Привет!Привет!Решила бросить курить!С 1-го июня!Чувствую,что получится, так как очень хочу!Но все равно боюсь!Оочень боюсь!5 лет курила и теперь хочу покончить с этим раз и навсегда!Так нужна поддержка!Сложно все-таки, на работе многие курят!И тут я!Со своими антитабачными мыслями!В общем, присоединяйтесь!Будем бросать вместе!Болтать, когда сложно будет....думаю должно помочь!Во всяком случае надеюсь на лучшее!!!

Ну присоединится не обещаю...
Но на помощь можешь рассчитывать в любой момент

_________________
Я вообще-то не из робкого десятка, но когда возле лица пламя, искры, дым, мне все-таки страшно. Поэтому и не курю.

Я готов поддержать тебя в этой сложной борьбе!!!!
Вместе мы справимся!!!
Значит с первого июня бросаем!? да?

Alisa, привет! Я уже 3-й день как не курю. Но у меня все наоборот : на работе - никаких проблем, практически никто не курит и я без проблем держусь. Но как только прихожу домой .... ... за вечер пол пачки как не бывало. Как можно отказать любимому мужу когда тот предлагает покурить?! Ну и с утра с кофе (как у всех) всегда сигареты 2-3 это правило.Хотя, често говоря, удовольствие от сигарет давно не получаю, никотиновой зависимости нет (в командировках, на работе за всю жизнь ( не поверите, но ЧЕСТНО ) ни одной сигаретки), меня и курящей никто не считает, так "балуюсь". Но тут анализировала и поняла, что за последние 2 года дай бог, если было дней 30 когда ни одной сигареты не выкурила

Lexess, да с 1-го июня!Лето такая замечательная пора!Лучше время и деньги на что-нибудь другое потратить!

Beuveria, а у меня в отношении дома все наоборот!Дома очень редко курю, да и никто не предлагает(ну кроме соседей по этажу, которые дымят как паровозы).Сегодня последний мой день курения и,честно говоря, мне уже так мерзко курить, но решила все-таки еще один денек подавиться, чтоб потом,если будут мысли приходить всякие плохие в голову, вспоминать какая это гадость.

Алиса, ну и как? не пропало желание?:)

_________________
химиодистрессомания , Карр , Вспомогательные средства

Привет! Тоже 5 лет курила, а тут надоело и решила бросить! Я курить особо никогда не любила, просто от нервов хорошо помагали, теперь придется успокаиватся по-другому. А вообще тоже ищу поддержки и понимания, так что если интересно-пиши!

Не пропало!
Katerina, так ты уже бросила или собираешься?

Ну давай ! Желаю тебе громадных успехов в борьбе с курением, начиная с завтрашнего дня.

А у меня самой завтра будет 4Й день, чувствую себя практически отлично, чего и тебе желаю! Предлагаю тебе на работе растрезвонить всем-всем-всем, что ты больше не куришь, потом уже и неудобно будет снова начинать (тьфу-тьфу-тьфу через левое плечо )

_________________

Ага, так и сделаю!Т. е. уже начала

И как себя чувствуешь рядом с курящим мужем?

Вообще, когда какое-то время не курю, вначале дней 5 ЖУТКОЕ отвращение к запаху, вплоть до того что целоваться не хочется, пока зубы не почистит
В это время у меня еще и настрой супер-пупер бравый и я хожу и бубню как это вообще можно курить, это такая гадость и т.п и т.д
Но потом как-то привыкается или организм перестраивается и уже ничего, только в это время я и срывалась опять.
Но конечно на самом деле довольно сложно удержаться, когда приходишь домой с работы, пьешь чаек с дорожки, а тут и на кухонном столе лежит початая пачка... Т.Е соблазн закурить дома постоянно, как наверное и у тебя на работе.

_________________

Да уж, это точно. Я бы, наверное, не смогла бросить, если бы кто-то рядом постоянно курил с довольным лицом Ты просто герой!Держись!Может, глядя на тебя, муж тоже бросит!Вот у меня парень недавно бросил, а теперь мне мозги компостирует.Но я не жалуюсь(ну разве что иногда), так как он прав.

Алиса, заведи себе дневничек (если уже этого не сделала)

http://nosmoking.ru/phpBB2/viewforum.php?f=8

И в принципе можешь уже сегодня выкурить последнюю сигуретьку и установить счетчик в 0, а завтра будет 1-ое Июня и 1 на счетчике!

Успехов!

________
ЗЫ: Последнюю сигарету лучше выкурить прямо сейчас - днем. До вечера организм еще не поймет, что его обломали (будет только сомневатся ). А утром будет уже побольше часов без курения!

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день