NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Вчера не удержалась :( Что делать?
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=2634		 Страница 1 из 2
Автор:  Kusenka [ 08 дек 2004, 13:57 ]
Заголовок сообщения:  Вчера не удержалась :( Что делать?
Вчера написала исповедь курильщицы и решила - все, хватит. Даю фору до нового года и точка. Как хорошо, что я вас всех здесь нашла. Ответы, которые я получила сводились в основном к тому, что не фиг ждать нового года. Нужно просто взять и бросить. Думала вчера этим и заняться.

и ужас! у меня не получилось удержаться!!!! :( :( :( :( :(

когда вечером сказала друзьям что всерьез решила бросить курить меня просто засмеяли.
один сказал "что ты выдумываешь? пока не заберемешеешь не бросишь". на что мой муж предложил с улыбкой пачку сигарет (неверно боится чего-то). сил отказаться слава богу хватила. Но в конце вечера одну все-таки выкурила......

Хоть бери да носи комп с собой... пока вы рядом мне легче. А в реальности.......... буду стараться отбивать атаки курильщиков. Самое обидное, что в реальности я ни от одного человека не получила ни одного слова поддержки.....

Что делать?! :?:
Автор:  Гость [ 08 дек 2004, 14:18 ]
Заголовок сообщения: 
Вы самое главное не волнуйтесь Кусенька! Просто верьте в себя и в то что Вы сможете бросить! Если очень захотеть то можно, я в этом уверен на все сто!
Автор:  Sergio-D [ 08 дек 2004, 14:34 ]
Заголовок сообщения: 
Как вариант - уехать в командировку!:) Конечно, мы не управляем работой, но у меня так совпало.... Поэтому добивайся поддержки от мужа!!! По крайней мере, чтобы не мешал... Мне сейчас никто не мешает, не соблазняет сигаретой, и как то проще переживать "расколбас". И очень понравилась фраза, которую тут видел : "Некруящего от курящего человека отделяет всего одна сигарета"... Поэтому нужно в принципе исключить мысль о возможности всего лишь одной сигареты...
Решил завязать с курением 1,5 недели назад, как раз когда уехал в командировку. Сначала решил курить только на работе (так привык, многие годы уже рефлекторно). Всю неделю держался, а в пятницу был срыв... Осознанный... Но после отходняка понял, что для меня лучший вариант - бросить сразу, а не уменьшать количество...(по сайту видно, что каждому свой метод подходит) И так трое суток пока держусь. Наблюдения такие: плакать хочется меньше:)) Я когда уменьшил количество сигарет, дома не курил совсем, так вот колбасило меня чутьли не до слез, хотелось о стенки биться:). А теперь когда совсем перестал курить, то переносится значительно легче, но всё равно настроение с белого на черное и обратно меняется в три секунды... Периодически ощущаю, что меняется давление в течении дня и изменения пульса сердца (это в моем то возрасте)... Да и еще.... Я решил перестать курить в очень тяжелый и нервнозатратный период для себя, на сайте видел много сообщений, когда у людей срыв случался именнов момент сильных душевных переживаний, то есть психика и без того была нагружена, но устойчива, и как только возникало неприятное событие, равновесие нарушалось... Поэтому мне кажется лучше бросать не ориентируюсь на такие мысли: вот проблемы разгребу, успокоюсь и буду бросать курение... Мне кажется это ошибочный вариант, бросать в момент жизенного благополучия (По крайней мере я сам раньше так и думал бросать)... Вот так много написал... В чужом форуме... Извините меня... Хотелось выговориться, а свою тему открывать не могу, потому что к сожалению мало времени могу тут проводить....
Надеюсь у нас получится!!!!!
Автор:  PoliS [ 08 дек 2004, 14:50 ]
Заголовок сообщения: 
Ну и молодец :)
Хорошо выговорился :)
Автор:  Гость [ 08 дек 2004, 14:55 ]
Заголовок сообщения: 
Sergio-D писал(а):
Поэтому мне кажется лучше бросать не ориентируюсь на такие мысли: вот проблемы разгребу, успокоюсь и буду бросать курение... !!


Согласен, в жизни проблемы придется решать переодически, поэтому такое выжидание бессмысленно, всегда можно будет как предлог "обдать дымком" сложившуюся неприятную или наоборот приятную ситуацию...
Автор:  Sergio-D [ 08 дек 2004, 15:10 ]
Заголовок сообщения: 
Непонятно только: а чем организм восполнит потребность в курении? Вся наша жизнь состоит в удовлетворении наших потребностей. Курение - реализация очень стабильной, устоявшейся что ли потребности. В данный момент я страдаю именно потому что, что не могу удовлетворить свою потребность. Причем если с физической потребностью всё более менее ясно(это ненадолго и как показывают дни успешно переживаются(курил я почти 10 лет, по более чем пачке в день)), потребность эта "отомрет". А как быть с психологической потребностью? Да, сейчас я терплю, я одержим целью, я уговариваю себя и запрещаю. Но неужели я обречен так жить всю жизнь? Неужели потребность(психологическая) в "подруге-сигарете" исчезнет или трансформируется в лругую потребность... Я, конечно, заставлю себя держаться долго. Но обидно! Может кто-то и ответит...
Еще раз извиняюсь, что пишу в чужой теме...
Автор:  Kusenka [ 08 дек 2004, 15:59 ]
Заголовок сообщения: 
Sergio-D писал(а):
Да, сейчас я терплю, я одержим целью, я уговариваю себя и запрещаю. Но неужели я обречен так жить всю жизнь? Неужели потребность(психологическая) в "подруге-сигарете" исчезнет или трансформируется в лругую потребность... Я, конечно, заставлю себя держаться долго. Но обидно!

