NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
Хватит! Хуже уже некуда!!!! http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=29341 |
Страница 1 из 7 |
Автор: | Irunhsik2014 [ 16 июл 2014, 12:49 ] |
Заголовок сообщения: | Хватит! Хуже уже некуда!!!! |
Мне 41 год. Курю с 15 лет, после окончания 8 класса подружки учили курить за школой.... Бросала 4 раза, сейчас 5 и надеюсь последний!!! Головой все понимала, но не хватало последнего пазла... Аллена я читала 2 раза, один раз смотрела видео, но продолжала вести себя как идиотка!!! Ладно, главное начать не делать ![]() Подготовилась я хорошо, только не учла, что старший сын тоже решит бросить и начнет мне выносить мозг.... в плоть до таких слов иди уже покури мама и т.д. В итоге сам пошел помоему стрелять на улицу.... А я поплакала, уложила спать дочу и опять прослушала свой гипноз.... отпустило. Сегодня утром вспомнилось все, что было вчера.... сигарета проблем не решит, а только добавит, я это понимаю.... Короче надо искать выход из хронического стресса в который я угодила ![]() Короче сегодня 5 день! И да, я счастлива, я живу и надеюсь долго буду жить, потому что я нормальная, адекватная, думающая женщина! |
Автор: | Irunhsik2014 [ 16 июл 2014, 13:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит! Хуже уже некуда!!!! |
Забыла о самочувствии написать! Тяжело было 2 дня, очень низкое давление 80/60, стала пить мате! А то у меня большая привязка кофе+сигарета, пришлось перейти на мате, и давление поднимается хотя бы до 100 и выводит гадости из организма! Алкоголь исключила совсем больше 2 месяцев назад. |
Автор: | Maxim 76 [ 16 июл 2014, 16:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит! Хуже уже некуда!!!! |
Удачи Ира. Хоть все зависит только от тебя. Но сдесь тебе помогут. Помогут словами, и тут накоплен очень большой опыт преодоления. Очень похожий с одной стороны, но все таки у каждого свой. |
Автор: | Irunhsik2014 [ 16 июл 2014, 17:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит! Хуже уже некуда!!!! |
Спасибо, Максим! Очень сильно я психую что то... и не из-за отказа... просто нервы! Люди добрые, может чего присоветуете?! Как быстро успокоиться, взять себя в руки и т.д. Пойду валериану попробую, если кот не допил еще ![]() |
Автор: | Irunhsik2014 [ 16 июл 2014, 18:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит! Хуже уже некуда!!!! |
Спасибо, Максим! Поддержка мне сейчас просто необходима!!!! кто что посоветует из успокоительного? Я психую! И не из-за отказа, просто накопительное состояние в течение года наверно..... кому что помогает, пишите, буду пробовать все, деваться мне некуда, так что бум бороться!!!! И здорово, ребят что Вы есть!!!!! ![]() |
Автор: | ketket [ 16 июл 2014, 20:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит! Хуже уже некуда!!!! |
Ира! Я бросила 7.5 лет назад. Аллена Карра читала 3 раза. Но кроме него мне помогло то, что период в жизни был такой, что я о другом думала. Так что мой совет такой - не сосредотачивайся на бросании курить, а занимайся ДРУГИМИ делами. Наверняка, какое-нибудь новое или старое хобби найдётся. Удачи! |
Автор: | Vaksa [ 17 июл 2014, 23:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит! Хуже уже некуда!!!! |
Привет, тёзка! Пять дней - это уже о-го-го! Попить можно глицин, или афобазол, но главное - научиться переключаться. Нам с Вами не след психовать, ведь в переводе с греческого наше имя означает "Мир, покой". Читайте дневники других форумчан, загляните к Клементине, которая не курит уже 5 лет и еще целых 10 месяцев. Но и она когда-то начинала с нуля. Ощущения на начальном этапе у всех сходны, но вполне преодолимы. Удачи! |
Автор: | Irunhsik2014 [ 18 июл 2014, 01:08 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит! Хуже уже некуда!!!! |
Сегодня целый день не могла зайти на сайт ![]() О состоянии: накатывает, продыхиваю и не даю развиваться дальше мысли, блокирую ее всеми своими запасниками припасенными. Иногда я даже счастлива, хочется чтоб эта радость от мысли что я не курю длилась дольше! Кофе стал безразличен, раньше выпивала чашек 5-6 за утро, сейчас одну еле еле, потом пью мате. Давление нормализовалось, сплю отлично и удивительно не кашляю совсем, или накопившаяся гадость выходит по разному? может у меня что-то не так? ![]() Ловлю себя на мысли, что хочется больше гулять! Хочу заморочиться приготовлением смузи ![]() Очень интересно наблюдать за своим состоянием, точнее за изменениями происходящими с благодарным организмом:). У меня хронический вазомоторный аллергический ренит, 4 года капаю капли в нос, так вот дышаться стало лучше, капаю меньше, отказаться пока не могу, хочется дышать дышать и носом ![]() |
