Бросал курить по книге Аллена Карра. Счастью моему не было предела когда я с легкостью расстался с этой заразой. Месяц прошел как в раю, но в один прекрасный день встретился с давними друзьями по учебе в ВУЗе, выпили изрядно и я поделился этой приятной новостью с друзьями. Все приняли эту новость прохладно (друзья все курят, стажи курения от 10 и выше .). Ближе к полуночи разговор вовсю перетек в обсуждение проблем курения и все что с этим связано. Друзья "товарищи" были по одну сторону барикад, а я остался в одиночестве. Гневно корю себя за то, что вообще затеял этот разговор!!! . Не знаю что со мной произошло позже, но я обидевшись на всех и вся купил пачку сигарет и нервно выкурил ее в течении полутора часов. Как буд-то бес в меня вселился . Сейчас я вообще не знаю что делать???. Дайте совет. Курю опять . С "друзьями" разругался в дрызг .

_________________
Здесь вам не тут - здесь вас быстро отвыкнут водку пьянствовать, курить и безобразия нарушать.

Не слушай ты друзей. Им прсто завидно вот и всё. Бросай заново причем не через недеклю не через две а с заврешнего утра. Пока окончательно не втянулся.
У меня уже было такое, все друзья тебя и сигаретой угостят и выпить нальют только лишь ба ты был как они. А то как это, они курят -а ты нет.

Бери себя в руки и УДАЧИ.

_________________

Сила воли

_________________

Что делать? - Бросать заново!
А насчет друзей: навязывать им свой образ жизни "А ну-ка все построились в шеренгу по три и пошли бросать!" сам видел к чему привело... в этом отношении лучше просто сказать "А мне прикольней так! (дальше кратко ЧЕМ прикольней), и если хочешь понять - почитай книгу и сделай так же!" и все...

_________________
http://nsm.hanyong.org/20060908/000000/ ... umil/c.png

Бросать буду ОДНОЗНАЧНО!!!. 15 лет непрерывного "пыхтения" копотью и гарью поперек горла уже стоят!!! Попытался как говориться "ИЗЛЕЧИТЬ МИР" !!! Совет другим, чтобы как я не попались на такую же удочку. Не спорте ни с кем на эту тему!!! Радуйтесь жизни без сигарет, а курильшики пусть Вам завидуют. Обязательно "завяжу" с этой гадостью. Спасибо за советы! Некурящий и здоровый люд - Я с ВАМИ!!!

_________________
Здесь вам не тут - здесь вас быстро отвыкнут водку пьянствовать, курить и безобразия нарушать.

На самом деле правильно сделал, скорее всего у твоих друзей осталось что-нибудь в голове после спора хотя бы знание о том, что в принципе возможно и не курить в этой жизни. Так что не зря спорил, я уверен.
Сам бросай скорей, удачи.

_________________

Нам еще многое в жизни надо сделать

НИКОГДА НИЧЕГО НИКОМУ не навязывай! Не будь занудой! Живи и радуйся жизни, ведь она прекрасна и удивительна! И не кури

_________________
Сказать что жизнь прекрасна- не сказать ничего! Я просто СЧАСТЛИВ!!! Чего и всем желаю!
МОЙ ДНЕВНИК
МОЙ ДОМИК

Было бы не зря если бы не сорвался, и осело бы у них в голове, что можно прожить и не курить, вот только сам это и опроверг, только что с пеной у рта утверждал как это здорово и что?
И точку зрения зря навязывал, можно человека убедить что это легко, но то что это НУЖНО может убедить себя только он сам или диагноз который ему поставят...

_________________

Я не жизнерадостная... просто у меня истерика

ВСЁ!!! Кердык!!! Вчера начал жить без ДЫМА. Могу описать свои будущие ощущения, если кому-то это будет интересно и поможет "сломать" НАРКОТИЧЕСКУЮ зависимость.
Сегодня день прошел спокойно! Отработал нормально без напряга. Одним словом "ломало" чуток, но сказал себе, а зачем? Вздохнул пару раз глубоко и все успокоилось в голове и теле . Как уже понял по ощущениям все заложено в ГОЛОВЕ. Не надо "корчить" из себя жертву, лилеять мысль, что все плохо без сигаретки, а подходить к вопросу с позиции вреда и того, что она действительно ничего не дает! Главное настрой. Настрой и еще раз настрой. Сейчас понимаю, что сорвался из-за его НЕ 100% присутствия. Скажу откровенно - бросать второй раз труднее, поэтому если РЕШИЛИ на 100% бросить, то ПРЕКРАЩАЙТЕ курить раз и навсегда. Н-А-В-С-Е-Г-Д-А!!! и никак иначе, а то неминуем СРЫВ!!! Проходили, знаем. Давайте общаться. Буду рад друзьям.

