NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Дневник Ники
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=2896		 Страница 1 из 11
Автор:  Nika [ 24 янв 2005, 12:41 ]
Заголовок сообщения:  Дневник Ники
Ну вот, теперь имею полное право начать свой дневник. Начался третий день полного отказа от сигарет.
Мне и самой интересно наблюдать, что будет происходить со мной без курения. Шутка ли - почти за 18 лет зависимости в общей сложности не курила месяцев 7-8. Бросать не хотела, мне нравился сам процесс. Видать эта дрянь настолько сильно завладела моим организьмом, что практически стала частью меня. Многие без сигареты не могут меня представить. Даже дети... :-(
Решение завязать далось мне не просто. Но далось...
И теперь смотрим, что будет дальше...
Но пока к моему ужасу кроме негативных изменений, других нет. Во-первых, глушу оральную зависимость поеданием всяческих милых мелочей (конфетки, орешки, жвачки и т.д.), балую свое голодающее по никотину тело, шоколадками и пирожными, и, как следствие, уже пара лишних кило :-(.
Во-вторых, постоянный комок в горле. Это похоже на достаточно болезненный спазм. Приятного мало.
В-третьих, постоянное ощущуние недомогания: саднит голо, болит голова, подтекает нос... и ваще - постоянно хочется спать.
Я верю, что все это безобразие закончится рано или поздно. Но пока - противно! Противно постоянно контролировать себя. Противно менять привычки...
Но я не хочу больше курить!!!
И не буду...
Я с вами
ЗЫ: а Никоретку я так и не купила. Справлюсь без химии
Автор:  Bobus [ 24 янв 2005, 13:14 ]
Заголовок сообщения: 
крепись!!! силищи потребуется немеренно!!!
в подвиге ратном поддержим тебя!!!

а в остально, помоему у тебя начелся грипп.. #-o

а никоретку купи.. я сам сеъл от силы 5 штук, но однажды нехило помогла..

не отступать и не сдаваться и с чистой совестью остаться.. о как...
Автор:  Nika [ 24 янв 2005, 13:29 ]
Заголовок сообщения: 
Сибо, Bobus, за поддержку.
И, правда, на ослабленный войной с никотинозависимостью организм, цепляется всякая нечисть. Докучи буду лечить ОРВИ (на грипп не похоже). И никоретку куплю, так, на всякий пожарный :-)
А в Иркутске, наверное, зима...
Автор:  Bobus [ 24 янв 2005, 13:35 ]
Заголовок сообщения: 
ой у нас хорошо)) -33 на сегодня обещают) наконец-то зимааа... зато гриппа пока нет)
а болеть не нано.. чайку с лимончиком, для профилактики))
Автор:  Satech [ 24 янв 2005, 13:54 ]
Заголовок сообщения: 
Молодец что бросаешь. Через 2 недели почувствуешь себя гораздо лучше. Помни, что все твои недомогания связаны с выводом никотина из организма. Что бы на этом не зацикливатся, у тебя должна быть железная мотивация, "накачивай" голову: почитай книжку Карра, прочти различные статьи о влиянии курения на организм человека и воспринимай сигареты как источник наркотической зависимости от никотина, который из года в год рушит твое здоровье.
ЗЫ. А никотинозаменяющими средствами действительно лучше не брезговать, помогают они.
Автор:  Nika [ 24 янв 2005, 15:22 ]
Заголовок сообщения: 
По поводу книжки Карра:
я ее читала, находясь в процессе (ну это было тогда, когда еще не решила курю я или не курю) бросания.
читала как Владими Ильич - по диагонали.
Главное, что дало мне енто чтение - осознание того, что я тяжело больна :-)
и что не я распоряжаюсь своей жизнью, а сигарета руководит мной. Обидно стало до слез: ну как же так, неужели я не в силах победить то, что доставляет столько неудобств?
Нельзя сказать, что досточтимый Карр помог мне бросить, но на многие вещи он популярно открыл глаза. За что ему нижайший поклон :-)

Bobus: а у нас, блин, зима никак начаться не может. Вот и киснем... Вот и гриппуем...
Автор:  Lea [ 24 янв 2005, 15:47 ]
Заголовок сообщения: 
Знаешь, я тоже после Карра и после форума начала думать, что я больна (на голову). И с каждым днем убеждаюсь в этом все больше и больше.

