NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

И так решился.:)
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=32204
Страница 1 из 1

Автор:  Forgol [ 02 июн 2015, 12:15 ]
Заголовок сообщения:  И так решился.:)

И так решился все таки бросить курить.
стаж 20 лет.:( из 36 прожитых.:)
не сказать чтобы впрямую данная привычка меня напрягала(3-4 раза в неделю зал, пробежка пара км плюс железяки, то есть отдышки в прямую не было :)
И все таки. Возраст. Плюс один гипертонический кризис(перегруз на работе как оказалось).
Решился в марте . начал с пластырей Никорете и жвачки. Жвачки после второй штуки выплюнул и в дальнейшем организм категорически отказывался принимать ее в каком либо виде, угрожая извлечь из себя все съеденное и находящееся сейчас внутри.
Полтора месяца проходил обклееный.
Месяц без пластырей.. И под конец второго месяца меня так сказать накрыло. Давление 160/100 пульс 120 и тд. Жуть. сам испугался.
на всякий случай проверил что мог. Кардиолог,невролог, офтальмолог,уролог(ну а что..на всяк то случай), щитовидка, узи почек, печени, грамм 200-250 крови для усяких анализов и тд. Ничего.Анализы все в норме. Экг как у космонавта..Ну оно и слава богу.
Уже месяц плючит. То голова раскалывается(чего раньше не было), то реакция на погоду(тоже не было), то пульс 100-120 без нагрузок, просыпания среди ночи, краткие скачки давления правда без фанатазима, но 130-140/85-95 тоже мало приятного. В зал пару раз сходил так пульс после этого около 100 целый день :((, пока только плаваю и толстею по немногу.:)
Вообщем уже месяц хожу мучаюсь, курить не хочется в принципе, хотя ночью пару раз снилось, что закурил(просыпался даже от этого).
Может есть какие либо советы как сие пережить полегче или было у кого подобное?:)
Или все таки терпеть и не сдаваться

Автор:  Италия [ 02 июн 2015, 15:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: И так решился.:)

Привет!
Молодец, ты главное себя настраивай на позитив,почаще говори себе,как ты с каждым днем здоровеешь и хвали себя!
Я бросала с Никоретте! Мне пластырь очень помог!
Удачи!

Автор:  Сегодня [ 02 июн 2015, 16:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: И так решился.:)

Привет! :)
Если тебя это успокоит, скажу, что физически меня колбасило тоже около месяца (про психологически молчу, тут сложнее). Ужасно кружилась голова, тошнило, то хотелось спать, то бессонница, все было как в тумане. Мне это представляется как перестройка работы сосудов. Например, у меня вообще давление пониженное, но пока курила, этого не замечала! То есть, парадокс, но в чем-то сигареты помогали. Бросила - давление улетело вниз. Поэтому, думаю, у каждого человека этот компенсаторный механизм начинает перестраиваться, и дает такие проблемы - у каждого свои!
Поэтому потерпи немного... Я бы для сосудов что-то порекомендовала типа гинкго билоба, хотя без назначения лучше просто глицин хотя бы!
И нагрузок сильных не надо пока... Скорее - свежего воздуха побольше и воды.
Пиши, как самочувствие!

Автор:  Forgol [ 02 июн 2015, 16:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: И так решился.:)

Спасибо.
Вода да.
литра по 3-3.5 в день выпиваю ..:)
на работе 2л минералки уходит, ну и по мелочи, чай и тд.
по назначениям: эскулапы только витамины прописали, плюс антидепресант какой то(невролог). уже курс пропил.

Автор:  gpp [ 02 июн 2015, 22:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: И так решился.:)

Привет, дружище!
Все скоро пройдет, только спортом излишне не увлекайся в первые 5 месяцев...
Лучше отжимайся побольше по утрам... все мышцы задействуются...
Остальное все наладится! :-D

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/