| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Дневник ACI http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=6413 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | ACI [ 21 май 2006, 01:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Дневник ACI |
курть бросила 5 лет назад, сегодня этот вопрос все равно меня волнует  ,тк живу среди курильщиков.,и не то чтобы меня это раздражает,нет.
Но раз в пол-года снится сон,будто я вновь вернулась к этому отвратительному занятию. 
Что не нравится: эта тема постоянно всплывает,действительно,иногда распирает от гордости за себя,что смогла бросить 
Вот и сейчас случайно наткнулась на этот форум... и тема всплыла в сознании. |
|
| Автор: | vami [ 21 май 2006, 03:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
И?:) Поставь счетчик, посчитай сколько ты не выкурила и сайт пришлет эти деньги  ))
На шубу явно потянет ЫЫЫЫ |
|
| Автор: | Patron [ 21 май 2006, 05:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ACI, тут главное от гордости не лопнуть...
А за поступок, сделанный пять лет назад, мы награждаем тебя Шоколадной медалькой!!! Лучше кушать сладости, чем курить)) Респект...и зы...платите вовремя налоги, чтобы спалось и не хотелось курить
|
|
| Автор: | Denis Gook [ 21 май 2006, 10:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ТОже хочу 5 лет в счетчике:) круто. |
|
| Автор: | Маслов Леонид [ 21 май 2006, 12:41 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Denis Gook писал(а): ТОже хочу 5 лет в счетчике:) круто.
Путь, расстоянием в тыщи километров начинается с первого шага. Он вроде бы уже сделан. Какие проблемы? |
|
| Автор: | ACI [ 21 май 2006, 19:16 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Чесслово,не знаю ни про какой счетчик
Влечение к никотину ,по многочисленным данным научных исследований , в 6 раз сильнее(кстати,почему 6 а ни 7?) влечения к героину. Генез этого влечения объясняется наличием в ЦНС никотиновых рецепторов,чем больше стаж,тем больше рецепторов. Последние=амино-липидные комплексы,тропные к никотину. кроме биохимической зависимости , формируется психологическая-внутренне сложный комплекс,состоящий из самой атрибутики курения(марка сигарет,зажигалка и тд), ситуаций,в которых чаще чел курит,стрессовых ситуаций,а также той активности,которая появляется после выкуренной сигареты! такие активные вещества,как алкоголь,кофе,крепкий чай обостряют влечение к никотину. каким то образом(скорее прямым) никотиновые рецепторы связаны с перестальтикой кишечника(поэтому некоторые курят,когда совершают акт дефекации).  (продолжение следует)
|
|
| Автор: | ACI [ 21 май 2006, 19:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Эффекты никотина: является как стимулятором, так и депресантом вегетативных функций (действует как ПНС, так и СНС) стимулирует никотиновые рецепторы в ЦНС, вызывая тревожное состояние действуя на ЦНС, приводит к тремору и конвульсиям частота сердечных сокращений сначала снижается, а затем увеличивается увеличивает частоту дыхания вызывает рвоту благодаря активации хеморецепторов в рефлекторных зонах увеличивает выделение вазопрессина (антидиуретическое действие) в больших дозах угнетает нервную и дыхательную деятельность посредством блокирования деполяризации в мышечных клетках (деполяризационный блок) |
|
| Автор: | Galaxy [ 22 май 2006, 00:43 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А зачем Вы это, собственно говоря, пишите??? 
На нашем Замечательном сайте достаточно много информации, если Вы не успели заметить... А то, что пять лет не курите и продолжаете так активно интересоваться влиянием никотина на организм по частям и в целом, кажется мне немного подозрительно, тем более,не сочтите за грубость, то, что Вы пишите, немного не соответствут научно подтвержденным фактам. Так что мой Вам совет: НЕ Курите, и НЕ парьтесь, а точнее......лучше идите попарьтесь 
БАНЬКА, так же как и Никотин усиливает выделение естественных опиатов (В-эндорфинов), вызывающих ощущение радости и удовлетворения, а так же ослабляющих боль.
|
|
| Автор: | Galaxy [ 22 май 2006, 00:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ACI писал(а): Влечение к никотину ,по многочисленным данным научных исследований , в 6 раз сильнее(кстати,почему 6 а ни 7?) влечения к героину. А я бы Вам привела такую статистику: Излечение от зависимости к героину составляет 5% из 100, а к никотину - 95% из 100. ACI писал(а): такие активные вещества,как алкоголь,кофе,крепкий чай обостряют влечение к никотину.
а так же спорт, еда, секс и любовь к жизни... Бедные, Бедные, Бедные некурящие!!! Как же Вы живёте??? |
|
| Автор: | Tessa [ 22 май 2006, 03:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Опять не спится ночью дикой кошке  .
ACI: То, что ты приводишь, это ни что иное, как химзависимость от никотина и прочих веществ, содержащихся в сигаретах. Знаешь, мой несчастный организм ТАК колбасило после отказа, что я последний человек, который решится отрицать серьезность данной проблемы. Если у меня только насморк такой был, что до сих пор вся слизистая в трещинах и кровит, и снаружи считай до мяса стерто.... И это только нос  .
