Добро пожаловать в нашу дружную семью!!! Здесь тебя всегда поддержат!!! Но...для того, чтобы не начать курить через 3-6 месяцев, нужно побороть свои страхи!! Борись с ними, а мы будем тебе помогать!!!
| NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ! http://nosmoking.ru/phpBB2/ |
|
| курить бросил, теперь бы еще похудеть http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=19078 |
Страница 1 из 7 |
| Автор: | мичел [ 10 янв 2013, 09:40 ] |
| Заголовок сообщения: | курить бросил, теперь бы еще похудеть |
Добрый день! Итак, свершилолсь с 05,01,2013г. я не курю! стаж - 12 лет, кол-во выкуриваемых пачек в день - 2 - легкие. До настоящего времени самый длительный период отказа от курения - 5 суток. Самым тяжелым показался первый день - выдержал - на стеныв хотелось прыгать. Сейчас началась вторая волна, связанная еще и с выходом на работу. Тяжело. Поддержите. И самое главное чего я боюсь, что снова начну курить через 3-6 месяцев, зачем тогда были нужны все эти мучения???? Как этого избежать??? Стаитстика бросающих курить как0то не обнадеживает))) |
|
| Автор: | Ульяна.78 [ 10 янв 2013, 09:47 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Добро пожаловать в нашу дружную семью!!! Здесь тебя всегда поддержат!!! Но...для того, чтобы не начать курить через 3-6 месяцев, нужно побороть свои страхи!! Борись с ними, а мы будем тебе помогать!!!
|
|
| Автор: | Истина где-то здесь [ 10 янв 2013, 09:48 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Поздравляю с отказом от курения! Поставь счетчик некурения - небольшой бонус, в качестве стимула и наглядности. Пиши в дневник свои ощущения, если идут накаты, то первым делом - на форум и пиши в дневник! Все получится! 
|
|
| Автор: | Индей [ 10 янв 2013, 09:55 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Просишь? На! 
|
|
| Автор: | мичел [ 10 янв 2013, 10:52 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Спасибо за поддержку, а как счетчик некурения поставить? Что-то в личном профиле не нашел. Итак, скоро неделя отказа от курения. Я надеюсь она самая тяжелая? Может как нибудь отметить столь значимый день!))) |
|
| Автор: | Ульяна.78 [ 10 янв 2013, 11:02 ] |
| Заголовок сообщения: | |
мичел писал(а): Спасибо за поддержку, а как счетчик некурения поставить? нажми на любой счетчик и выйдешь на сайт. А там на своё усмотрение выберешь... мичел писал(а): Может как нибудь отметить столь значимый день!)))
Можешь выпить молока с печеньем!!!!!
|
|
| Автор: | мичел [ 10 янв 2013, 11:08 ] |
| Заголовок сообщения: | |
скоро нужно будет еще и семечки щелкать бросать, тоже дурная привычка начинает вырабатываться))) |
|
| Автор: | Истина где-то здесь [ 10 янв 2013, 11:11 ] |
| Заголовок сообщения: | |
мичел писал(а): Итак, скоро неделя отказа от курения. Я надеюсь она самая тяжелая?
Может как нибудь отметить столь значимый день!))) Вообще отказ от курения - это радость с первых минут а все эти небольшие "выкручивания" легких и "наладка" организма на новый более здоровый лад - приятные заботы
Обязательно держи руку на пульсе! Что бы всякие там мыслишки типа "я же теперь не курю и мне море по колено, курну-ка я одну, вспомню" сразу как враги народа отгонялись в мусор поганой метлой. |
|
| Автор: | мичел [ 10 янв 2013, 11:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Дык, это понятно! Особенно опасны застолья с курящей компанией. Которое мне предстоит на ближайших выходных, в честь прошедшего моего дня рождения. Зато после этого дня мне уже ничего не страшно. |
|
| Автор: | Ульяна.78 [ 10 янв 2013, 11:37 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Присоединяюсь к Истине! Всё верно написал   !!!
|
|
| Автор: | Lefka [ 10 янв 2013, 12:18 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Привет! С пятеркой тебя! Главное понять, что ты некурящий человек, а дальше проще ) |
|
| Автор: | мичел [ 10 янв 2013, 14:07 ] |
| Заголовок сообщения: | |
Ок. Спасибо. На самом деле думал что будет тяжелее. Может закрепить чем успех? например книжкой "легкий способ бросить курить", либо еще чем. Пока только на силе воли держусь... А она у меня слабая)))))) |
|
| Автор: | Истина где-то здесь [ 10 янв 2013, 15:22 ] |
| Заголовок сообщения: | |
мичел писал(а): Ок. Спасибо. На самом деле думал что будет тяжелее. Может закрепить чем успех? например книжкой "легкий способ бросить курить", либо еще чем. Пока только на силе воли держусь...
А она у меня слабая)))))) А тут дело не в силе воле! с любой волей можно прекратить противное и опасное курение. Попробуй провести внутреннюю работу - описать при каких случаях тянет покурить, что испытываешь, зачем, почему. Это очень важная внутренняя работа, именно четкие ответы по вопросам курения помогут тебе в дальнейшем. Удачи!
|
|
| Автор: | Гоя [ 10 янв 2013, 15:33 ] |
| Заголовок сообщения: | |
привет! заскочила поддержать. потому как все ваши страхи мне и многим здесь известны непонаслышке. но надо просто жить, наслаждаться. да, в первое время надо себя контролировать и дисциплинировать, зато после уже не задумываешься о курении и это начинает входить в привычку. примите и полюбите себя некурящим, тогда у вас все получится! |
|
| Автор: | FUKS [ 10 янв 2013, 18:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: бросил курить, прошу поддержки |
мичел писал(а): И самое главное чего я боюсь, что снова начну курить через 3-6 месяцев, зачем тогда были нужны все эти мучения????
А зачем бояться сейчас того, что можешь сделать через 3-6 месяцев? А можешь и не сделать. Ты уверен, что не начнёшь курить прямо сейчас, сегодня, с понедельника, и тем же макаром не закуришь через 3-6 месяцев - только сейчас, только сегодня, только в ближайшую неделю. |
|
| Страница 1 из 7 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|