Табачный дым содержит более 4000 химических соединений, более сорока из которых, вызывают рак, а также несколько сотен ядов, включая никотин, цианид, мышьяк, формальдегид, углекислый газ, окись углерода, синильную кислоту и т.д.
В сигаретном дыме присутствуют радиоактивные вещества: полоний, свинец, висмут.
Пачка сигарет в день - это около 500 рентген облучения за год!
Температура тлеющей сигареты 700 - 900 градусов!
Легкие курильщика со стажем - черная, гниющая масса.
Не все знают, что 25% умерших от ишемической болезни сердца погубили себя курением. Кроме легких и гортани, сильнейший удар наносится по сердцу и сосудам. После каждой выкуренной сигареты увеличивается давление крови, повышается содержание в ней холестерина. Курение усиливает риск развития атеросклеротического заболевания периферических сосудов. Особенно часто у курящих людей страдают артерии ног. Из-за нарушения регуляции происходит устойчивый спазм сосудов. Их стенки смыкаются, и кровообращение мышц затрудняется. Болезнь называется перемежающейся хромотой. Она проявляется в том, что во время ходьбы внезапно начинается резкая боль в ногах, которая проходит через пару минут, но вскоре опять возобновляется. Недостаток кровоснабжения сказывается и на состоянии тканей ног. В них из-за недостатка кислорода постепенно развивается омертвление (гангрена). Огромное количество людей потеряли ноги из-за курения.

Никотин - один из сильнейших известных ядов, в хозяйстве используется как инсектицид. После проникновения сигаретного дыма в легкие, никотин попадает в мозг уже через семь секунд. Постоянное и длительное курение табака приводит к преждевременному старению. Нарушение питания тканей кислородом, спазм мелких сосудов делают характерной внешность курящего - желтоватый оттенок белков глаз и кожи, преждевременное ее увядание. Кроме того, при курении появляется заметный запах изо рта, воспаляется горло, краснеют глаза.

Никотин утяжеляет течение ряда болезней, таких как атеросклероз, гипертоническая болезнь, гастрит и многие другие. При таких заболеваниях, как язвенная болезнь, тромбофлебит, инфаркт миокарда, выздоровление без отказа от курения невозможно! Среди курильщиков чаше встречается язва желудка и двенадцатиперстной кишки, более того, в случае язвы опасность летального исхода у курящих выше, чем у некурящих больных.
Особенно вреден никотин беременным, так как это приводит к рождению слабых, с низким весом детей, и кормящим женщинам - повышается заболеваемость и смертность детей в первые годы жизни. После выкуренной беременной женщиной сигареты, наступает спазм кровеносных сосудов плаценты, и плод находится в состоянии легкого кислородного голодания несколько минут! При регулярном курении во время беременности плод находится в состоянии хронической кислородной недостаточности практически постоянно. Следствие этого - задержка внутриутробного развития плода. Курящая беременная подвергает себя повышенному риску возможного выкидыша, рождения мертвого ребенка или ребенка с низкой массой тела.
Курением Вы губите не только себя, но и близких Вам людей, возможно, своих же детей. Не курите при некурящих, особенно при детях! Вторичный дым, или, как еще говорят - пассивное курение или вынужденное курение, может быть причиной сердечных заболеваний, рака легких, астмы, бронхита. Не лишайте здоровья ни в чем неповинных людей!

Если Вы курите, и, после всего прочитанного, даже не задумались над тем, что творит курение с Вашим организмом, то Вам уже ничего не поможет. В самом лучшем случае, вы проживете на 10-15 лет меньше, чем могли бы. И вам ужасно повезет, если умрете внезапно от сердечного приступа, а не в страшных муках от рака легких.
Большинство курильщиков любят приводить примеры типа: "Вот мой дедушка дымил как паровоз и дожил до 80 лет, а дядя Петя не пил, не курил, а до 50 не дотянул".
Это глупейший вид самовнушения! Да, в жизни все бывает. Но, во-первых, если бы ваш дедуля не курил, то прожил бы и все 100. Во-вторых, любое событие в этой жизни имеет некоторую вероятность, и эта вероятность зависит от кучи факторов. Так вот курением вы увеличиваете вероятность своей ранней смерти в десятки раз! Вероятность того, что завтра вы попадете под машину, есть, но она чрезвычайно мала, а вот вероятность заболевания раком легких растет с каждой выкуренной сигаретой, папиросой, трубкой!

