Всем привет!
Решил вынести отчеты в отдельную тему.

День Первый.
Пятница, вечер.
После регистрации на форуме поехал отдыхать.
С друзьями сижу в ресторанчике – еда, пиво. Все хорошо. Все дымят. Я решил не курить. Держался до 3-й кружки пива, потом все. Закурил первую сигарету за вечер.
Вывод больше двух кружек пить не стоит.
На четвертой кружке решил заняться аналитикой.
Нашел в мобильнике секундомер и после выкуривания второй сигареты запустил его.
Оказалось, что пауза между сигаретами около 18 минут.
За вечер выкурил четыре сигареты. Пива выпил гораздо больше .

День второй.
Суббота, утро. Смотрю форум и размышляю, – курение это работа или нет?
Если работа, то как она компенсируется? Раком легких? К тому же в субботу работать в лом.
А если не работа, то тогда что, развлечение? Похоже. Деньги платишь, здоровье губишь, а зачем? Взамен что? Расслабление? Есть джакузи для этого…
Решил объявить курение работой. По субботам я не работаю. А затем буду увольняться потихонечку.
Пошел завтракать. зайду в обед, напишу как идут дела.

_________________
Удачи
EASY

День второй.
После обеда.
Все еще не курю. Позавтракал и завалился дрыхнуть, проснулся к обеду. Вывод - когда сплю, то не курю. Нужно спать больше.
Пообедал и вот тут стукнуло. Хочу курить. Желание не сильное, но настойчивое. Пью кофе. Сижу и жду когда пройдет.

_________________
Удачи
EASY

Ни фига не начинай. Меня сейчас тоже в легкую взяло, не так конечно как первые дни но все равно - не совсем просто.

Удачи!!!!!!!!!!

День второй.
После обеда -2
Отустило. Почитал форум, увидел пост от Корсо (Спасибо ему) и отпустило. Думаю вот и еще один человек так же борется.
Корсо, держись!

_________________
Удачи
EASY

Еще одна метода, когда охота закурить - вспомните о чем-нибудь смешном.
Мне например, в особо острые моменты вспоминался Пендальф, (старикан такой, типа ZZTop'а ) из "Братвы и кольца" (Гоблиновский перевод LOTR). Там есть, не побоюсь этого слова, гениальный момент, когда Пендальф на мосту останвливает "Призрака коммунизма" - здоровая такая огненная фигня. Так вот слова которые он там сказал, почему-то меня очень веселят, даже по прошествии долгого времени, сами знаете бывают такие моменты. Так вот сказал он там следующее:
"Всем стоять, трамвай прижаться вправо. Я майор милиции, заслуженный пожарник Поволжья и почетный народный дружинник! Команда была - стоять. Выходить по одному, сабли на пол, руки за голову." А после того как призрак зацепил его хлыстом, и он вот-вот должен сорваться он говорит еще одну замечательнейую фразу:
"Тикайте хлопцы. I'll be back."

Так вот в самые палевные моменты повторяю это как заклинание - помогает!

Удачи всем бросающим!!!!!!!!!

День второй.
Вечер
Так и не закурил. Гулял в парке, хорошо. Свежий воздух начисто отбивает желание закурить. Нашел необычный заменитель сигареты. Кальмары соленые к пиву. В пакетиках. Съел пакетик и курить не хочешь. Я уже 3 пакетика слопал.
Впереди самое главное испытание - ужин. Еда, вино и курящая подруга рядом, это сложно.
Потом напишу как прошло.

_________________
Удачи
EASY

Думаю, в наших рядах прибыло. Хорошо держишься, молодец! Так и держись. Удачи.

_________________
Дорогу осилит идущий

Мой форум http://video-montager.ru
Мои фото http://www.photopreview.ru

День второй.
Ночь.
Ужин прошел хорошо.
После основного блюда сработал рефлекс - захотелось курить. Переборол - жульеном Так стану шире чем Паваротти.
Вообщем не закурил.
Посмотрим что будет завтра.

