Посчитала что за 5 лет на сигареты ушло 55500руб. Кошмар!!! Потратить столько денег на вредительство своему организму!!
[/b]
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| SOS!! Помогите новенькой в ваших рядах!! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=5297 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Неста [ 04 фев 2006, 06:43 ] |
| Заголовок сообщения: | SOS!! Помогите новенькой в ваших рядах!! |
Привет вем! Меня зовут Надежда. Мне 20 лет. Курю 8! Ужас! Пыталась бросить несколько раз но силы воли не хватает! Подскажите с чего начать? Решила бросить эту привычку твердо! |
|
| Автор: | Неста [ 04 фев 2006, 06:46 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Посчитала что за 5 лет на сигареты ушло 55500руб. Кошмар!!! Потратить столько денег на вредительство своему организму!! [/b]
|
|
| Автор: | Егорий [ 04 фев 2006, 11:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Начинать не курить нужно с того чтобы не курить 
Вопрос слишком общий и ответ на него черезчур обширный. Есть радел форума "Как бросить курить" http://nosmoking.ru:/phpBB2/viewforum.php?f=5 в первых несольких темах найдешь ответы на большую часть своих вопросов. Обрати внимание на тему "Что читать" http://nosmoking.ru:/phpBB2/viewtopic.php?t=4627 |
|
| Автор: | Дикий + [ 04 фев 2006, 13:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Как бросить? Простой и вместе с тем очень сложный вопрос. Но у меня есть однозначный ответ: бросить курить очень легко, надо только настроится и не надо силы воли. Советую почиттать А.Карра " Легкий способ бросить курить" и дневник Yulechki(найдешь его на второй- третьей странице). Вобщем подводя итог вышесказанному: начинать бросать надо понимая зачем ты это делаешь, как ты это сделаешь и зачем нужно курение. Понимая это + веселое настроение и оптимизм = успех. Заблуждение- я брошу и у меня начнется новая жизнь. Жизнь новая сама по себе не начнется- под лежачий камень...- начиная бросать мы делаем маленький шаг в другую жизнь, но образ жизни можно поменять только делая какие-то шаги к этому новому образу. А вообще у меня складыватся впечатление, что на форуме бросают процентов 50 начинавших, из них половина бросают легко А другая половина мучаются долго, но тоже бросают. Процент сорвавшихся из бросивших невелик, но все же есть. И чем больше срывов и бросаний у человека, тем тяжелее ему не сорватся. А отсюда вывод- очень ответсвенна подготовка к бросанию и настрой! Удачи! ЗЫ-нам всем! |
|
| Автор: | hobnail (Сапожный гвоздь) [ 04 фев 2006, 14:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Неста писал(а): Посчитала что за 5 лет на сигареты ушло 55500руб. Кошмар!!! Потратить столько денег на вредительство своему организму!!
[/b]Деньги - да, ощутимо. Но существует такое обширное понятие как "здоровье" и "красота", которое, как ты знаешь, потеряв, УЖЕ НЕ КУПИШЬ, а останется только судорожное хватание за лекарства и врачей. Полюби себя и позаботься о себе заблаговременно. У меня вот теперь румянец на щеках заиграл. Хочешь - он и у тебя появится. А какое хорошее у меня настроение по утрам! И куда подевался мой ужасный кашель?! А я ведь просыпалась от него по ночам. Ну как, убедила?
|
|
| Автор: | Тоже Соня [ 04 фев 2006, 15:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Гвоздик, "судорожное хватание за лекарства и врачей" не действуют на мозг..В таком возрасте..Это все какие-то отдаленные ужасы...Тем более, на такие вещи стараешься внимание не обращать, когда куришь (никотин об такой слепоте печется )..(это все курильщики знают)Но Неста, у тебя просто есть шанс УВИДЕТЬ как меняется твой облик...Уже через неделю на тебя из зеркала будеть глядеть совсем иной человечек - с румяными щечами, живым блеском в глазах...Мне кажется, для девушки это огромный стимул..Тебе всего 20!Это так здорово!!
Мы все желаем тебе удачи!! 
|
|
| Автор: | hobnail (Сапожный гвоздь) [ 04 фев 2006, 15:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Тоже Соня писал(а): Гвоздик, "судорожное хватание за лекарства и врачей" не действуют на мозг..В таком возрасте..Это все какие-то отдаленные ужасы...Тем более, на такие вещи стараешься внимание не обращать, когда куришь (никотин об такой слепоте печется
)..(это все курильщики знают)Но Неста, у тебя просто есть шанс УВИДЕТЬ как меняется твой облик...Уже через неделю на тебя из зеркала будеть глядеть совсем иной человечек - с румяными щечами, живым блеском в глазах...Мне кажется, для девушки это огромный стимул..Тебе всего 20!Это так здорово!!Мы все желаем тебе удачи!! Приветик, Соня. Спасибо за замечание. Но все же возражу тебе. В свое время очень много повалялась по больницам и насмотрелась всякого. Последнее впечатление - девахе 16 лет, нет ничего за душой, готовили на третью операцию подряд. Курила, кстати. Возраст здесь никакой роли не играет. Вот для нее конкретно тема "здоровье" и "красота" были закрыты в 16 лет. Оклемается - ее счастье. Русская рулетка, блин. |
|
| Автор: | Неста [ 04 фев 2006, 17:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо за отклик!  Не думала что так быстро откликнитесь! Решила бросить я твердо! Надоело! Да и здоровье ухудшилось в последнее время! Скажите может кто прибегал к препарату "Табекс"? Стоит ли его ипользовать?
