Всем привет! Я решил бросить курить. Решение осознанное, крутилось в голове в районе 2-х недель. Курю уже лет 7, последние 2 года провёл на "единичке", серьёзно бросать не пытался. Так что надеюсь, что это мой первый и последний опыт!
С чего всё началось или зачем я бросаю:
1) задолбало просыпаться с мыслью и через каждые полчаса думать, как бы поскорее засунуть эту гадость себе в рот.
2) Надоела одышка с кашлем. Самое простое ОРЗ растягивается минимум на месяц!
3) Сердце садится.
4) запах и неприятный вкус во рту. Постоянно приходится жевать Орбит или есть какую-нить канфету, т.к. приходится по работе общаться с довольно серьёзными людьми, да и самому неприятно....
5) противно в животе
6) противно на душе...
Большинство моих друзей уже бросило курить, у них теперь лозунг: "В XXI веке будем жить без сигарет"
Бросать решил следующим способом, который оказался довольно действенным. Один мой друг, кстати психолого по образованию, недавно бросил курить. На мой вопрос, как он это сделал, он ответил следующее:"Я назначил себе конкретную дату, когда я полностью откажусь от курения. И каждый раз, когда я прикуривал сигарету, я напоминал себе об этой дате! В итоге я не курю!"
Я решил попробовать. Установил себе срок в размере недели и приступил. Всю неделю я себе не отказывал в сигаретах! Курил когда хотел, меня не волновало количество сигарет в день, короче отрывался.
Приближаясь к чёрному для Филипа Морриса дню и соответственно светлому для меня, моё подсознание стало предлагать отсрочить бросание хотя-бы на недельку. Но вот настало утро понедельника и я не закурил свою первую сигарету после завтрака, которая была раньше для меня самой вкусной, самой важной! Я почти забыл о них!
Прошло полдня, стало неподетски сносить башню. Вначале меня это даже прикалывало, я в это время носился по городу под ритмы D'N'B, только музыку погромче сделал, но потом стало напрягать. Нет, курить не хотелось, просто хотелось вернуть сознание на место. А то когда посреди рабочего дня отъезжает крыша, а тебе ещё столько надо сделать... Вобщем я купил себе пачку убойных сигарет Captain Black (до этого курил Kent 1) и выкурил штучку. Башню снесло ещё больше! Ведь с момента выкуривания, как мне казалось, последней сигареты прошло 11 часов. Но через 15 минут сознание прояснилось и я смог ещё поработать.
На работе коллеги здорово удивились, когда главный курильщик больше не вопил на весь офис через каждый час "Айда курить!" и стали предлагать сигареты, зажигалки и т.д. На их предложения я отвечал невиданой и неслыханой от меня ранее фразой "Я не курю!", чем привлёк внимание некурящих представительнц прекрасного пола в изобилии обитавших в офисе + прикольно наблюдать за выраженьями лиц курящих и брошенных тобой коллег, когда ты им говоришь о прекращении этого мерзкого действа!
Но в течении дня пришлось выкурить ещё пару сигарет, чтобы поймать крышу. На еду чего-то меня не пробрало, съеденный обед сознание на место не поставил.
Итог: 2 сигареты Captain Black и 2 каких-то лёгких. Считаю неплохим результатом после 20 штук в день. Буду дальше снижать кол-во сигарет, хочется с 1-го числа совсем не курить....
Мне кажется, что я выбрал неудачный день для бросания курить - понедельник. Если бы стал бросать в выходные, то может и обошёлся бы и без всего.... Интересно, кто в какие дни бросал?
Чего-то я расписался!
У меня есть к вам, новым некурящим людям, вопрос:
-Может есть какие-ннть таблетки, чтобы башню не сносило? Пластыри с детства ненавижу...
-заказал себе счётчик, но на мыло письма с информацией о создании уже сутки нету.... Сколько обычно ждать?
Напоследок процетирую слова из одной песни гр. Мальчишник:"Каждый день превращается в бешеный бой и это тоже война, но война с самим собой!"
Всем удачи, привет Питер!
