ЛЮДИ!!!!!!!!!! меня начнёт колбасит если я не выкурю хотяб 1 сиг. в день. ведь если я буду курить 1-ну мне ведь нич не сделается?
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| Я не могу.. меня начинает колбасить.. http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=1930 |
Страница 1 из 4 |
| Автор: | Настёна [ 12 июн 2004, 16:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Я не могу.. меня начинает колбасить.. |
ЛЮДИ!!!!!!!!!! меня начнёт колбасит если я не выкурю хотяб 1 сиг. в день. ведь если я буду курить 1-ну мне ведь нич не сделается?
|
|
| Автор: | Д.Ю. [ 12 июн 2004, 16:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ничего не будет, просто не бросишь  сколько не куришь?Может потерпеть совсем немного осталось и отпустит 
|
|
| Автор: | Настёна [ 12 июн 2004, 17:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
уже 2 или 3 дня.. но в ящике лежит сигарета.. так и хочется дотянуться.. 
но я пытаюсь бороться с собой.. я то курю то не курю.. понять себя не могу
|
|
| Автор: | Д.Ю. [ 12 июн 2004, 17:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Значит так, предлагаю: во первых зарегистрироваться, во вторых безжалостно с ненавистью растоптать эту гадость, которая живет у тебя в ящике, в третьих включить счетчик, далее завести дневник. В выходные народа не много, но после, тебе раскажут, поддержут, помогут. В общем не откладывай, действуй.
|
|
| Автор: | Barmin [ 12 июн 2004, 18:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
а если ты не один курящий?...выкинуть все не возможно (побьют  )... а вид сигарет очень смущает...
|
|
| Автор: | Д.Ю. [ 12 июн 2004, 19:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Barmin писал(а): а если ты не один курящий?...выкинуть все не возможно (побьют
)... а вид сигарет очень смущает...Ну тогда только сила воли 8O На самом деле мог бы пофилософствовать, вроде если мужик то ....... если девушка то........ Да не люблю много писать, а ребята придут объяснят, распишут, здоровье то твое
boom |
|
| Автор: | Настёна [ 12 июн 2004, 19:34 ] |
| Заголовок сообщения: | |
я зарегестрируюсь.. обейзательно. вот сижу минералочку пью и в бадминтон играла.. но у меня папа курит.. а если это наследственность? 
|
|
| Автор: | Д.Ю. [ 12 июн 2004, 20:15 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Настёна писал(а): я зарегестрируюсь.. обейзательно. вот сижу минералочку пью и в бадминтон играла..
но у меня папа курит.. а если это наследственность? Спорт это очень хорошо, а наследственности нет, есть физическая и психологическая зависимость, и если ты настроилась на уровне подсознания, поняла что тебе это не надо и вредно вообще, тебе не составит труда перебороть табачного наркамана в себе, УСПЕХОВ!!!
|
|
| Автор: | Настёна [ 13 июн 2004, 11:12 ] |
| Заголовок сообщения: | |
СПАСИБО.. НАДЕЮСЬ У МНЯ ВСЁ ПЛУЧИТСЯ. ЗАВЕДУ ДНЕВНИК.. 
|
|
| Автор: | gav [ 13 июн 2004, 11:14 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Настёна писал(а): СПАСИБО.. НАДЕЮСЬ У МНЯ ВСЁ ПЛУЧИТСЯ. ЗАВЕДУ ДНЕВНИК..
Мы тоже надеемся. Ты просто не кури. И не отказывайся от никотинозаменителей. Удачи!!! |
|
| Автор: | Настёна [ 13 июн 2004, 15:35 ] |
| Заголовок сообщения: | |
ну я попробую и без никатинозаменителей.. я просто сама занаю что смогу.. |
|
| Автор: | Аленка [ 14 июн 2004, 13:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Настёна писал(а): ну я попробую и без никатинозаменителей..
я просто сама занаю что смогу.. Я бросаю курить без никотинозаменителей, все у тебя получиться. |
|
| Автор: | Д.Ю. [ 14 июн 2004, 16:44 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Конечно сможешь, я же смог и без срывов
|
|
| Автор: | YL [ 15 июн 2004, 07:28 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Никотинозаменители не самое эффективное средство в случае, когда курение больше психологическая зависимость. Я, например, пока курю не сколько по тяге организма, сколько по тяге ситуации. И если целый день для курения не будет "якорей" (кажется так это называется), то могу и не вспомнить о сигарете. Но если появляется "якорь" - никакой пластырь, съеденный с таблеткой и зажеванный жвачкой не помогут. Видимо, отказ от курения - это неизбежное проявление воли, и чем бы не пытаться этому помочь, все равно бросающий должен будет пройти через моральное напряжение и обязательно победить привычку своими усилиями, волевыми. В таком случае, я думаю, и эффективность отказа будет максимальной (всмысле, вероятность рецедива), потому что если человек бросил, пройдя все трудности, ему будет привычнее бороться с последующими, пусть и редкими, желаниями вернуться к привычке. |
|
| Автор: | Хозяйка кота Мурза [ 15 июн 2004, 17:31 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Да "тага по ситуации" будет постоянно! Я например, обязательно выкуривала сигаретку по дороге от дома до траспорта и от траспорта до работы. С университета осталась привычка... А вот что я на той недели после получения конкретных люлей от руководства не помчалась в курилку (хотя сами понимаете КАК меня туда тянуло) - это да, тут я молодец. В общем, я считаю, что не стоит превращать в геройство обыденность, за настоящим геройством дело не встанет! |
|
| Страница 1 из 4 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|