Бросаю уже наверное год с переменным успехом. В начале получались не плохие промежутки но с каждым разом, они все уменьшаются и тают на глазах. Теперь как только пробегает мысль прекратить курить сразу паника, через 15 минут начинает трясти. Уже дошло, что стал дымить почти две пачки в день. Стаж курения, где-то лет 10. Побывал Карра читать в начале воодушевил не курил месяца 3. А потом все на круги свои... Пытался подобрать разные мотивации почему не стоит, но через какое-то время они заканчивали работать становилось совестно и с этим осадком начинал дальше курить. Сейчас просто все надоело. И решил просто затушить сигарету и не курить. Курить уже пора даже с чисто медицинских причин, так как страдаю паническими атаками. А пока я не распрощаюсь с сигаретами, чувствую от них не избавлюсь. Вот и время подобрал так чтобы лечь спать и проснуться не курящим, главное чтобы не растревожить организм. А то от борьбы я как-то сильно устал.

Автор Сообщение
Ckorpion
Хорошее дело Вы задумали ( правда уже в который раз). Надеюсь хоть в этот раз у Вас что-нидудь получитья с бросанием курить. Проснетесь утром, расскажите о своем состоянии , да и за одно : не передума ли в очередной раз ? Успехов и удачи Вам

_________________
"Вам помочь или не мешать?"(с)



МОЯ КАЮТА

Следует все же выбрать последний день.Думаю,что не стоит все время начинать и бросать.Выбери день и навсегда выкинь сигаренту из рук и из своей жизни.

_________________

всегда сложно сделать первый шаг. но он необходим. сами же понимаете это. Давайте ка подтягивайтесь, ждем!

_________________
свободна.. навсегда свободна!

Подумай о причинах, которые заставляют закуривать снова. И о том, что мешает удержаться на волне. Чего тебе хочется на самом деле, когда ты закуриваешь после трех месяцев перерыва? Чего не хватает?
Возможно, именно здесь собака порылась?

Да 3 месяца-это срок. Сам на таком же сроке сейчас. Правда, какая мотивация для закуривания через 3 мес.?

_________________


МОЙ ПРОСТОЙ ПУТЬ

Вот я и решился сегодня в 01,00 вступить ряды не курящих. Мотивация пока слабенькая, так что буду просто не курить посмотрю что из этого получится. С двух пачек сбросил сегодня до одной, на этом думаю сбрасывать хватит, пора переходить к следующей стадии.

давайка взращивать мотивацию!
начнем с того, что напишем тут для себя - все минусы твоего курения. и плюсы предполагаемого некурения. а мы - поможем)

_________________
свободна.. навсегда свободна!