|
|
| Автор: | hobnail (Сапожный гвоздь) [ 04 фев 2006, 17:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Неста писал(а): Спасибо за отклик!
Не думала что так быстро откликнитесь! Решила бросить я твердо! Надоело! Да и здоровье ухудшилось в последнее время! Скажите может кто прибегал к препарату "Табекс"? Стоит ли его ипользовать?"Табекс" - не знаю, но здесь на форуме его рекомендуют. Главное, наверное - осознать, что это - проблема, и что ее надо решать. И пытаться, каждый день, без передыха.
можно почитать вот это http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=1895 Как матерая курильщица со стажем курения и попытками бросания, знаю одно - все получится, но только при условии, когда ты себе это скажешь сама. Давай, Неста! 
|
|
| Автор: | Pursuit [ 04 фев 2006, 22:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет Неста! Отрадно твердое желание бросить курить. Молодцом! Про Табекс я много читал на форуме, собрался морально и ... успешно пропил весь курс. Результат-см. мой счётчик. В аннотации препарата есть ломовая фраза (цитирую на память): "... если в течение 3-х дней приема препарата вы не отказались от курения, прием препарата следует прекратить и возобновить не ранее, чем через 3 месяца." Так вот, растягивать "удовольствие" я не стал, а как примерный больной... по схеме, по бумажке... На мобильнике напоминалку поставил... Но Табекс это всего лишь одно из составляющих бросания. Главное-желание, твердое желание. |
|
| Автор: | Неста [ 05 фев 2006, 02:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всем спасибо за поддержку! Желание бросить укрепилось еще! З)автра напишу об успехах первого дня!
Подскажите как пережить первые дни с наименьшим дискомфортом? Буду очень благодарна!!
|
|
| Автор: | Неста [ 05 фев 2006, 02:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
наконец появилось время и я почитала дневники... Про бессоницу много написано... нехотелось бы... Может длительные прогулки на воздухе помогут? Я живу на окраине Питера у нас воздух чистый... Поскажите может кто еще как справлялся?
|
|
| Автор: | Ilon@ [ 05 фев 2006, 03:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Vpervie uvidela, etot sajt i mnogo poleznih sovetov dlja sebja, zalj, 4to pozdno: ne kurju s 1 janvarja...  Nadejusj s Va6ej pomo6ju proderzusj! 
|
|
| Автор: | Vaksa [ 05 фев 2006, 14:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Написала в своем дневничке, но решила перетащить и сюда. "Неста - у всех, кто так РЕШИЛ - получится обязательно и легко. Если, выкинув сигареты, Вы внушаете себе - "Я НЕ ХОЧУ курить, я НЕ ХОЧУ курить..." - Вы пытаетесь обмануть себя - курить хочется отчаянно - ведь это наркотическая и психологическая зависимость. А обмануть себя надолго невозможно 
Если же Вы понимаете, что вы ХОТИТЕ быть НЕКУРЯЩЕЙ (не на месяц, год, пять лет, а некурящей по определению), и ГОТОВЫ для реализации собственного желания на ВСЁ, то - прогноз благоприятный. Вся проблема в том, чтобы Вы определили, какое из двух желаний Вы хотите воплотить в жизнь. И всё! Какая тут сила воли? Как только Вы действительно сделаете свой выбор - все страдания и закончатся... Начнется конструктивный процесс реализации своего желания (с помощью каких-то средств,врачей, форума, или без них - это уже индивидуальные детали  , не меняющие сути)
Удачи Вам!" Да что за переживания - будет бессоница - не будет, запершит в горле - не запершит и т.д., и т.п., и пр. Цитата: Про бессоницу много написано... нехотелось бы... Может длительные прогулки на воздухе помогут?
Главное, что все пройдет! Это очень небольшая плата за наше "окаянство". Что поможет - читайте дневники и разделы "Как бросить курить" - Вы должны себе подобрать сами то, что Вам поможет. Прогулки полезны всегда! Чистого Вам дыхания. |
|
| Автор: | lisa25RU [ 06 фев 2006, 06:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет, я тоже новенькая, пока дневника нет, да и успехов тоже, только неудачные предыдущие попытки, очень хочу чтобы это кончилось с завтрашним днем |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|