| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Хочу в ваши ряды!!! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=3789 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | apollonia [ 13 июл 2005, 12:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Хочу в ваши ряды!!! |
Всем привет!!! Сегодня второй день как я без сигарет 8O Сама себе удивляюсь, но держусь!!! Правда у меня есть огромная поддержка - муж  Держимся вместе! Подскажите, плз, как побороть в себе привычку держать сигарету в руках?  Очень хочется не возвращаться к курению!!!
|
|
| Автор: | Громазека [ 13 июл 2005, 15:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
apollonia, заводи себе дневничек и пиши-пиши-пиши.... Поверь, времени не то что на покурить, на поработать не останется 
Велкам
|
|
| Автор: | Лысцов Александр [ 14 июл 2005, 06:39 ] |
| Заголовок сообщения: | |
привет, присоединяйся
почитай про методы - выбери что больше по нраву. С табексом, с никоретттой ли, или просто с минералочкой
И вперед! Сомнениям нет места
Дело то стоящее. |
|
| Автор: | apollonia [ 14 июл 2005, 09:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Всем привет)))) Начался мой третий день Пью табекс... но ловлю себя на том, что начинаю рычать на окружающих Может валерьяночки попить?
|
|
| Автор: | Громазека [ 14 июл 2005, 10:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А может темку пора в дневнички перенести?
2 apollonia - рычание это временно. Пей зеленый чай. Почитай в дневничках, кто чем от этой напасти спасался. Я обошлась простым битьем подушки
|
|
| Автор: | Lucky_ [ 15 июл 2005, 01:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Было и у меня такое время,все раздражало,все бесило,казалось,что все вокруг говорят сплошные глупости,но это быстро проходит буквально через несколько дней.Думаю вообще целесообразно попить успокоительные,окружающие то не виноваты,что у нас/вас абстинентный синдром в разгаре
|
|
| Автор: | Lenika [ 15 июл 2005, 04:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
тоже самое было))) а табекс реально помогает))) я уже заканчиваю пить, а не курю- на счетчике видно))) так что надо просто перетерпеть и все будет ок! |
|
| Автор: | HamaL [ 15 июл 2005, 16:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
apollonia писал(а): Всем привет)))) Начался мой третий день
Пью табекс... но ловлю себя на том, что начинаю рычать на окружающих Может валерьяночки попить?Есть такой чяёк... Успокаивающий... В любой нормальной аптеке продаётся стоит около 20р в пакетиках. Помогает на себе проверял
|
|
| Автор: | Che Burashka [ 16 июл 2005, 01:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Хочу в ваши ряды!!! |
apollonia писал(а): Подскажите, плз, как побороть в себе привычку держать сигарету в руках?
Я, помнится, скрепки разгибал... |
|
| Автор: | Irina [ 16 июл 2005, 01:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Цитата: Я, помнится, скрепки разгибал...
А я ручки грызу. Шариковые. В лоскуты Два удара, восемь дырок: и рот, и руки заняты
|
|
| Автор: | Asyanya [ 16 июл 2005, 01:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А я ногти на ногах ).... На самом деле, мне сегодня подарили шарики, незнаю как они называются - два шарика их вертеть в руке надо, очень занимает и успакаивает, еще есть четки тоже хорошая вещь... а так понятное дело жевачки, чупа-чупс и т.д.
|
|
| Автор: | Гость [ 19 июл 2005, 16:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
А я ручки грызу. Шариковые. В лоскуты Два удара, восемь дырок: и рот, и руки заняты [/quote]
А у меня был кусок авторучки, с напиханой в неё бумагой, так чтоб тянулась на подобии сигареты... ходил как болван , помогло...
|
|
| Автор: | Kuzmitch [ 19 июл 2005, 17:27 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Зубочистка!!! Весч полезная и в рот можно всовывать и высовывать!!! 
|
|
| Автор: | Скабед [ 19 июл 2005, 18:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Я знаю человека, который, когда бросал постоянно таскал в зубах незажженую сигарету. 8O Тока сейчас я понимаю насколько он был крут. Бросил. До сих пор не курит. Уже лет 10. Я тогда еще не начинал, когда он уже заканчивал.
|
|
| Автор: | male [ 19 июл 2005, 18:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Говорят, что люди с плохой растяжкой, если первый раз погружаются в состояние медитации, могут сесть на любой сложности шпагат. А все почему? Потому что у них расслаблено сознание. Поэтому ко всем безусловно полезным и дельным способам я бы посоветовал расслаблять сознание - пробовать быть в состоянии "здесь и сейчас". Ведь тяга к сигарете - это, в основном, анализ этой тяги у себя внутри (хотим курить, думаем об этом, поэтому живем как бы на секунду опаздывая). Поэтому, сосредотачиваясь на каждой секунде, начинаешь расслабляться и желание курить не растекается по всему телу и сознанию, а локализуется в каком-то уголке головы и его легче контролировать. Сумбурно объясняю, но попробовать стоит. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|