NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Ежик вышел из тумана
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=32266		 Страница 1 из 2
Автор:  Alexюша [ 05 авг 2015, 10:33 ]
Заголовок сообщения:  Ежик вышел из тумана
Добрый день! Меня зовут Саша, мне 27 лет.
Стаж курения 10 лет.
Порой были перерывы в курении, самый большой 1,5 года ( период беременности и кормления), но летом 2014 года я сорвалась и закурила снова. И вот уже ровно год у меня идет борьба с этой вредной привычкой, точнее с этой зависимостью.
Я не бросала, нет, я делала перерывы, иногда на 2-3 месяца, потом снова месяц курила, получался замкнутый круг ...

Но я так устала от этого ... Основная причина по которой я хочу расстаться с этой зависимостью, это мой сын, я не хочу, чтобы видя в моих руках сигарету, он принимал это как норму и в будущем сам начал курить ...

P.S. Я очень хочу быть ежиком, который сможет выйти из этого никотинового тумана ... :)
Автор:  FUKS [ 05 авг 2015, 10:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ежик вышел из тумана
Alexюша писал(а):
... Основная причина по которой я хочу расстаться с этой зависимостью, это мой сын, я не хочу, чтобы видя в моих руках сигарету, он принимал это как норму и в будущем сам начал курить ...

Но ты же сама воспринимаешь ЭТО как норму, даже сыну её демонстрировать не стесняешься... "У тебя ничего не выйдет!"
Автор:  Подпоручик [ 05 авг 2015, 10:50 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ежик вышел из тумана
Большая уже. Даже ребенок есть :)
Автор:  Alexюша [ 05 авг 2015, 10:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ежик вышел из тумана
Моему сыну годик, я не курю при нем, но по мере взросления если я продолжу курить, он все равно это увидит ...

И да, спасибо за хороший настрой ...
Автор:  NikSan [ 05 авг 2015, 16:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ежик вышел из тумана
На аватарке зависаю :-D
А что мешает проанализировать почему начинаешь заново курить?
Так сказать, расписать плюсы и минусы курения.
Автор:  Alexюша [ 05 авг 2015, 20:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ежик вышел из тумана
NikSan писал(а):
На аватарке зависаю :-D
А что мешает проанализировать почему начинаешь заново курить?
Так сказать, расписать плюсы и минусы курения.



Спасибо Вам за такой вопрос) Постоянно срывалась после какого-либо праздника, застолье, пара бокалов вина и все, я уже с сигаретой, затем примерно месяц курила, потом пауза на пару месяцев, а потом очередной праздник и снова срыв ... Во время перерывов в курении ни при какой стрессовой ситуации за сигарету я не хваталась ... Поэтому все проанализировав, решила просто избегать таких ситуаций где алкоголь и сигареты будут рядом) А так как такие ситуации для меня достаточно редки, то верю, что все получится)
Автор:  Подпоручик [ 05 авг 2015, 22:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ежик вышел из тумана
Изображение
Автор:  Alexюша [ 06 авг 2015, 09:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ежик вышел из тумана
надо было раньше завести дневник, чтобы отмечать все свои ощущения после отказа от курения ... чтобы всегда была возможность освежить их в памяти ...
День 12. кашля нет ( и не было до) аппетит разгулялся, проблем с жкт не наблюдается, тяга к сигаретам в голове ... Единственный минус пока, это то, что я ворчу, ворчу и ворчу, без причины, просто ворчу ...
В помощь для организма продолжаю принимать комплекс витаминов, а чтобы не набрать лишние кг, каждый раз когда нападает жор, гашу его помидорами или томатным соком ... как-то так, но я держусь ...
Автор:  Подпоручик [ 06 авг 2015, 10:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ежик вышел из тумана
Комплекс витаминов. Вы разок прикурили в детстве, и уже комплекс витаминов? :)
Автор:  Alexюша [ 06 авг 2015, 10:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ежик вышел из тумана
Подпоручик писал(а):
Комплекс витаминов. Вы разок прикурили в детстве, и уже комплекс витаминов? :)


Ну если разок это 9 лет курения) то я даж не знаю что сказать) только последний год я бросала -курила
Автор:  Подпоручик [ 06 авг 2015, 10:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ежик вышел из тумана
Бросали - курили? Не смогли выдержать легкого тремора? Понятно. Крепитесь :)
Автор:  Alexюша [ 06 авг 2015, 10:47 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ежик вышел из тумана
Подпоручик писал(а):
Бросали - курили? Не смогли выдержать легкого тремора? Понятно. Крепитесь :)

да, алкоголь-сигарета-море по колено-курю-угрызения совести-чувство стыда-бросаю и так по кругу ...
Автор:  Колобок [ 06 авг 2015, 10:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ежик вышел из тумана
Привет!

Всё будет хорошо, ворчание пройдёт, вес не прибавится, витамины - это классно, ещё немаловажно заполнить образовавшуюся пустоту. А так, вперёд к победе разума над телом! Все средства хороши при этом процессе.
Кстати, а томатный сок свой или из магазина? Если второе, то тогда лучше просто помидоры, а лучше огурцы, а вообще любые овощи хороши!
Слушай, поздравляю тебя с двенадцатью днями, это замечательная дата!
Автор:  Подпоручик [ 06 авг 2015, 11:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ежик вышел из тумана
Алкоголь и море по колено. Это так по русски :lol:
Автор:  Alexюша [ 10 авг 2015, 23:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Ежик вышел из тумана
День 16. Сегодня выбрались всей семьей и друзьями к морю, пиво, шашлыки, сигареты ... а я все сидела и жевала петрушку, с пивом, лишь бы рот и руки были заняты, чтоб меня не потянуло к ней, к этой дымящей вонючке, которая кажется весь день мне орала из пачки "Возьми меня!" Итого: три пучка петрушки и ноль сигарет ... эх, еще бы из головы вытащить эту занозу ... а то весь день я думала только о том, чтобы не сорваться, и такое чувство, что не было никакого отдыха совершенно, и даже сейчас перед сном я слышу как вонючка орет из соседней комнаты, из пачки мужа ... [-o<
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/