NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Хватит! Хуже уже некуда!!!!
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=29341
Страница 1 из 7

Автор:  Irunhsik2014 [ 16 июл 2014, 12:49 ]
Заголовок сообщения:  Хватит! Хуже уже некуда!!!!

Мне 41 год. Курю с 15 лет, после окончания 8 класса подружки учили курить за школой....
Бросала 4 раза, сейчас 5 и надеюсь последний!!!
Головой все понимала, но не хватало последнего пазла... Аллена я читала 2 раза, один раз смотрела видео, но продолжала вести себя как идиотка!!!
Ладно, главное начать не делать :) очень помогло видео грязный никотин и гипнотический сеанс который я слушаю минимум раз в день, и подсознание действительно потихоньку начинает решать проблемки! Вот бы еще какой-нибудь гипноз чтоб все наладилось!
Подготовилась я хорошо, только не учла, что старший сын тоже решит бросить и начнет мне выносить мозг.... в плоть до таких слов иди уже покури мама и т.д.
В итоге сам пошел помоему стрелять на улицу.... А я поплакала, уложила спать дочу и опять прослушала свой гипноз.... отпустило.
Сегодня утром вспомнилось все, что было вчера.... сигарета проблем не решит, а только добавит, я это понимаю....
Короче надо искать выход из хронического стресса в который я угодила :) бывает и похуже, вон на Украине что творится, а у меня всего навсего рухнул мой мирок, а иллюзии которые остались я сама изничтожила, так что пришлось смотреть на жизнь такую какая она есть на самом деле!
Короче сегодня 5 день! И да, я счастлива, я живу и надеюсь долго буду жить, потому что я нормальная, адекватная, думающая женщина!

Автор:  Irunhsik2014 [ 16 июл 2014, 13:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хватит! Хуже уже некуда!!!!

Забыла о самочувствии написать! Тяжело было 2 дня, очень низкое давление 80/60, стала пить мате! А то у меня большая привязка кофе+сигарета, пришлось перейти на мате, и давление поднимается хотя бы до 100 и выводит гадости из организма!
Алкоголь исключила совсем больше 2 месяцев назад.

Автор:  Maxim 76 [ 16 июл 2014, 16:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хватит! Хуже уже некуда!!!!

Удачи Ира. Хоть все зависит только от тебя. Но сдесь тебе помогут. Помогут словами, и тут накоплен очень большой опыт преодоления. Очень похожий с одной стороны, но все таки у каждого свой.

Автор:  Irunhsik2014 [ 16 июл 2014, 17:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хватит! Хуже уже некуда!!!!

Спасибо, Максим!
Очень сильно я психую что то... и не из-за отказа... просто нервы!
Люди добрые, может чего присоветуете?! Как быстро успокоиться, взять себя в руки и т.д.
Пойду валериану попробую, если кот не допил еще :lol:

Автор:  Irunhsik2014 [ 16 июл 2014, 18:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хватит! Хуже уже некуда!!!!

Спасибо, Максим! Поддержка мне сейчас просто необходима!!!!
кто что посоветует из успокоительного? Я психую! И не из-за отказа, просто накопительное состояние в течение года наверно..... кому что помогает, пишите, буду пробовать все, деваться мне некуда, так что бум бороться!!!!
И здорово, ребят что Вы есть!!!!! :cry:

Автор:  ketket [ 16 июл 2014, 20:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хватит! Хуже уже некуда!!!!

Ира! Я бросила 7.5 лет назад. Аллена Карра читала 3 раза. Но кроме него мне помогло то, что период в жизни был такой, что я о другом думала. Так что мой совет такой - не сосредотачивайся на бросании курить, а занимайся ДРУГИМИ делами. Наверняка, какое-нибудь новое или старое хобби найдётся. Удачи!

Автор:  Vaksa [ 17 июл 2014, 23:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хватит! Хуже уже некуда!!!!

Привет, тёзка!
Пять дней - это уже о-го-го!
Попить можно глицин, или афобазол, но главное - научиться переключаться.
Нам с Вами не след психовать, ведь в переводе с греческого наше имя означает "Мир, покой".
Читайте дневники других форумчан, загляните к Клементине, которая не курит уже 5 лет и еще целых 10 месяцев. Но и она когда-то начинала с нуля. Ощущения на начальном этапе у всех сходны, но вполне преодолимы.
Удачи!

Автор:  Irunhsik2014 [ 18 июл 2014, 01:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хватит! Хуже уже некуда!!!!

