Блин я то-же сейчас решил бросить курить, вот сижу на работе и не курю уже целых 4 часа, до этого бросал два раза по неделе. А ты молодец так держать.!!!!!!! Сигарета враг мы и без неё будем классно и хорошо жить а не держать эту заразу во рту.!!!!!!!!!!!!

p.s. люди, не кидайте полные пачи в окна, там может идти некурящий и когда ему на голову упадет пачка, он может подумать, что Бог послал эту коробку или "это судьба"

Хе-хе.. А я свои в унитаз кидал.. Если только Ихтиандр от этого скурится..

Молодец! Три месяца подготовки - это серьезно... Наверное и Карра прочитал? В любом случае - круто. Уверен, ты не пожалеешь об этом...

молодец, держись.
скоро и круги, и отдышка, и кровообращение и настроение и аппетит придут в норму, почувствуешь огромную разницу.

p.s. люди, не кидайте полные пачи в окна, там может идти некурящий и когда ему на голову упадет пачка, он может подумать, что Бог послал эту коробку или "это судьба"

Ну вот и правильно давай завязывай а мы поможем чем сможем

встречайте новичка!

настраивался бросить курить очень долго, месяца 3. до этого пробовал, но больше суток я не удерживался. набрёл на этот сайт. желание бросить курить увеличилось, так как понял, что я не один такой и что есть где-то люди, которым также тяжело было это сделать, но они это сделали. поразили также форумчане, а точнее, их сплочённость. оставаться с этой проблемой один на один я боялся точнее не иметь поддержки. поэтому решил также завести дневник.

о себе: саша. 23 года. специалист по информационной безопасности. курю 5 лет. пачка в день. на работе из всего it отдела курят человек 5. я в том числе.

причины: как и у многих это плохой аппетит, особенно утром. что ел, что не ел. уходишь на работу голодным как волк. не высыпаюсь. плохое кровообращение, отдышка. круги под глазами. а ведь мне всего 23 года, а уже такой букет!!!

бросить курить решил конечно не только потому, что прочитал этот форум, но также потому, что сейчас для меня подходящее время - отпуск! никаких коллег, звонков и нервной работы.

выкурил последнюю сигарету часа 2 назад, оставалось пол пачки. чтоб не было соблазна - выкинул в окно.

вот и всё! надеюсь на вашу поддержку

нет, карра ещё не читал. и думаю, тут чтением не поможешь, хотя могу ошибаться.

Решение принял, молодец, это очень большая часть дела, ты сделал выбор и встал на тропу..иди гордо, т.к. ты прав.....
Надеюсь кроме этих четырех закадык(курящих) у тебя есть с кем общаться из сослуживцов...хотя порой курящие друзья умудряются поддержать друга в желании бросить, правда к сожалению это бывает крайне редко...Ну что же! Желаю удачи!