| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| My Diary... Мой Дневник! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=3679 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | demoniq [ 25 июн 2005, 08:18 ] |
| Заголовок сообщения: | My Diary... Мой Дневник! |
Итак, как и многие на этом форуме, решил бросить. Назначил дату – после гос.экзаменов, теперь знаю, что можно было и раньше, но назначил и назначил. Ваш форум читаю уже месяца 4, наверное. Так же прочитал за это время книгу «Здесь Курят» – про то, как табачные корпорации наживаются на курящих и обманывают их, «дехимиоди….», многие статьи о том, сколько людей в России курит и пьет… В общем, месяца 3 ходил с мыслью о том, что надо бросить. Ладно, для начала моя история. Курить начал в 18 лет, в 11 классе. В начале курил мало – пачка в неделю, потом первый курс университета – стал курить намного больше. Дошел до «дозы» 1-1,5 пачки в день. В общем, стаж – 4 с половиной года курения. Самым главных стимулом стало состояние по утрам – кто-то писал про «приятную» первую сигарету, но я же, выкурив ее, просто ложился и не мог двигаться, мне было тяжело ходить. Если я сдерживался и не курил полдня, то после первой сигареты за день нужно было срочно принимать лекарства от давления (анаприлин), спасган (спазмальгеник – снимает головную боль и давление). Так же стало очень трудно подниматься по лестнице, когда лифт не работает. Преследовало постоянное чувство усталости и недостатка сна, «разбитость» какая-то. В общем, твердо решил бросить. Но решал бросать я еще и год назад, тогда не вытерпел и суток, казалось, что голова расколется. Этот же раз решил бросать том месте, которое почти не ассоциируется с курением, там где почти не курил. Первый день прошел нормально – 1 штука One утром, пару затяжек в течении дня с чужих сигарет. Но вечером, когда решил выкурить целую – что было… Дикое головокружение, думал вообще упаду. Той же ночью прочитал за несколько часов книгу А. Карра и понял многое, - то, что начинается в книге «Здесь Курят», продолжается у Карра. Вчера не курил весь день, из неприятных ощущений – небольшое головокружение. И все. Из приятных ощущений – стал не таким раздражительным, со мной пытались ссорится, и я не взвился, как обычно. Стал высыпаться за 7 часов. Просто просыпаюсь и не могу больше спать, да и вообще, появилось дикое чувство бодрости! И, кстати, есть хочется меньше, чем обычно! |
|
| Автор: | igordelnorte [ 25 июн 2005, 08:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Поздравляю! |
Ну ты даешь. Я думал что самый "больной" здесь 8O С тем что ты сейчас описал ты сделал единственное правильное решение. Я сам бросил вчера. Сегодня все то же что у тебя, голова кружилась (кислородное перенасыщение). Но в целом то не страшно не курить )))). Для закрепления посмотри еще картинки и про дистресс тоже если еще не читал. Удачи |
|
| Автор: | Affinity [ 25 июн 2005, 08:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: My Diary... Мой Дневник! |
Велкам!!! demoniq писал(а): я же, выкурив ее, просто ложился и не мог двигаться, мне было тяжело ходить. Если я сдерживался и не курил полдня, то после первой сигареты за день нужно было срочно принимать лекарства от давления (анаприлин), спасган (спазмальгеник – снимает головную боль и давление).
8O 8O 8O Хомо мазохистикус 8O ЗАЧЕМ было ТАК насиловать себя??? Я, блин, в шоке... Ну, ты все-таки здесь, и это радует  Удачи!
|
|
| Автор: | Ульяшка [ 25 июн 2005, 14:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! Поздравляю тебя с верным решением Главное,не пропадай,пиши о своих ощущениях,о том,что тебе снится,о чем думается в освободившееся от сигареты время,да вообще обо всем Чтобы не сорваться,надо с единомышленниками пообщаться  Помогает,проверено!!!
|
|
| Автор: | Скабед [ 25 июн 2005, 14:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: My Diary... Мой Дневник! |
Привет, demoniq. Я - Скабед, отрицательный пример, на котором учатся. Ты правильно поступил, что пришел сюда. Не унывай, без сигарет жизнь настолько прекрасна, что всех, кто ее попробовал тянет к ней со страшной силой. 8O Я тоже вернусь. Думаю сегодня подходящий день для этого. Желаю тебе не повторять моих ошибок и не срываться. Удачи!
Affinity писал(а): 8O 8O 8O Хомо мазохистикус 8O ЗАЧЕМ было ТАК насиловать себя??? Я, блин, в шоке...
А курить во время пневмонии тебе как? Я такой же мазохист. И нас много. Большинство людей уверены, что бросить курить невозможно. Вот и исходят из этого. Глотают таблетки, лечатся и некоторые даже не подозревают, что если б не курили никогда бы не узнали названия тех болезней, от которых мучаются. |
|
| Автор: | Kuzmitch [ 25 июн 2005, 15:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: My Diary... Мой Дневник! |
Скабед писал(а): Глотают таблетки, лечатся и некоторые даже не подозревают, что если б не курили никогда бы не узнали названия тех болезней, от которых мучаются.
Да прально, хватит есть всякую гадость....
|
|
| Автор: | demoniq [ 26 июн 2005, 08:54 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Сегодня чувствую себя так-же - в голове как-то непонятно пусто и ватно. Нет концентрации. Постоянно чихаю и кашляю)))... А так ни каких неприятных физических ощущений нет. Курить почти не тянет, лишь иногда, когда разозлюсь на кого-нибудь, по привычке хочется закурить - успокоится. Но, к слову, становлюсь все более спокойным и не раздражительным! Правда, чувствую, что именно мотивация слабеет. Типа "одну выкурю - точно не умру"... Но терпимо. Надеюсь, что сдержусь)) P.s. Всем спасибо за поддержку! |
|
| Автор: | igordelnorte [ 26 июн 2005, 09:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Держись! |
Держись друг! Не сдавайся. От одна сигарета тебя засосет в никотиновое болото опять. И опять давление таблетки. Ты этого хочешь? Уверен что нет. На счет концентрации зайди на мой сайт www.itthink.com Там пока есть 2 упражнения на концентрацию. Если понравится обещаю поставить еще. Специально для тебя. Удачи. |
|
| Автор: | РяженкаСамарская [ 26 июн 2005, 10:25 ] |
| Заголовок сообщения: | |
demoniq, приветствую! верной дорогой идёте, товарисч!  )))
..все твои ощущения - просто кислородное опьянение )) оно даж приятно в какой то мере! )))) мне даж жаль, что оно прошло через пять дней...  [/b]
|
|
| Автор: | Юджик [ 26 июн 2005, 18:17 ] |
| Заголовок сообщения: | |
У мня пару дней было очучение, что взорвутся легкие. А еще в башке такое было... Улыбчивым придурком себя чувствовал - скорее всего от кислорода. Однако сейчас как огурчик, по путем! Тебе того желаю! |
|
| Автор: | demoniq [ 05 июл 2005, 22:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ну что, двенадцатый день, полет нормальный... Чувствую себя замечательно... Вот)) |
|
| Автор: | demoniq [ 14 дек 2005, 23:06 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Скоро пол года. Я прямо новый человек) Очень многое поменялось в лучшую сторону, особенно самолувствие! |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|