Во-первых не извиняйся, и пиши тут сколько хочешь. :D
И еще меня одолевают те же мысли - ведь физическая зависимость меня не беспокоит, в основном именно психологическая - по-простому - П Р И В Ы Ч К А
Автор:  FUKS [ 08 дек 2004, 16:40 ]
Заголовок сообщения: 
П Р И В Ы Ч К А, она же психологическая зависимость, одолевает потому, что она для чего-то нужна. Вот и нужно покопаться в себе и понять: для чего именно она нужна? На самом деле это просто идея-бзик, навязчивое желание, вызванное в большой степени химическим "букетом" курева, результат тривиальной обдолбанности, и соответственно со временем должно пройти. Но если смотреть глубже, то "сигарета всегда и везде дарит ощущение дома" (близко к тексту) - создаёт уютное привычное состояние покоя, состояние, когда поле "зрения" ограничено знакомым и привычным кругом вещей, мыслей, когда ничто не требует внимания. Состояние один в один как у младенца, пока у него соску не отобрали, или у героинщика, пока он "вмазан". Так что первым делом надо осознать, что смысл жизни в самой жизни, в изменениях, в поиске, а не в таком вот законсервированном привычном состоянии покоя. В гробу уютно, но это гроб.
Автор:  Kusenka [ 08 дек 2004, 16:44 ]
Заголовок сообщения: 
ну ты и сказанул....................... :roll: COOL!.........
Автор:  Lea [ 09 дек 2004, 16:07 ]
Заголовок сообщения: 
Иногда знаешь для чего тебе привычка нужна, но изменить ничего не можешь. Не зря говорят, что курят люди со слабой психикой. Внешне кажется, что этот человек может горы свернуть, а он сам с собой справиться не может. Мне вот сейчас курить совсем неохота, а все равно пустота какая-то, не хватает чего-то. И заменить нечем.
Автор:  Kusenka [ 09 дек 2004, 16:27 ]
Заголовок сообщения: 
Lea писал(а):
Мне вот сейчас курить совсем неохота, а все равно пустота какая-то, не хватает чего-то. И заменить нечем.

Точно-точно..... можно бы и не курить, а чем заменить?

У меня есть дома кольян, так его курят все, кто бросил курить. Не постоянно, конечно же, раз в несколько месяцев - кто как к нам в гости заходит ;)

Я вот думаю, может кольяном заменить курение когда дома очень хочется?
Автор:  Ezhovsky [ 09 дек 2004, 22:10 ]
Заголовок сообщения: 
Kusenka писал(а):
Я вот думаю, может кольяном заменить курение когда дома очень хочется?


Я так понимаю, что имеются в виду всякие арабские араматы, а не шишки :wink:
Тут противоречивые данные.
Некоторые, говорят, от этого срываются (покурят пустышку, а организм требует никотина, и не могут удержаться)

Мне в свое время курение пустышки помогло осознать, какая же пакость этот никотин. Что это никакое не пускание дыма.
Вообще курить кальян тоже не полезно :D
Автор:  Kusenka [ 10 дек 2004, 11:38 ]
Заголовок сообщения: 
Ezhovsky писал(а):
покурят пустышку, а организм требует никотина, и не могут удержаться

По крайней мере в кольяне нет такого количества смол как в сигатере или сигаре. А про требования моего организма, так он требует возращение привычных традиций, не более. Например: понервничал - покурил, выпил - покурил, сидишь в кафе - покурил, после секса - покурил, с подружкой пооткровенничать - тоже покурить надо!
Просто надоело! :x В конце концов без этого тоже можно спокойно обходиться.
8)
Мне нравиться курить, но я не хочу больше этого делать. А кольян это так... может он поможет мне избавиться от сигарет окончательно?
Автор:  Ezhovsky [ 10 дек 2004, 12:59 ]
Заголовок сообщения: 
Kusenka писал(а):
Мне нравиться курить, но я не хочу больше этого делать. А кольян это так... может он поможет мне избавиться от сигарет окончательно?

Может и поможет :D
В хорошем деле все помошники хороши

Кстати, я вот подумал, что ни знаю ни одного человека подсевшего на кальян (с ароматическими травками).
Интересно, бывают ли такие случаи? :)
Автор:  Kusenka [ 10 дек 2004, 18:05 ]
Заголовок сообщения: 
Ezhovsky писал(а):
Кстати, я вот подумал, что ни знаю ни одного человека подсевшего на кальян (с ароматическими травками).

По-арабски кольян звучит "ШИША" именно оттуда пошел гашиш. Но туристам продают только ароматический. У меня, например, яблочный.

На шишу (точнее гашишь) подсесть точно можно. ведь это самый настоящий наркотик. А вот на счет ароматизированного.... я тоже не знаю.

Но у меня есть знакомые, которые бросили курить сигареты, но время от времени курят кольян. Да и некурящие люди тоже кольян курят.... :-k может заменить сигареты кольяном? Часто его все равно не покуришь (не люблю его заправлять, а кроме меня никто этого не делает) да и вкус поприятнее, а ощущения почти такие же как от сигарет - дым есть есть а больше ничего и не надо.

Зато моральное осознание того, что ты куришь поможет легче переносить мысль о том, что курить нельзя......
Страница 1 из 2 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/