Напрягают мысли о курении.
по говорил по телефону (сходить бы покурить)
пара прошла (покурить)
поспал, поел, сходил в туалет.
да везде и примерно заделнь больше сотни таких мыслей.
голову грузит жесть просто как.
вроде и отвожу эти мысли в сторону (мол наф те эт надо и вобще это кал и тд) , но вот когда чёнь выпьеш (спиртное) вот там уже становится оч сложно ся контралировать. чуть не сорвался так )
хотя не кури еще пока мало, но бросал на 5 месяцев и закурил по глупости. (гдеж была книжка Карра ))) )
ребят чё с мыслями делать ? оО
а то выть ночну ))))))

_________________
котя

я замечал отвлекаешь себя чем нибудь, опа и время пролетело, специально переводи внимание на что нибудь, плюс там вингоград трескай и тд, подойди к вопросу с психогической точки, не подптитывай своими же страстями эту тягу и без твоих мыслей о ней она начнет чахнусть и загибаться, мысли лишь должны быть о твоей твердости и решимости а то ты чуть ли не заранее себя оправдываешь, сначала часы считаешь, а потом дни будут пролетать, я тут написал однажды, чтоб тебе прожить всю оставшуюся жизнь без некотина, нужно каких то 20-30 дней, смех. сравни цифры)))))))

А представь себе пилота боевого самолёта на линии фронта, который постоянно находится в рейде, выполняет нескончаемые боевые задания, ищет цели, уворачивается от пущенных в него ракет, совершает предупредительные манёвры для сбития с толку возможных вражьих наблюдателей, при этом следит за скоростью, кренами-тангажами всякими, чтоб в штопор не свалиться, прижимается к самой земле, чтоб на вражий радар не попасться, уходит от преследования, отстреливается, проверяет хвост каждые 6 секунд - в общем, находится в постоянном напряжении, и так каждый день, на земле только пожрать-поспать и снова в воздух по тревоге, и для него это давно стало привычной нормой.
А теперь представь, что война кончилась или демобилизовали его, ходит он пешком по плоской земле или ездит по ней на машине, а может водит обычный гражданский лайнер, и никто в него не стреляет, не целится, не преследует, не надо ни уворачиваться-маневрировать, ни отстреливаться, ни даже хвост проверять. Как он себя при этом чувствует? Вот ты сейчас в такой же ситуации - просто вспоминай, что "война" кончилась, началась другая жизнь, лови кайф от этих мыслей, пока они есть.

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

У тебя срок некурения еще совсем малюсенький. Такие мысли грузят только первое время пока сильная тяга сохраняется (у меня по крайней мере так было). Подожди немножко, физиология попустит и все будет восприниматься значительно легче.

_________________
Мой дневник.
Не курите эти грибы, от них глюки некачественные.

Вам правильно написали: 5 дней - не срок. Попробуйте глицин, табекс, не употребляйте в ближайшие пару недель спиртное и кофе, а также никотиносодержащие препараты. Запишитесь в спортзал или бассейн, правильные физические нагрузки вызывают отвращение даже от мыслей про курение. Через месяц вы будете вспоминать о сигаретах достаточно редко. Удачи!

_________________

ниче не делай, просто сходи да покури.
от одной сигареты вреда не будет.
не парься.

_________________
Сигарета - это огонь с одного конца и дурак с другого

Привычка к алкоголю является большим злом для человечества, чем война, голод и чума, вместе взятые. (C) Чарльз Дарвин

оооо точно так и сделаю. ща выйду покурить, покурю, а потом займусь твоим поиском, чтоб набить мордельнь твою за такой замечательнущий совет. и даже не думай говорить: у тебя своя голова на плечах. )))))

_________________
котя

А, зацепило! Я себе в первые дни так говорила: "Сходи, покури, чего ты мучаешься" и сама себе отвечала: "нет уж, чего-то мне уже расхотелось"

_________________
Удачи!

Меня тоже первое время постоянно мучали мысли "пойти покурить", но все это на уровне рефлексов и привычек, стоит перетерпеть или отвлечся чемто и все нормально становиться Через какое то время такие мысли будут приходить все реже. Держись.
Есть еще один вариант отвлечся - задать себе вопрос на отвлеченную тему и искать ответ на него или ОЧЕНЬ интересная книжка.

_________________
Ожидание смерти - хуже самой смерти!

да загрузить себя другими мыслями по полной и всё!!!


-------------
Перемещено
Striж