NOSMOKING.RU - НЕ КУРИМ!
http://nosmoking.ru/phpBB2/

Вперед и вверх...
http://nosmoking.ru/phpBB2/viewtopic.php?f=8&t=1863		 Страница 1 из 3
Автор:  Alan [ 21 май 2004, 10:50 ]
Заголовок сообщения:  Вперед и вверх...
Итак сегодня пятый день. Предыдущие 4 прошли на редкость легко. Пью табекс по схеме. Никоретте лежит рядом, но еще ни разу не пробовал. Очень важный сдерживающий фактор: чтение этого форума. Сегодня чувствую надвигающийся кризис: впереди выходные со всеми вытекающими последствиями. Как их пережить?
Буду рад советам.
Автор:  Роман13 [ 21 май 2004, 11:02 ]
Заголовок сообщения: 
Главный совет - не кури... :D ,а вообще ты во всеоружии, если погода хорошая, постарайся в выходные уехать подальше от цивилизации и от сигарет....на дачу, на природу... но без спиртного!!!...лучше минералку сок и фрукты ... кофе, пиво и водку лучше оставить дома....и постараться исключить, на время общение в курящей кампании, тем более если в ней к тебе отнеслись с сарказмом (вернее к твоему желанию бросить курить)... продумай за выходные еще раз , почему ты отказался от этой привычки, взвесь все плюсы и минусы курения и некурения... сделай для себя выводы, когда наиболее сильно тебе хочется курить и мобилизуй все силы в эти моменты, чтобы не закурить.....(в крайнем случае - никоретте под рукой)... если есть время и возможность прочитай вот это - http://www.miroslavie.ru/optimalist/books2.htm успехов...мы с тобой...ВЕЛКАМ... :D
Автор:  gav [ 21 май 2004, 11:41 ]
Заголовок сообщения: 
Обязательно распечатай и прочитай в эти выходные про ХИМИОДИСТРЕССОМАНИЮ. Настрой будет супер и выходные пройдут отлично. И не общайся с курящими. А главное, не употребляй алкоголь. И не кури!!!!!
Автор:  Alan [ 21 май 2004, 12:01 ]
Заголовок сообщения: 
Спасибо за советы!
Пугает то, что после 28 лет курения, мне как-то слишком легко не курить. Еще боюсь, что выходные не обойдутся без пива... :cry: Почитаю ка я про химиодистрессоманию, может что-нибудь прояснится.

До встречи!
Автор:  Princess [ 21 май 2004, 12:06 ]
Заголовок сообщения: 
Вариант - пить безалкогольное пиво...

И вообще, если тебе так легко отказаться от сигарет, почему бы от пива не отказаться с такой же легкостью? :wink:
Автор:  dimm [ 21 май 2004, 12:45 ]
Заголовок сообщения: 
Princess_new писал(а):
Вариант - пить безалкогольное пиво...



Не слушай принцессу.
Пиво есть пиво. Пусть и безалкогольное.
Пиво не страшно само по себе, пиво является этаким "включателем", после которого ты уже знаешь, что тебя ждет "наслаждение":(

Мне помогало на выходных: Как захотел курить -> переоделся-> побежал. Всего один километр покажет тебе пользу курения:)
Автор:  FREMAN [ 21 май 2004, 12:50 ]
Заголовок сообщения: 
ты хотел наверное сказать, что покажет пользу НЕкурения))))
Автор:  dimm [ 21 май 2004, 13:00 ]
Заголовок сообщения: 
FREMAN писал(а):
ты хотел наверное сказать, что покажет пользу НЕкурения))))


Нет, тут именно я не ошибся.
"Вы хотите умереть раньше? Вас не прельщают активные отношения с женщинами? Вы слишком хорошо дышите? Вас напрягает чистая и здоровая кожа? КУРИТЕ наши сигареты, и мы избавим Вас от Ваших проблем".
Автор:  Ksen [ 21 май 2004, 13:51 ]
Заголовок сообщения: 
Alan писал(а):
Пугает то, что после 28 лет курения, мне как-то слишком легко не курить.

А ты не пугайся, просто не кури и все.
Просто у тебя ,видимо, физическая зависимость не слишком сильная ( у меня, кстати, так тоже было и мне это тоже казалось немного странным). Поэтому жутких ломок у тебя и нет.
Но есть еще зависимость психологическая.. это чуть позже бывает. Поэтому главное не расслаб ляться и быть начеку.
А пиво на выходные лучше оставить, да ну его нафиг, лучше чего нибудь безалкогольного попить. Первое время с алкоголем лучше вообще завязать - это опасно.. Потому что мозг притупляется. все срывы от алкоголя. Потом будет жалко и обидно, но поздно.
Автор:  ExroW [ 22 май 2004, 20:56 ]
Заголовок сообщения: 
алкоголь и кофе провоцирующие факторы, а все провоцирующие факторы надо исключить !
Автор:  chikunya [ 23 май 2004, 10:20 ]
Заголовок сообщения: 
Alan, привет :D Мне кажется, чем больше боишься, чем больше опасаешься срывов, тем больше вероятность снова закурить. гордись собой и радуйся себе - такому, который не курит. не жди от себя неудачи - она и не придет. Угощай себя чем-нибудь вкусным и безалкогольным. Подарок себе какой-нибудь сделай. И дыши свежим воздухом.
А статья Сугоняко - это да.... почитай. Побольше пиши, как там у тебя.
Удачи!
Автор:  katpink [ 23 май 2004, 18:11 ]
Заголовок сообщения: 
Алан, ничего не бойся. Ты, можно сказать, прозрел. Все на твоей стороне: твое желание, информация, наша теплая компания. Добро, блин, стопудово победит. :D :D
Автор:  Чащин Андрей [ 23 май 2004, 20:50 ]
Заголовок сообщения: 
Алан,приветствую :!: Выходные уже на исходе, как у вас дела ,как настроение :?: ,вытекающих последствиий не наблюдается :?: -наша теплая компания переживает :D Надеемся что все у вас хорошо :!:
Автор:  Александрыч [ 24 май 2004, 08:12 ]
Заголовок сообщения:  Ломка
Alan писал(а):
Пугает то, что после 28 лет курения, мне как-то слишком легко не курить.


Привет ветерану!
Мне после 40 лет и сильнейшей зависимости тоже было удивительно, что физических страданий не испытываю. М.б. Nikorette помогают,
отчасти. А вот не закурить после чашки кофе, да что там, просто выходя на улицу, а поругавшись с кем-нибудь... Не знаю, что и удерживает!
Пример матушки, наверное, бросившей после 50 лет курения папирос "Север" (а когда-то- "Норд")
Автор:  Alan [ 24 май 2004, 08:46 ]
Заголовок сообщения: 
Здраствуйте все! Спасибо за советы и поддержку. Поддержка на этом форуме вообще один из главных лечебных факторов.
Отчитываюсь: в выходные продержался, причем без особых трудностей. Занял себя по горло делами, которые давно откладывал.Страдать было некогда :D . В воскресенье вечером свободное время все же образовалось и пиво я таки попробовал. Но во-первых мало, во-вторых в некурящей компании. Эксперимент был рискованный. но я почему-то был в себе уверен. Все-таки очень важно иметь хотя бы небольшую некурящую компанию.
Зато сегодня утром вспомнил, что уже прошла целая неделя. Самочуствие отличное, уверенности до фига, прорвемся :!: :!: :!:
Страница 1 из 3 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/