Бросал курить раз 100, не получается и всё тут. Срываюсь на 2 или 3 день, хотя каждый день настраиваюсь так что думаю что брошу окончательно. Вот решил в очередной раз бросить. Буду здесь писать всё что чувствую, всё что думаю, без сигареты, буду себя анализировать здесь, а может здесь я найду такого же трудного как и я .
Курил я 10 лет, по пачке в день. Собственно тревожит меня постоянная вялость от сигарет которую начал испытывать и вообще хочу посмотреть что изменится если я не буду курить.
Вообщем провел последний ритуал над последней сигаретой и с завтрашнего утра становлюсь другим человеком.
Люди пжалуйста посочувствуйте мне и поддержите кто как может, т.к. знаю что мне будет плохо 8O .

_________________
Надоело и осточертело мне курить

Правильно, не кури, и будет тебе хорошо. За базар отвечу

_________________
А ты читал про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ???

Слушай, какая же это настройка, и что за ритуал, если ты идешь на это, рассчитывая что будет плохо? Будет хорошо! Но не сразу
Постоянная вялость от сигарет... Знакомый случай - проблемы с артериальным давлением А потом еще лень и апатия. Так что игра стоит свеч.
Я первый день каждый раз когда мне хотелось сигарету останавливался и фантазировал, как бы я поступил в этот момент до того как курил, какие вообще есть альтернативы, чем сигарета лучше, чем хуже. Мазохистстки, но все же, повод для внутренней разборки с собой. Ведь сигарета - часть твоей жизни, просто так взять и выкинуть ее - неэкологично - все равно что часть тела какую-то оторвать. Поэтому нужен компромисс, внутренний договор. Я, например решил, что курить я в принципе, буду, но не скоро, не так, и не сигареты, а, скажем кальян, или сигары. Но делать я буду это не для того, для чего курил недавно сигареты.
Короче - жизнь продолжается, не горюй, худшее (курево) уже позади, дальше будет лучше.

Вот и я также срывался каждый раз мучался не курил - радовался, а потом опять срывался... И так довольно долго, даже под другим ником здесь был.
Самое главное, на мой взгляд, это банальное перетерпеть, для меня это был где-то 1,5 месяца. Потом на все смотришь по другому. Например сейчас закурить для меня - зачем где смысл вдыхать яд...
С жалостью смотрю с утра на людей курящих, идут мужики и у них такой кашель кряхтят, надрываются, спевывают сгустки слизи из легких и все равно курят. Организм уже скулит от отравы, ты же ему - на жри падла... Жаль вас... Бросайте...

ЗЫ Кстати стаж тоже почти 10 лет и также не больше, но и не мень пачки в день...

УСПЕХОВ!!!

_________________

Про ритуал я хотел сказать то что мне нужно было провести что-то подобное, т.к. я после начнутся изменения во мне, я не хотел сказать что это прощание со слезой на глазах. Надело мне принимать ядохимикаты, эффект от них меня начинает бесить это сонливость, слабость, и т.д. и т.п. всё подобное.
ВСЕМ ОБЕЩАЮ ЕСЛИ МНЕ УЖАСНО ЗАХОЧЕТСЯ КУРИТЬ Я СНАЧАЛА НАПИШУ ЭТО В ФОРУМЕ, ВСЕ СОПУТСТВУЮЩИЕ ЧУВСТВА, ПОСЛУШАЮ ВАШ ЗДРАВЫЙ СМЫСЛ, А ТОЛЬКО ПОСЛЕ ЭТОГО ПРИМУ РЕШЕНИЕ
Седня встал, вспомнил что бросил курить и сейчас меня раздражает каждая мелочь, но я нахожусь дома, вот вечером сложно будет переносить зависимость, т.к. поеду по работе на машине, а в машине я любил курить.
Вообще я любил курить в машине, когда разговариваю по телефону, когда нечего делать, ожидание чего-нибудь, когда нервничал и с пивом

_________________
Надоело и осточертело мне курить

Ооо про раздражение особенно в машине я вообще молчу, я даже ездил с трудом орал на всех водил (каюсь, простите), потом-то понимал, что глупо все это.
Попробуй попить глицин или нопассит или валерьанку успокоит.
В машине по началу "курил" соленые палочки "Балтика".
А вообще не зацикливайся сильно на некурении у тебя сейчас новый этап в жизни где нет места курению и это дорога вперед.
Так держать!

_________________

Хочу без химии освободиться от недуга. Я вообще редко пью всякого рода таблетки когда болею. Буду терпеть и выполять обещание свое.
Мне сейчас так резко захотелось покурить что я сам обалдел от этого, прошло это желание через 30 мин, мне аж смешно потом стало насколько высок контраст желания и отвращения потом.
Я думаю что должно пройти время, нада перетерпеть, и будет уже легче переносить.

_________________
Надоело и осточертело мне курить

Привет дружище Ну как ты,надеюсь на пасанул ещё.Не теряй веру в себя,очищяйся.В сауну сходи.Удачи тебе!

Куда пропал то,неужели...