| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| в этот раз должно получиться... http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=758 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Gray [ 08 сен 2003, 21:35 ] |
| Заголовок сообщения: | в этот раз должно получиться... |
Пятница, 5-е сентября. В очередной раз я бросаю курить и честно не курю весь день. Суббота, 6-е сентября, 11 часов утра. Я срываюсь и выкуриваю сигарету. Меня охватывает чувство глубокого отвращения к себе, и я иду и выкуриваю еще 3 сигареты подряд. От злости на саму себя. Обнуляю счетчик, выбрасываю все зажигалки, опустошаю все пепельницы, больше не курю. Сейчас идут третьи сутки. Если раньше в кармане всегда лежали сигареты, то сейчас лежит банка с биодобавкой, отбивающей на некоторое время желание курить. Но все равно закурить хочется... Тоскую не столько по никотину, сколько по самому процессу. Похоже, что вместо сигарет скоро подсяду на ароматические палочки. Но все равно не буду курить... В этот раз должно получиться. Я уже три года периодически пыталась бросить, и каждый раз срывалась. Но в этот раз я брошу... |
|
| Автор: | civic [ 08 сен 2003, 21:45 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Только мне вот кажется, что не надо так себя мучить из-за срыва. Вы просто думайте о том, что одна сигарета делу не поможет. Через пару часов опять потянет. Я на самом деле сейчас тоже самое чувствую. Глотаю табекс (таблетки такие) и жевачку никоретте жую, когда совсем плохо становится.Удачи! |
|
| Автор: | MegaBEE [ 09 сен 2003, 09:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привычка всегда больше к процессу, а не самому никотину. ИМХО, для привычки к никотину надо курить намного больше, а вот к процессу и ритуалу привыкашь быстро, как и к мгновенному процессу расслабления и снятия процесса напряжения. Я поэтому и не употребляю никотиновые таблетки, ибо нужен не никотин, а что-то, заменяющее процесс. |
|
| Автор: | Анна Комиссарова [ 09 сен 2003, 12:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Есть замечательное средство - Никоретте - ингалятор. Тот же самый поцесс затягивания, выдыхания, тот же почти мундштук, который можно держать в руках как сигарету, многим помогает. |
|
| Автор: | MegaBEE [ 09 сен 2003, 12:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Анна Комиссарова писал(а): Есть замечательное средство - Никоретте - ингалятор. Тот же самый поцесс затягивания, выдыхания, тот же почти мундштук, который можно держать в руках как сигарету, многим помогает.
Для меня вопрос не только бросить, но и бросить безо всяких обманов организма, как я это называю. Так что я лучше без ингаляторов. |
|
| Автор: | Анна Комиссарова [ 09 сен 2003, 12:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А это не обман организма. Заблуждение, что обман. На самом деле, доп.средства помогают лишь снять физическую ломку (у кого она вообще есть), а бросает курить человек исключительно сам. Кроме того, когда человек курить он втягивает в себя дым, ДЫМ, а не никотин, в котором есть куча химических веществ, помимо никотина. Мы побольшому счету скучаем не по никотину, а по дыму, по процессу курения, вдыхания... Облегчить себе физические страдания - это гуманно по отношению к себе и своему здоровью. А вот не закурить снова - никакие таблетки не помогут... |
|
| Автор: | MegaBEE [ 09 сен 2003, 12:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Анна Комиссарова писал(а): А это не обман организма. Заблуждение, что обман. На самом деле, доп.средства помогают лишь снять физическую ломку (у кого она вообще есть), а бросает курить человек исключительно сам. Кроме того, когда человек курить он втягивает в себя дым, ДЫМ, а не никотин, в котором есть куча химических веществ, помимо никотина. Мы побольшому счету скучаем не по никотину, а по дыму, по процессу курения, вдыхания... Облегчить себе физические страдания - это гуманно по отношению к себе и своему здоровью. А вот не закурить снова - никакие таблетки не помогут...
Дело в том, что у меня нет особенно сильной физической зависимости. Есть моральная, привычка к процессу, а вряд ли у меня получится снять ее с помощью ингалятора. Таблетки и жвачки мне не помогали, семечки жаренные намного сильнее позволяют отвелечься. |
|
| Автор: | Анна Комиссарова [ 09 сен 2003, 12:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Без вопросов. Кому что... Не спорю. |
|
| Автор: | Gray [ 09 сен 2003, 18:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Если это кому интересно, Коррида + не дает неприятных ощущений от курения. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|