У меня личного опыта с отпуском нет, но думаю,что стоит попробовать. Спокойная и безстрессовая обстановка на отдыхе должны облегчить процесс. Удачи!!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Через неделю отпуск. Стремновато становится. :) http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=1968 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | YL [ 22 июн 2004, 23:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Через неделю отпуск. Стремновато становится. :) |
Хочу бросить, но отпуск через неделю - поеду отдыхать, вот думаю - очень это сложно держаться на отдыхе или нет? У кого какой опыт на этот счет? Может это без разницы? |
|
| Автор: | Ksen [ 22 июн 2004, 23:21 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Если у тебя дома и на работе обстановка, располагающая к курению, то в отпуске точно будет легче бросить. |
|
| Автор: | mmm [ 22 июн 2004, 23:24 ] |
| Заголовок сообщения: | |
У меня личного опыта с отпуском нет, но думаю,что стоит попробовать. Спокойная и безстрессовая обстановка на отдыхе должны облегчить процесс. Удачи!!
|
|
| Автор: | YL [ 22 июн 2004, 23:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ksen писал(а): Если у тебя дома и на работе обстановка, располагающая к курению, то в отпуске точно будет легче бросить.
В общем, я так подумал, что тяжело будет везде - и на отдыхе, и дома. Везде захочется. Так что откладывать бессмысленно... |
|
| Автор: | YL [ 22 июн 2004, 23:58 ] |
| Заголовок сообщения: | |
mmm писал(а): У меня личного опыта с отпуском нет, но думаю,что стоит попробовать. Спокойная и безстрессовая обстановка на отдыхе должны облегчить процесс. Удачи!!
Очевидно, ты прав. На отдыхе тоже возможно, хотя, может, и не намного проще... |
|
| Автор: | Ksen [ 22 июн 2004, 23:59 ] |
| Заголовок сообщения: | |
а зачем откладывать, если ты уже решил бросать? Смысла нет . |
|
| Автор: | YL [ 23 июн 2004, 00:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ksen писал(а): а зачем откладывать, если ты уже решил бросать? Смысла нет .
Видимо, это стандартная ошибка новичков: попытка бросить в "подходящую" дату, в "подходящее" время, когда это будет приятнее, легче, быстрее... Сказки, в общем. |
|
| Автор: | Ksen [ 23 июн 2004, 00:05 ] |
| Заголовок сообщения: | |
в общем, самообман главное мозги настроить на нужную волну - и пора. |
|
| Автор: | YL [ 23 июн 2004, 00:23 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ksen писал(а): в общем, самообман
главное мозги настроить на нужную волну - и пора. Стараюсь изо всех сил. Тяжелее всего утром, после пробуждения, и вечером - после работы. На работе легко тепрлю. |
|
| Автор: | mmm [ 23 июн 2004, 01:10 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Для меня в течении 2 первых дней самый тяжелый момент- 1й час утром.Просыпался и как можно быстрей на улицу,подальше от чашки кофе и пачки сигарет, которые курит жена.На 4й день 'перегорел' вернулся к обычному распорядку, только уже без сигарет. Все оказалось гораздо проще. Смелее!!!! Вперед!!!! Удачи!!!
|
|
| Автор: | YL [ 23 июн 2004, 01:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
mmm писал(а): Для меня в течении 2 первых дней самый тяжелый момент- 1й час утром.Просыпался и как можно быстрей на улицу,подальше от чашки кофе и пачки сигарет, которые курит жена.На 4й день 'перегорел' вернулся к обычному распорядку, только уже без сигарет. Все оказалось гораздо проще. Смелее!!!! Вперед!!!! Удачи!!!
Я уже репетировал пару раз, старался не курить утром, днем, вечером. Впринципе, реально. Правда, на репетиции греет мысль, что еще немного и покуришь, а тут все - больше не покуришь. Старался отмечать про себя как хорошо не курить: типа встал, выпил кофе, погулял, посмотрел телек, посидел за компом - и не курю. И не хочется. Надо использовать. |
|
| Автор: | mmm [ 23 июн 2004, 01:50 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Когда появится желание закурить,говорят это 3-5 минут, попробуй занять себя [ игра, еда, прогулка,спорт ]/ в первые дни все средства хороши. Потом выберешь, что больше подходит. |
|
| Автор: | YL [ 23 июн 2004, 01:56 ] |
| Заголовок сообщения: | |
mmm писал(а): Когда появится желание закурить,говорят это 3-5 минут, попробуй занять себя [ игра, еда, прогулка,спорт ]/ в первые дни все средства хороши. Потом выберешь, что больше подходит.
Замечал. Вроде сидишь, ну где-то там ноет "хочу курить", но незаметно. Вдруг как нахлынет, как начнет: сразу жизнь кажется серой, тоска такая, что лишил себя стольких приятных моментов в жизни когда сигаретка прямо расслабляла... Но выворачивает просто. Сидишь так минут 5, втыкаешь... Потом вроде отпустит... Отпускает. Еще через 10 минут уже кажется "какая глупость в голову приходила, фи..." |
|
| Автор: | mmm [ 23 июн 2004, 02:03 ] |
| Заголовок сообщения: | |
По моему Ты уже готов бросать. Чего ждем? Смелее.Терять то нечего. |
|
| Автор: | YL [ 23 июн 2004, 02:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
mmm писал(а): По моему Ты уже готов бросать. Чего ждем? Смелее.Терять то нечего.
Больше не ждем. Завтра утром уже не курю. |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|