Сегодня целый день не могла зайти на сайт :( а было так надо!!!!
О состоянии: накатывает, продыхиваю и не даю развиваться дальше мысли, блокирую ее всеми своими запасниками припасенными.
Иногда я даже счастлива, хочется чтоб эта радость от мысли что я не курю длилась дольше!
Кофе стал безразличен, раньше выпивала чашек 5-6 за утро, сейчас одну еле еле, потом пью мате.
Давление нормализовалось, сплю отлично и удивительно не кашляю совсем, или накопившаяся гадость выходит по разному? может у меня что-то не так? :shock:
Ловлю себя на мысли, что хочется больше гулять! Хочу заморочиться приготовлением смузи :)
Очень интересно наблюдать за своим состоянием, точнее за изменениями происходящими с благодарным организмом:). У меня хронический вазомоторный аллергический ренит, 4 года капаю капли в нос, так вот дышаться стало лучше, капаю меньше, отказаться пока не могу, хочется дышать дышать и носом :)

Автор:  Irunhsik2014 [ 18 июл 2014, 01:28 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хватит! Хуже уже некуда!!!!

Vaksa писал(а):
Привет, тёзка!
Пять дней - это уже о-го-го!
Попить можно глицин, или афобазол, но главное - научиться переключаться.
Нам с Вами не след психовать, ведь в переводе с греческого наше имя означает "Мир, покой".
Читайте дневники других форумчан, загляните к Клементине, которая не курит уже 5 лет и еще целых 10 месяцев. Но и она когда-то начинала с нуля. Ощущения на начальном этапе у всех сходны, но вполне преодолимы.
Удачи!

Здравствуйте, Ирина! Я читала Ваш дневник, респект! Мне импонируют думающие люди, которые этого и не замечают, все так естественно, как дышать :). Здорово!
Глицина нет, но есть ноотропил, афобазол пила почти год после развода, когда были панические атаки, хорошо помогает при стрессе, проверено к сожалению...
Прошлой весной развелась и бросила курить сразу и именно потому, что было очень тяжело морально, я тогда подумала что если в таком состоянии смогу бросить, то уже никогда не начну.....
Месяца три не курила, пока с сыном беда не приключилась, не готова я была к такому зрелищу... я его даже не узнала, только по голосу... отправила на скорой и пошла за сигаретами и трясло меня тогда крупной дрожью.
И тем не менее правильной дорогой идем товарищи =D>
Спасибо, Ирина! удача мне пригодится!

Автор:  Irunhsik2014 [ 18 июл 2014, 01:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хватит! Хуже уже некуда!!!!

ketket писал(а):
Ира! Я бросила 7.5 лет назад. Аллена Карра читала 3 раза. Но кроме него мне помогло то, что период в жизни был такой, что я о другом думала. Так что мой совет такой - не сосредотачивайся на бросании курить, а занимайся ДРУГИМИ делами. Наверняка, какое-нибудь новое или старое хобби найдётся. Удачи!

Спасибки!:) Да мне и сосредотачиваться то некогда, я сосредоточена на просто выживании :lol:
Точно, а вспомню ка я как вязать крючком :) Спасибо! Вы все так помогаете, правда!

Автор:  FUKS [ 18 июл 2014, 16:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хватит! Хуже уже некуда!!!!

Irunhsik2014 писал(а):
Ловлю себя на мысли, что хочется больше гулять! ... капаю меньше, отказаться пока не могу, хочется дышать дышать и носом :)

Заметил, что во время прогулок нос прочищается сам собой. Но это было давно, уже давно не закладывает его, всё само прошло.

Автор:  Irunhsik2014 [ 18 июл 2014, 22:16 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хватит! Хуже уже некуда!!!!

Сегодня провела с дочей почти весь день на воздухе!!! Ужасно бесят курящие на улице, я их прям выхватываю взглядом.... бред какой! Стараюсь сдерживать дыхание и не идти рядом... Запах просто отвратителен!
Чувствую себя нормально, временами очень счастливой! Купила глицин, стоит копейки оказывается, ну и афобазол взяла, пусть будет на всякий...
Интересно, цвет волос вернется?.....
Благодать одним словом :)

Автор:  Irunhsik2014 [ 18 июл 2014, 22:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хватит! Хуже уже некуда!!!!

FUKS писал(а):
Irunhsik2014 писал(а):
Ловлю себя на мысли, что хочется больше гулять! ... капаю меньше, отказаться пока не могу, хочется дышать дышать и носом :)

Заметил, что во время прогулок нос прочищается сам собой. Но это было давно, уже давно не закладывает его, всё само прошло.

Я сегодня видимо перегуляла, все как то сегодня с носом не так, даже на улицу капли пришлось взять ...Раз на раз не приходится :)

Автор:  FUKS [ 19 июл 2014, 19:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хватит! Хуже уже некуда!!!!

[50] Московская область на nosmoking.ru
Рекомендуемые ссылки
Общество Нимных Ноусмокеров

Автор:  Irunhsik2014 [ 19 июл 2014, 20:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Хватит! Хуже уже некуда!!!!

FUKS писал(а):

Спасибо, FUKS! Обязательно прошвырнусь повнимательнее :)

Страница 1 из 7 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/