Третий день и правда тяжелый. Но это все надо как-то пережить. Пoчитай другие дневники - это помогает. Многим тяжело, но как-то держатся люди.
А ты молодец!
Автор:  пани Трепыхальская [ 24 янв 2005, 15:55 ]
Заголовок сообщения: 
Цитата:
Я верю, что все это безобразие закончится рано или поздно. Но пока - противно! Противно постоянно контролировать себя. Противно менять привычки

А как будет приятно от осознания того, что ты не находишься под чужим контролем!
И привычка измененная не тягостная будет, а радостная.

Удачи!! Будет тяжело, но все получится.
Автор:  Satech [ 24 янв 2005, 17:01 ]
Заголовок сообщения: 
Cчитай что это одно из важнейших дел в твоей жизни (а оно так и есть на самом деле). Доведи его до конца. Только представь, что когда курила, ты буквально прикладывалась к выхлопной трубе, что бы на короткий срок почувствовать себя нормально. Зачем тебе это?
Автор:  Nika [ 24 янв 2005, 17:03 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо, девушки, за поддержку...
Буду стараться от вас не отстать
Кстати, кого-то (уж не помню точно кого :-)) тревожил вопрос о кризисе 2-х лет малыша.
Сейчас я второй раз прохожу этот период.
Моей доче, фефочке крайне несговорчивого характера, 2 года 5 мес. Заваливание на пол в знак протеста - у нас в порядке вещей. Скандалы по поводу и без повода... если что не по ейному - все кругом враги... из вредности сходить по большому за угол, а не на горшок. Все это - атрибуты становления личности.
Но то, что не спит ночами - не признак этого кризиса. Это не есть хорошо...
Со старшим (6 и 5) у меня похожее в этом возрасте было. Попробуй за 20 мин до сна - глицин (1/2 или 1 табл не помню, об этом написано на упаковке). Вреда не принесет точно, а польза может быть...
Не знаю насколько это сейчас утешит, но к трем годам все эти проблемы нивелируются...
Точно появятся другие....
Автор:  Lea [ 24 янв 2005, 19:08 ]
Заголовок сообщения: 
Этот вопрос Рину Михалну тревожил.
А мне чего-то кажется, что дети все орут. Кто-то больше, кто-то меньше. Пережить просто надо. В более старшем возрасте другие проявления характера начинаются. Не одно так другое. А нам держаться надо.
Автор:  Nika [ 24 янв 2005, 19:21 ]
Заголовок сообщения: 
В глобальном смысле, Lea, ты права.
Действительно, все орут и каждому возрасту свои прибабахи свойственны.
И мне катся, что в силу человеческой слабости мы ищем поводы дать себе слабину (ну, например, покурить). Поводом может быть что угодно, в том числе и плохое поведение детей. Не так ли?
Кто-то ломается, кто-то выдерживает...
Я так понимаю, что на форуме элита. Те, кто выдержал... Не сломался от превратностей судьбы и проч.
А это значит, что бросить и держаться возможно... Значит и я смогу...
Сибо, что есть хорошие реальные примеры :-)
Автор:  Lea [ 24 янв 2005, 19:40 ]
Заголовок сообщения: 
Конечно сможешь! И ты вдвойне молодец, что собралась бросать с двумя довольно маленькими детишками. Я представляю, как это непросто. Когда у нас появился второй ребенок, мой муж сказал: да двое детей - это в два раза больше, чем один. И я с ним согласна.
А бросать нам особенно надо, дабы не показывать плохой пример.
Так что другого выхода просто нет. Рано или поздно должны бросить.
Автор:  Ksen [ 25 янв 2005, 00:10 ]
Заголовок сообщения: 
Ника, молодец что решилась.
Дети очень любят когда мама не курит, я спрашивала :lol:
В четверг, 27 января встреча форума будет, приходи если сможешь.
Подробности во "встречах без смокингов"
Автор:  Rina Mihalna [ 25 янв 2005, 00:21 ]
Заголовок сообщения: 
меня! меня тревожил возрастной кризис! :cry: это кризис вроде спит (ттт), а его неумная мамашка вместо того, чтобы тоже лечь отдыхать, сидит в инете... поганой метлой меня!!!

привет, Ники! удачи тебе в бросании :D
Страница 1 из 11 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/