Автор: | Irunhsik2014 [ 18 июл 2014, 01:28 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит! Хуже уже некуда!!!! |
Vaksa писал(а): Привет, тёзка! Пять дней - это уже о-го-го! Попить можно глицин, или афобазол, но главное - научиться переключаться. Нам с Вами не след психовать, ведь в переводе с греческого наше имя означает "Мир, покой". Читайте дневники других форумчан, загляните к Клементине, которая не курит уже 5 лет и еще целых 10 месяцев. Но и она когда-то начинала с нуля. Ощущения на начальном этапе у всех сходны, но вполне преодолимы. Удачи! Здравствуйте, Ирина! Я читала Ваш дневник, респект! Мне импонируют думающие люди, которые этого и не замечают, все так естественно, как дышать ![]() Глицина нет, но есть ноотропил, афобазол пила почти год после развода, когда были панические атаки, хорошо помогает при стрессе, проверено к сожалению... Прошлой весной развелась и бросила курить сразу и именно потому, что было очень тяжело морально, я тогда подумала что если в таком состоянии смогу бросить, то уже никогда не начну..... Месяца три не курила, пока с сыном беда не приключилась, не готова я была к такому зрелищу... я его даже не узнала, только по голосу... отправила на скорой и пошла за сигаретами и трясло меня тогда крупной дрожью. И тем не менее правильной дорогой идем товарищи ![]() Спасибо, Ирина! удача мне пригодится! |
Автор: | Irunhsik2014 [ 18 июл 2014, 01:34 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит! Хуже уже некуда!!!! |
ketket писал(а): Ира! Я бросила 7.5 лет назад. Аллена Карра читала 3 раза. Но кроме него мне помогло то, что период в жизни был такой, что я о другом думала. Так что мой совет такой - не сосредотачивайся на бросании курить, а занимайся ДРУГИМИ делами. Наверняка, какое-нибудь новое или старое хобби найдётся. Удачи! Спасибки!:) Да мне и сосредотачиваться то некогда, я сосредоточена на просто выживании ![]() Точно, а вспомню ка я как вязать крючком ![]() |
Автор: | FUKS [ 18 июл 2014, 16:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит! Хуже уже некуда!!!! |
Irunhsik2014 писал(а): Ловлю себя на мысли, что хочется больше гулять! ... капаю меньше, отказаться пока не могу, хочется дышать дышать и носом :) Заметил, что во время прогулок нос прочищается сам собой. Но это было давно, уже давно не закладывает его, всё само прошло. |
Автор: | Irunhsik2014 [ 18 июл 2014, 22:16 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит! Хуже уже некуда!!!! |
Сегодня провела с дочей почти весь день на воздухе!!! Ужасно бесят курящие на улице, я их прям выхватываю взглядом.... бред какой! Стараюсь сдерживать дыхание и не идти рядом... Запах просто отвратителен! Чувствую себя нормально, временами очень счастливой! Купила глицин, стоит копейки оказывается, ну и афобазол взяла, пусть будет на всякий... Интересно, цвет волос вернется?..... Благодать одним словом ![]() |
Автор: | Irunhsik2014 [ 18 июл 2014, 22:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит! Хуже уже некуда!!!! |
FUKS писал(а): Irunhsik2014 писал(а): Ловлю себя на мысли, что хочется больше гулять! ... капаю меньше, отказаться пока не могу, хочется дышать дышать и носом ![]() Заметил, что во время прогулок нос прочищается сам собой. Но это было давно, уже давно не закладывает его, всё само прошло. Я сегодня видимо перегуляла, все как то сегодня с носом не так, даже на улицу капли пришлось взять ...Раз на раз не приходится ![]() |
Автор: | FUKS [ 19 июл 2014, 19:46 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит! Хуже уже некуда!!!! |
[50] Московская область на nosmoking.ru Рекомендуемые ссылки Общество Нимных Ноусмокеров |
Автор: | Irunhsik2014 [ 19 июл 2014, 20:42 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Хватит! Хуже уже некуда!!!! |
FUKS писал(а): Спасибо, FUKS! Обязательно прошвырнусь повнимательнее ![]() |
Страница 1 из 7 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |