17го выкурил последнюю сигарету, в 18.00 примерно, вчера было хреного сегодня просто п...ц.

Да первое время тяжело по-любе, но это того стоит
Держись, удачи тебе!

_________________
Ценность отношений заключается в существовании другой точки зрения
на память http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?t=3255&start=0
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.ph ... sc&start=0

Держись давай!
Это скоро пройдёт. Отвлекайся, по форуму полазай. Тут советов полно, притом проверенных на себе.
Успехов!

Андрюха, я думаю что курить бросить легко, при одном "но". Нужно немного силы воли. Я помню как ты не курил неделями, но потом опять начинал.. Это все из-за плохого окружения и мыслей типа "та ничего если 1 покурю все-таки.", а это самообман.
Курение - реальный яд, я убедился в этом на своем опыте и бросил. Бросай пока не поздно, я уже видел нескольких человек которые заработали рак от курения. И могу тебе сказать что зрелище не из лучших.. Думаю тебя сила духа не слабее чем у меня, и поэтому я считаю, что у тебя все получится. Удачи!

З.Ы. Если шо звони, мы в спортзал ходим в понедельник и пятницу.

Ну не то чтобы сильно таращило, просто чувство какого то отсутствия в организме. Хотя впринципе я много и не курил никогда, только последнее время. Ещё раз Спасибо Джону который меня надоумил на это благое дело. И Дигу который меня поддерживает и не орёт с этой затеи.
Должен сказать, что хотя прошло всего пару дней, но я чувствую необузданный прилив мужских сил, не знаю связано ли это с отказом от сигареты...

Правильно! Присоединяйся! Со второй недели точно легче будет! И плюсов в некурящей жизни намного больше.

Ну не то чтобы сильно таращило, просто чувство какого то отсутствия в организме.
Это чувство не отсутствия, а присутствия здорового образа жизни. Привыкнешь, ещё и тащиться от этого будешь.

Если сильно колбасит поддержи себя вспомогательными средствами

Вобщем, да. Можно и так.
Выбирай - или с костылями - сейчас будет легче, но потом их придётся отбросить, либо перетерпеть (чесное слово - от этого не помирают!).
Оба варианта - со своими преймуществами и недостатками :)
Выбор, как всегда - за тобой.

Андрей, а ты для себя понял, что это тебе надо и зачем это надо?

В любом случае удачи!!!

Малаццо, дядя! Курить - здоровью вредить! Нафиг оно нам надо?
Рад тебя здесь видеть! Карра уже читаешь?

_________________

День заканчивается, а я не закурил.... Завтра напишу про вечер

Вроде начинает попускать потихоньку, правда теперь новая проблема - Жрать постоянно хочется. Я вроде как на раздельном питании сижу, но чуство голода обострилась до жути.
Завтра еду в Киев там много разных соблазнов (Типа порадовать ботинок какой нибуть оранжевой рожей) Хоть бы не сорваться...
Чем конкретно можно заменить сигарету в момент стресса или радостного события?
Стоит ли ограничивать себя в алкоголе первое время после того как бросил курить?

В Киев возьми с собой почитать книжку Карра! Начнешь читать в поезде - в Киеве выйдешь другим человеком

http://mustdie.webhost.ru/allen_carr_book.doc

_________________

Андрей, мне здорово помогла первое время жевательная резинка. Первы месяц я её наверно тонну сжевал. Ещё всегда с собой первое время маленький массжный мячик с собой таскал,здорово отвлекает.
А алкоголя конечно поменьше, легко контроль потерять. Успеха.