_________________
Здесь вам не тут - здесь вас быстро отвыкнут водку пьянствовать, курить и безобразия нарушать.

Подтверждаю, бросать курить с каждым разом все труднее, так что не упускайте момент

_________________

Нам еще многое в жизни надо сделать

Попал человек в АД. Ведут его черти вдоль трех котлов.
Один котел охраняют 50 чертей с вилами. Второй - 10 чертей без вил. А у третьего - вообще никого.
Человек спрашивает: что за люди варятся в этих котлах? Почему их так по-разному стерегут?
И ему отвечают:
В первом котле варятся евреи. Если один из них выберется - всех своих вытащит на свободу. Потому их и надо так тщательно сторожить.
Во втором котле варятся все, кроме евреев и русских. Если кто-нибудь из них захочет выбраться, ему мешть никто не будет. А то и помогут - подсадят. Потому там всего 10 чертей.
А в третьем котле варятся русские. Если кто-то захочет выбраться, остальные его назад за ноги стащат. Так там охрана не нужна.

_________________

Не курю но хочецца

Да действительно у Русских как это не печально так.

_________________

1. Бросить курить НАЗЛО таким "друзьям"
2. Не обсуждать и не агитировать на эмоциях. Всегда очень быстро становится ясно, что именно хочет собеседник: получить от вас информацию, которая поможет ЕМУ бросить курить или из зависти желает подтолкнуть вас к срыву. Если второе - заминаем тему.
3. Если вас провоцируют на агресивный спор - уходите от него. Если вы завелись - стали уязвимы (как и получилось). Самая лучшая тактика в этом случае - снисходительно-загадочная улыбка и уход из темы. Все. Посмотрите на их лица - их досада будет красноречивее любых слов. И пусть они дальше думают, что вы не договорили.
4. Есть люди, с которыми вообще желательно не обсуждать свои успехи.

Я так думаю.

_________________

Не курю но хочецца

Увы. Мудрость из разряда "настоящий друг познается в радости".

S_D_V:

Мне помогла в свое время установка, что бросать курить надо не для общества, а для себя. То есть, установка на независимость принятого решения (бросить курить) от каких либо внешних обстоятельств. Мне надо бросить, я бросаю и точка. А остальное человечество пусть делает что хочет, хоть удавится. Нет, если кто тоже хочет бросить, и спрашивает у меня совета по нормальному, типа а как ты это сделала, поделись секретом и тп. -- ради бога, пожалуйста. Но на этом и все, например, в рамках данной программы свое бросание я обсуждала только здесь, когда становилось сильно невтерпеж, а в остальных жизненных ситуациях даже там, где меня поддерживали, старалась эту тему не развивать, просто чтоб не компостировать людям мозги лишний раз . Может, именно поэтому у меня не было никаких проблем с окружением на почве курения, потому что все мои отношения сводились к просьбе "пожалуйста не дымите мне в лицо, у меня сильная ломка, и я не хочу ее продлевать лишней дозой". Которая естественно, выполнялась немедленно, и именно это для меня было главным, а что там мои знакомые про себя про это думали -- а не все ли равно? Сейчас уже прошло, и я спокойно переношу сигаретный дым в любых количествах, и никаких проблем и ссор с друзьями на этой почве.

_________________
Мой дневник.
Не курите эти грибы, от них глюки некачественные.

Боже, какой ужас.

S_D_V, я сочувствую, что тебе попались такие "приятели". Зато ты теперь "врага знаешь в лицо". У меня ничего подобного даже близко не происходило, потому я подумала отчего так случилось. Думаю, это еще зависит и от внутреннего настроя самого человека (т.е. тебя). Приведу пример. Когда речь заходит о всяких порчах и сглазах, то мне сразу говорят, что меня пугать неинтересно, т.к. я не пугаюсь. В общем, чем меньше тебя будет заботить реакция окружения, тем дружелюбнее она в итоге окажется А вот я "споткнулась" на другом. Я, в отличие от Тессы, свой отказ от курения со знакомыми обсуждала и даже кое-кто с моей подачи тоже решил попробовать бросить курить. Поскольку я так бурно расписывала процесс, то бросивший стал интересоваться "а что я чувствую, а не хочу ли я курить".... И мне пришлось врать, потому что, если бы я сказала правду, то хрен бы кто стал бросать тогда В общем, попала в свою старую ловушку - опять приходилось изображать из себя сильную, типа все ОК. Вечно я наступаю на одни и те же грабли. Ну, сейчас-то и правда все устаканилось.
Так что, забей на всех и гни свою линию.

_________________
Не говорите мне, что делать и я не буду говорить куда вам следует идти.