Но если ты пережил два месяца, ну, ШЕСТЬ месяцев, то все, твой организм справился со стрессом, вызванным отменой. Хотя, ладно, дадим ему год, учитывая особенности индивидуального строения .
Так что то, что спустя год происходит, уже никоим образом не может быть как-либо связано с физиологической зависимостью от курения. С последствиями курения как такового -- да, может. Но подобные проблемы уже не лечатся "закуриванием", и если человек хоть чуть-чуть не дурак, какой я была пять лет назад, к примеру, он идет к врачу, а не начинает курить снова. Ведь курение может облегчить только физиологические ломки в первые два, ну много -- три месяца после отказа. Потом уже все, от наркотика ты отвык, и кури-не кури -- не поможет. Я знаю, пробовала .
Так что не знаю уж, расстроит ли или обрадует данный факт, если спустя пять лет у тебя проблемы, то эти проблемы может и связаны с тем, что ты когда-то курила, но увы дозой их уже не снимешь. Или ты не об этом? Тогда плз объясни о чем. |
|
| Автор: | ACI [ 22 май 2006, 11:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Tessa,а какой дозе ты говоришь
Это твои проекции? Я так понимаю ,что личный дневник-это свободное изложение мыслей,в данном контексте,по теме курение. У меня нет проблем с курением,единственное ,что меня волнует,курение окружающих близких людей. Какие вы сдесь раздражительные-абстиненция ? Что касается % излечения от героина,он намного меньше,чем указала Глакси. Кстати,если что то пишите,хотя бы подтверждайте откуда берете сведения, -не люблю безаппеляционные заявления. Если кто то хочет пообщаться по делу-выяснить патогенез зависимости от никотина,механизмы возникновения-буду рада! С уважением,Анна. |
|
| Автор: | Tessa [ 22 май 2006, 11:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Извини, не поняла . В общем, жаль что ты не появилась раньше, когда я тут бегала по форуму и всех доставала с физиологическими ломками -- они у меня были очень тяжелые.
Сейчас уже все позади, лично для себя я все выяснила, захожу сюда, чтобы поддерживать тех, кому общепринятый на форуме метод бросания с криками ура-ура, мы победим, как шикарно не курить -- не шибко хорошо помогает. Ну и чтобы потрындеть на тему курения, все-таки бросила еще совсем недавно, и временами свербит. А углубляться в проблему больше, чем нужно было мне лично для того, чтобы бросить, если честно желания нет . Вообще мне кажется, что чем меньше значения придаешь факту своего прошлого курения и настоящего некурения, тем проще.
Молодец что написала про себя, если не ошибаюсь, пять лет -- такого стажа некурения здесь ни у кого нет, это шикарно и очень вдохновляюще. ПС. По поводу близких очень сочувствую, но ничего не могу посоветовать, у меня курит всего один родственник, и тот собирается бросать, просто не получается пока. Вот как раз хочу распечатать ему Карра. Имхо, если человек не хочет бросать, тут не уговоришь и положительным примером не вдохновишь, но повторюсь, я не спец. |
|
| Автор: | Маришка [ 22 май 2006, 11:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Здравствуй, Анна! Очень рада, что ты нашла этот форум! Твой пример (как человека, который бросил и не курит уже 5 лет) очень важен для форума и тех людей, которые еще сомневаются в возможности такого шага
а то, что ты бросила и озабочена проблемой курения, а значит хочешь что-то изменить в этом мире и в мировозрении курильщиков - за это вообще огромное спасибо 
|
|
| Автор: | ACI [ 22 май 2006, 18:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Каков в общих чертах химический состав дыма? Компоненты табачного дыма возникают путем возгонки летучих и полулетучих веществ из табачных листьев и расщепления их составных частей под действием температуры. Состав:больше всего в дыме амидов, имидов, лактонов. На втором месте-N-гетероциклические соединения,затем углеводы,амины,фенолы,спирты, сложные эфиры,нитрилы!!! При горении табачных продуктов образуются основные и побочные потоки дыма. Основной поток образуется в горящем конусе и горячих зонах сигарет и сигар во время затяжки. Побочный вылетает между затяжками и выделяется из обугленного конца в среду 30%ДЫМА ОБРАЗУЮТСЯ ИЗ ТАБАКА,остальные -из окружающего воздуха. Биологические исследоания табачного дыма показали, что большинство генотоксических и канцерогенных веществ находятся в твердой фазе, те в виде частиц. То что находтся в газообразной фазе раздражает дыхательные пути-отсюда хр заболевания дыхательных путей и легких газообразные компоненты обладают общетоксическим действием Наиболее токсичный-окись углерода(угарный газ! отсюда гипоксия тканей организма! (продолжение следует) |
|
| Автор: | ACI [ 22 май 2006, 22:49 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Маришка,благодарю за добрые слова, только я так и не поняла,избавились вы от никотина,или нет. Сама я бросала пол-года-уменьшала дозу,меняла марку сигарет,тяжело переносила абстиненцию-по вечерам была изжога,уснуть не могла.Влечение было очень напряженным. Кстати,я знаю чела,который 10 лет назад бросил,но до стх пор влечение иногда всплывает! Удачи всем! |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|