_________________
Удачи
EASY

День третий.
Утро.
Все как обычно. Нет никаких особых изменений. Когда завтракал захотелось курить, но подавил быстро.
Кальмары закончились, а впереди еще весь день. Побежал в магазин затарился.
Больше всего опасаюсь завтра. Выйду на работу, а там все курят, нервы и т.д. Как бы не сорваться. Надо что-то придумать.

_________________
Удачи
EASY

"А вот это - не надо!"(С) Не надо придумывать заготовок, будешь надеяться на заготовку - легко найдёшь себе отмазку, что придумал хреново, не рассчитал, что можно сделать себе послабление... Придумывать надо в реальном времени, а не заранее, главное ты уже придумал: бросить. И уже бросил, что уж тут ещё придумывать?

_________________
1. Покой - покойникам!
2. Ищу этичную работу и некурящий автосервис.

День третий.
Ночь.
Так и не закурил. Не курю уже целых 2 дня!
За обедом захотелось покурить, но был у мамы, а у нее дома не курят. так и перетерпел.
А за ужином желание покурить запил шампанским с кальмарами (моветон конечно, но действует). Вообще кальмары - рулез. и не полнят и желание покурить обивают хорошо.
Завтра день испытаний! К тому же третий день без сигареты. а он у меня всегда самый тяжелый. Есть мысль даже не ходить на работу. Но нельзя, а потом все равно придется. Придумал одну штуку. если сработает завтра расскажу.
Удачи всем!

_________________
Удачи
EASY

Да! Ты молодец! Если бы я на первый день сорвался то на следующий поступок решился бы не раньше недели! За то, вот незнаю почему но перед коллегами курящими чувствую какоето превосходство! Бросал вовсе не из-за этого! И даже не думал об энтом, но чувство есть. И оно в чем то подбадривает! Держись! Врагу не сдаеться наш славный варяг!

День четвертый.
Утро.
Проснулся в 5 утра (разбудили телефонным звонком). Ощущение странное - проснулся мгновенно и сразу бодрый (может от того что не курю).
Пришел на работу, сижу с загадочным видом Не курю. И пока не хочется. Народ пока не замечает. Я храню тайну как партизан. никому еще не сказал, что курить бросаю.
Жду обеда. На работе всегда так, до обеда боремся с голодом, после обеда со сном.
А пока потянуло меня на философию. Вот что подумалось. Есть люди которые никогда не курили. А есть те кто курили хоть раз в жизни.
И если ты хоть раз курил, то вся жизнь меряется от этого момента, точнее от того когда ты бросил.
Например - человек который никогда не курил не задумывается об этом и его ничего не гложет.
А тот кто хоть раз курил, обычно говорит - "Я не курю уже 1,2,3 года". И сколько бы времени не прошло, он всегда будет разделять жизнь, но курил и не курил. И от этого уже никак не уйти.
Что думаете?

_________________
Удачи
EASY

Разное восприятие! Кому важен сам факт что не курит, а кому важен срок показывающий мол какой я сильный, я вон курил курил вдруг захотел и бросил, моя сила воли всем силам воли сила воли. Для кого оценка а для кого показатель! Вот и всё! Я просто рад что я не курю! И сроком курения хвастаться не собираюсь! Философия одна как ты сам для себя превозносишь этот факт!

Есть в жизни и другие события, кроме борьбы с курением
Когда я был маленьким и занимался в детской школе для маленьких математиков при МГУ, то преподаватель сказал, что в жизни каждого человека должны быть три основных события (в порядке убывания значимости):
1. Поступление в ВУЗ.
2. Женитьба.
3. Защита кандидатской.
Время, конечно, вносит коррективы в этот список. Я бы добавил туда рождение детей, например.
Иные, я думаю, по-другому упорядочили бы этот список.
В любом случае, курение тут может быть только на третьем месте, не выше.