Сегодня 4 ноября 2004 года. Мне всего 16 лет, и я курю уже год. Мысль о том, что бы бросить была у меня давно, но я не решался. Сегодня сидел целый день дома, сигарет не было, смотрел телевизор и постоянно грыз семечки, да и вообще все что можно было есть! Надеюсь, что завтра не сорвусь.

Dark, молодец, что решился. Пока у тебя небольшой стаж и ты относительно молод, советую: бросай всерьёз и НАВСЕГДА! Почему? -читай дневники курильщиков со стажем.

Молодец поздравляю с правильным решением.

_________________
"Человек постоянно открывает перед собой что-то новое, неизведанное и, по мере совершенствования самого себя, постигает то, что другому кажется не под силу его сознания.С.В.Макеев.

ну мужик, с таким сроком проблемм быть нелождно)) маладэц))

Спасибо вам за поддержку, форум очень облегчает попытку бросить курить. День второй начался на ура, спалось правда плохо, но всё утро не думал о сигаретах. Я почти весь вечер читал дневники других поситителей. Вчера вечером очень хотелось курить, но было нельзя Самое удивительное что я сам себе задавался вопросам: выкурить мне одну сигарету или не надо? Но все же не стал. Мне почему-то всегда хочется есть, даже не есть, а жевать что-либо: семечки, сухарики, орешки... Надеюсь днём я не сорвусь.
У меня есть огромная проблема: все мои друзья курят, поэтому я даже не хочу выходить гулять хотя они мне звонят и зовут меня на улицу. Я знаю, что если выйду то на подсознательном уровне стрельну сигарету, выкурю её и только потом задумаюсь о том, что я сделал.

А вот это полная лажа! С таким сроком траблов наоборот больше. Тем более, когда 16 лет.

Запомни Dark, сигареты - это говно. Зачем тебе засовывать в рот говно? Подумай!

Курить это не круто, курят только лохи!

_________________
Парю электронную сигарету, постепенно снижая концентрацию никотина.
На текущий момент парю 1-2 мл жидкости крепостью 3 мг/мл.
В пересчете на сигареты 1.5-3 сигареты, крепостью 0.5мг в день

Хорошо что ты над этим серьёзно задумываешься,над тем чтобы не курить.Это уже первый шаг.Остальное дело техники.Успехов!

_________________
Спорт-это ваш главный помошник в борьбе с курением!!!
Бог терпел и нам велел!

Удивительно, я не курю уже 2 дня! Настроение отличное! Чтобы не сидеть весь день дома, и не думать о сигаретах поехал на другой край москвы в Бутово. Провёл весь день с другом. Днём у меня даже и мысли не было чтобы покурить, но как только я приехал домой, сел за компьютер меня начало так трести. Чтобы отвлечся и набраться сил, решил зайти на форум и записать свои чувства и эмоции. Может быть это кому-нибудь пригодится. Я много прочёл дневников и понял, что сигареты - это не для меня. Единственное что мне напоминает о них постоянно - это мой папа. Он курящий поэтому когда он покурит меня сразу тянет на лесничную площадку покурить, но НЕЛЬЗЯ! На меня вдруг нахлынули такие мысли: " А что если выкурить одну, ведь ничего не будет!.." Если и у вас появятся такие мысли - гоните их как можно быстрее! Главное решить для себя, что больше ты не зависишь от сигарет и тебе они не нужны!

Да такие мысли бывают, но потом их все меньше и меньше.

_________________
"Человек постоянно открывает перед собой что-то новое, неизведанное и, по мере совершенствования самого себя, постигает то, что другому кажется не под силу его сознания.С.В.Макеев.

22:00 Позвонил друг, разговорились. (Родители спят) Взял у отца сигарету, взял спички... пошёл в туалет, сунул сигарету в зубы и поджёг спичку. Я быстро и глубоко думал в эти секунды, когда догорала спичка. Я всё же победил желание и не закурил Всё бы сейчас сорвалось, даже не верится... Сейчас в с такими глазами ( 8O )сижу около монитора и жую семечки дрожащими руками. Я не думал, что будет так тяжело!

Испытание судьбы,злого рока,дьявола!Молоток что сдержался!Разум форева!!!

_________________
Спорт-это ваш главный помошник в борьбе с курением!!!
Бог терпел и нам велел!