_________________
Трубу закрыл и больше не дымлю.
Во второй и в последний раз.

Когда курил такая инфа не пронимала (реакция была как у страуса- лучше не думать об этом ), а теперь еще одна причина порадоватся, что уже бросил!

_________________
Бросай курить, вставай на лыжи. www.skisport.ru

Вот и у меня такое же чувство

_________________
Трубу закрыл и больше не дымлю.
Во второй и в последний раз.

Полностью согласна. Сначала было рука дернулась - своему распечатать... да так и повисла в воздухе... Даже не прочитает. Из вредности. И курить все равно не бросит. И ничего с ним не поделать...

_________________

Не курю но хочецца

У меня с отцом такая же ситуация. Гордится, что я брошу, а в свои 63 бросать не будет.

_________________
Трубу закрыл и больше не дымлю.
Во второй и в последний раз.

Molodets, Djadja kolya, chto pomestil takyjy strashnyjy informatsijy. Mnogim bydet polezno pochitat'. A to v reklamah tol'ko i govorjat, kak eto prijatno - kyrit'. Nekotorym nyzhna shokovaja terapija, i ja v ih chisle. Pojdy, raspechatajy i bydy chitat' kazhdyj raz, kak ryka potjanetsja k sigarete. Spasibo!

А кто из нас прочитывал такие "распечатки"?
Мне тоже мать не раз приносила разные статейки и беседы проводить пыталась. Всё было без толку. А вот однако же, сам когда задумался - бросил. И бросил, кстати, заразившись примером. Думаю, это хорошая тенденция. Если в окружении человека кто-то бросает курить - это повод ему задуматься. Так что, давайте афишировать эту сторону нашей жизни!!! Не рекламировать, а именно афишировать. Реклама вызывает только негативную реакцию. Агитаторы, типа "вот я не курю и вам не советую", когда я курил, меня бесили так же как всякие свидетели иеговы и прочие кришнаиты. А заставил задуматься Коллега по работе. На вопрос курит ли он, тот ответил, что курил мол. Долго. Теперь предпочитает свежий воздух.

_________________
Бухаю и курю только во сне.

Дык раньше они и на глаза-то не попадались!

Да, к сожалению именно так получается. Мы как бы сознаем идиотизм совершаемого нами поступка, но очень не хотим в этом признаваться, потому злимся на людей, которые напоминают нам о том, какие мы глупцы. Вместо того, чтобы сказать им "спасибо".

Да, думаю, разве что личный пример долго курящего но бросившего человека может хотя бы заставить задуматься. Если, конечно, раньше не заставили задуматься проблемы со здоровьем или другие веские причины.

_________________

Не курю но хочецца

Я вот тоже почему-то уверен, что собирающемуся бросить нужны не советы, а только ненавязсчивые подсказки.

_________________
Трубу закрыл и больше не дымлю.
Во второй и в последний раз.

....для придания уверенности в собственных силах.
А не собирающимся пока ничего не поможет .

_________________
Бросай курить, вставай на лыжи. www.skisport.ru

Вообще трудно сказать Что может подействовать на "тяжело больного человека". Лично на меня подействовало то, что на прогулке на лыжах меня как стоячего сделал мужчина как минимум на 25 лет старше меня. И догнать я его не смог. И между этим событием и бросанием прошло около полгода-созревал однако.
Любой курильщик на пример личного бросания предложит "неоспоримый" контраргумент (ы):
1. у меня сейчас проблемы(нервы и т.п.)
2. у меня зависимость круче
3. у меня нет силы воли
4 да иди ты на... со своими советами

Так что проблема не такая простая, но и решаемая- ведь мы же бросили .

_________________
Бросай курить, вставай на лыжи. www.skisport.ru