предупредил тебя, что это опасно и думаю не стОит, да и не стоИт собстно тоже

Нет, ни в коем случае не запивай плохое настроение алкоголем. Не нужно тебе это.
А депрессия ... она может быть от чего угодно.
Слабость, раздражительность - все это синдромы бросания, но за окном осень,мало солнца, сырость и серость - в такую пору запросто может быть и протое депрессивное состояние..
Попробуй витамины - Берокка или Супрадин. Помогают при упадке духа.

Васёк, пожалуй, лучше всего понимает о чем я говорю. Табекс, никоретте, глицин и транквилизаторы -- все при мне. НО. Именнно сейчас, через 7-10 дней без курева холодный душ пессимизма доводит меня до состояния отчаяния.
И знаете, о чем я сейчас мечтаю? не о сигаретах, нет. курить не буду (пока). Думаю я об том как приду домой и налью в стаканчик височков, как прихлебывать буду: виртуальная затяжка -- реальный глоточек. и так же и сидишь тихонечко в уголочке на кухне и никого и ничего, так, как и всегда -- все последние пятнадцать лет курения.
Спиваться мне никак нельзя. Если такое у многих было, то сколько времени тянется депресняк? Я тогда напрягусь и перетерплю. Если нет, то курить снова?

А вот не надо сидеть в уголочке на кухне и жалеть себя. Сходи куда-нибудь, развейся. Не надо замыкаться в себе. И не надо зацикливаться на том, что у тебя депресняк. Просто не думай об этом. ИМХО это все от жалости к себе.
Короче отвлекись - сделай что-нибудь ужасное, чтоб потом месяц стыдно было, или наоборот что-нибудь хорошее. Займись чем-нибудь. Спорт может помочь.

_________________
рыбак рыбака

Глупый очень меня расссмешил, спасибо. Спорта в моей жизни -- хоть ж-ой ешь. И вот фраза про "сделай что-нибудь ужасное" -- мне очень понравилась! Есть предложения? Какое бы такое безобразие учинить? Но только чтоб не больше месяца стыдно было. и без криминала. Я надолго свалить из светской жизни себе позволить тоже не могу.
Нет, я себя не жалею. обычная депрессия. если это не синдром отмены, значит выкручусь как-нибудь.
Сегодня, наверное, самый трудный день без сигарет. Завтра будет лучше, надеюсь. Но курить-то не хочется! Вот что странно!

Насчет "черный дней" факт, у меня после недели было ощущение, что все вокруг сговорились против меня, только чтоб я начала курить. Раньше все проблемы решались проще, думала я, но...это иллюзия, очень большая. Ничегошеньки не решалось, просто устала от борьбы, проблемы в жизни (эх, у кого они не бывают!)...вобщем сила воли была собрана в кулак, было сказано себе: ты - лучшая, все будет ок. И действительно со временем все встало на свои места, и главное - не закурила! Так что держись!

_________________
Чем больше привычек имеет человек, тем меньше он свободен и независим.

2Nemira: не-е это не депресняк
При депресняке с людьми не общаются и постоянно уйти куда то хочется (в монастырь что ли)
А это чистой воды хандра как пить дать: чтоб такое сделать когда ни хрена неохота делать:?
В такие моменты курильщиков покурить тянет а тем кто не курит уже по барабану
И этот некурящий человек идет к холодильнику и начинает жрать все подряд
Да это хандра как пить дать

_________________
Цену воды узнают тогда, когда пересыхают источники

Nemira,

честно признаюсь- такая же фигня... прям прочитала - как в зеркало посмотрела...

будешь собираться на "ужасные дела" - зови! ;)

Да вы и здесь подобрать что нибудь сможете, в смысле "безобразия" или на http://sikel.nm.ru/index.html слазте, туда многие при хандре заглядывали, и до них доходило что случай у них не совсем пропащий
Успехов вам

_________________
Цену воды узнают тогда, когда пересыхают источники

Курить снова не нужно - легче не будет .
Это на самом деле не депрессия, депрессия - это уже очень серьезно,
Сергей правильно написал - хандра это..
Сколько времени - уже точно и не помню - неделя/две, как то так....
А витамины попей (лучше растворимые) - их как раз хорошо при таком состоянии. Сама пила, поэтому советую.

что-нить ужасное... говорят... ты просто отвлекись от всего, на что-нить ...
ну, например, попробуй свою бутылку (закрытую!!!) резко перевернуть и поставить на пробку (ну, кверх тормашками;)) получится-выпей, не получится- не пей!!!