Уффф... меня отпустило... спустя месяц... почти...
По крайней мере прошла острая фаза. Снова могу работать!
Что напрягало больше всего? Отупение..
Теперь наверное начну вспоминать тут - как это было и описывать как оно теперь. Может кому-то будет подспорьем. А может и так просто - в воздух.

_________________

-------
Первый кладбищенский сторож:
- "Все-таки, если копнуть поглубже, все люди очень милы."

Острая фаза... хе... когда за нее мокрой рукой? или голой ж*** ?

_________________
Кто любит – станет подбирать слова
А кто любил – воспитывать драконов.

насчёт ж.. неодетой, вам, индусам виднее, вон на аватарке-то

_________________

-------
Первый кладбищенский сторож:
- "Все-таки, если копнуть поглубже, все люди очень милы."

Действительно, как и у большинства, острая тяга к никотину развеялась где-то на 10-12 день, что вполне физиологично (хотя период полураспада никотина в сыворотке крови составляет в среднем всего лишь 30 минут).А вот с психологической зависимостью справиться посложнее и её острый период может быть длительным... Радует что и с ней справиться можно... и нужно!!!

8й-9й дни для меня были самыми трудными, переломными.
Я, конечно, знал что не закурю больше никогда, убедил себя в этом, но перессорился тогда с кем только мог и пошел напился . Почему? Не знаю. Но в этом виноваты сигареты - к гадалке не ходи.
Pursuit задел очень интересную для меня тему - как долго выводится никотин из организма? Сколько необходимо времени чтобы он окончательно вывелся? Сколько необходимо времени чтобы подсесть на никотин?

_________________
No more cofee...

не смог проголосовать. Не было у меня острой фазы (тупая наверно была и есть - с первого дня длится ). Меня как то первую неделю в о о б щ е не тянуло на курево. А такая эйфория была. Где то на 2й неделе она прошла и стали появляться позывы, которые по ходу душатся на корню, правда не сразу...
Хотя курил вообще лет с 13, активно последное лет 6, физиологической зависимости/отвыкания не ощутил. Имхо и нет такого, чему лучший пример - уважаемая Вакса. Всё в психологии.

_________________
Вы ещё не бросили? Тогда мы идём к вам!

Да, интересный момент. Позывов именно покурить, такого удушья которое было пока был курящим - "пора выкурить сигарету, быстрей-быстрей", такого не было уже на 3-й день. Зато гораздо жёстче всякие там спецэффекты типа болей в сердце, отупение и тп. Такое впечатление, что нечто (организм? или психология?) само придумывает всякие симптомы необычные и разнообразные чтобы как бы обманом заставить выкурить ещё одну сигарету. Причём в этом есть даже свой прикол - наблюдать за этим вроде как со стороны с мыслью - "ну, что ещё новенького придумаешь?..всё равно не поддамся..."

_________________

-------
Первый кладбищенский сторож:
- "Все-таки, если копнуть поглубже, все люди очень милы."

"Спецэффекты" - вполне объективны. Это организм приспосабливается к новым условиям существования.
А уж выкурить сигарету или взять валидол под язык - решаем мы.
В первом случае - срыв и дополнителный вред организму, во втором - неприятные симптомы быстро проходят. Смысл в том, чтобы дать организму спокойно приспособиться к новым условиям (точнее - вспомнить некурящую молодость), снимая симптоматику другими срредствами, а не куревом.
Вы правильно пишете - наблюдать со стороны. Это, действительно, забавно и очень способствует....

_________________
МОЙ ДНЕВНИК и ПЕРЕКЛИЧКА ВЕТЕРАНОВ
Я курила 51 год 6 мес. 7 дней.

Вчера несмотря на -24С на градуснике, часа 3 вподряд провозились с ребятёнком на улице на даче. Бегали, валялись в снегу, играли в снежки. Раньше я бы так не смог - обязательно бы остановился покурить, соответственно стал бы мёрзнуть и я думаю через полчаса бы скис. Да и вообще - дыхалки бы не хватило. Сейчас как-то сразу стало хватать веремени вот на такие простые вещи. Вообще со временем странные штуки происходят - его стало больше и оно стало идти как-то по-другому, вроде как в детстве. Может это потому что всю взрослую жизнь я курил, и всё время было разбито на короткие отрезки - от сигареты до сигареты.
В любом случае - ещё одна мотивация, да ещё какая!

_________________

-------
Первый кладбищенский сторож:
- "Все-таки, если копнуть поглубже, все люди очень милы."

Так как бросил в пятницу- то два первых выходных-острая фаза и именно из-за привычки психологической. Ломки не было, наоборот очень хорошо (до сих пор) от насыщения организма кислородом!

_________________
Бросай курить, вставай на лыжи. www.skisport.ru

В этот раз почти не было ни каких мучений...

_________________
www.dudkaahinei.narod.ru

у меня острой фазы не было. ВООБЩЕ.

СТРАШНАЯ ЛОМКА - МИФ ТАБАЧНЫХ КОМПАНИЙ!

_________________
Привет участникам естественного отбора!

Не, у меня всё было в полный рост. Это не значит, что это непреодолимо, тут даже усилий не надо никаких прикладывать, как раз наоборот. Потому что не надо делать что-либо, как раз наоборот надо не делать, то есть просто не курить и всё.
Страшного ничего в этом нет, это надо просто пережить и всё.
Второй раз проходить через это всё не хочется, это да, но просто подождать чуть-чуть, пока всё это пройдёт - вполне по силам.

_________________

-------
Первый кладбищенский сторож:
- "Все-таки, если копнуть поглубже, все люди очень милы."

а я и говорю - страшной ломки НЕТ.

то что есть несравнимо обычно с тем, что мы ожидаем от бросания (ах, меня будет трясти, ах, я буду на стенку лазать, как спайдермен, ах, я никогда не смагу на...).

имхо.

_________________
Привет участникам естественного отбора!

Гыы !! "спайдермен"

_________________

-------
Первый кладбищенский сторож:
- "Все-таки, если копнуть поглубже, все люди очень милы."